Dr. Sirko Kupper

: Trauma

Traumabewältigung

Zur Unterstützung der Veränderung werden hier Hilfsmittel zur Verfügung gestellt:

A Audiodateien

1. Klopfakupressur

2. PDF-Anleitung: Klopfakupressur

3. Schmetterlings-EMDR

4. PDF-Anleitung: Schmetterlings-EMDR

5. Musik für Schmetterlings-EMDR

6. 5-4-3-2-1-Übung

7. PDF-Anleitung: 5-4-3-2-1-Übung

8. Der innere Wohlfühlort

9. Der schützende Mantel

10. Lichtstrahlübung (gegen Schmerzen)

11. Der sichere innere Ort

12. Tresorübung 1

13. Tresorübung 2

14. Grounding: Der innere Baum

15. Grounding: Körperpräsenz

16. Körperbezogene Achtsamkeitsübung (mit Musik)

17. Fünf Päckchen

18. Innerer Garten (mit Musik)

19. Das Ressourcenteam

20. Der innere Garten

21. Körperbezogene Achtsamkeitsübung

22. Das innere Licht

23. Der innere Garten 2

24. Die inneren Helfer

25. Gepäck ablegen

26. Inselerlebnis

27. Sicherer innerer Ort

28. Baumübung oM (ohne Musik)

29. Baumübung mM (mit Musik)

B Textdateien

1. PDF-Datei: Triggertypen

2. PDF-Datei: Traumainformationen

3. PDF-Datei: Stresstoleranzfenster

4. PDF-Datei: Skills bei belastenden Gedanken

5. PDF-Datei: Skills zur Krisenbewältigung

6. PDF-Datei: Verhaltensanalyse

7. PDF-Datei: Meine größten Stärken (Seligman)

8. PDF-Datei: Glaubenssätze

9. PDF-Datei: Stressbelastung erkennen

10. PDF-Datei: Hilfreiche Internetseite bei Trauma und Dissoziation

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Mehr geben
24 Apr 2022 4:40 pm
„Ich will immer mehr geben als gestern.“ – Allyson Felix, ist eine US-amerikanische Sprinterin. Sie ist mit 13 Weltmeistertiteln die erfolgreichste Teilnehmerin bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften überhaupt und besitzt die größte Medaillenausbeute einer Leichtathletin bei den Olympischen Sommerspielen mit sieben Gold-, drei Silber- und einer Bronzemedaille.
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„Ich will immer mehr geben als gestern.“ – Allyson Felix, ist eine US-amerikanische Sprinterin. Sie ist mit 13 Weltmeistertiteln die erfolgreichste Teilnehmerin bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften überhaupt und besitzt die größte Medaillenausbeute einer Leichtathletin bei den Olympischen Sommerspielen mit sieben Gold-, drei Silber- und einer Bronzemedaille.
Ich entscheide
23 Apr 2022 8:40 pm
"Wenn mir jemand sagt, dass ich nichts tun kann, höre ich einfach nicht mehr zu." - Florence Griffith-Joyner, war eine amerikanische Sprinterin und Olympiasiegerin.
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"Wenn mir jemand sagt, dass ich nichts tun kann, höre ich einfach nicht mehr zu." - Florence Griffith-Joyner, war eine amerikanische Sprinterin und Olympiasiegerin.
Laufen Sie
12 Apr 2022 3:03 am
„Laufen Sie, wenn Sie können, gehen Sie, wenn Sie müssen, kriechen Sie, wenn Sie müssen; geben Sie einfach nie auf." - Dean Karnazes, ein US-amerikanischer Ultramarathonläufer.
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„Laufen Sie, wenn Sie können, gehen Sie, wenn Sie müssen, kriechen Sie, wenn Sie müssen; geben Sie einfach nie auf." - Dean Karnazes, ein US-amerikanischer Ultramarathonläufer.
Joggen oder Laufen
8 Apr 2022 3:09 am
„Ob Sie joggen oder laufen, ist mehr eine Frage der Semantik als des Engagements oder der Fähigkeit." - Marc Bloom, Die Läuferbibel, hat ab 1964 unglaublich lange, produktive Karrieren im Lauf- und Laufjournalismus genossen und sich bis in die Gegenwart erstreckt.
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„Ob Sie joggen oder laufen, ist mehr eine Frage der Semantik als des Engagements oder der Fähigkeit." - Marc Bloom, Die Läuferbibel, hat ab 1964 unglaublich lange, produktive Karrieren im Lauf- und Laufjournalismus genossen und sich bis in die Gegenwart erstreckt.
Angst verursacht Lähmung
7 Apr 2022 3:02 am
"Die Angst, es zu versuchen, verursacht Lähmung. Der Versuch verursacht nur Zittern und Schwitzen." - Mason Cooley, ein amerikanischer Aphorist, der für seine witzigen Aphorismen bekannt war.
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"Die Angst, es zu versuchen, verursacht Lähmung. Der Versuch verursacht nur Zittern und Schwitzen." - Mason Cooley, ein amerikanischer Aphorist, der für seine witzigen Aphorismen bekannt war.
Niemals am Ende
6 Apr 2022 2:54 am
"Diejenigen, die sagen, dass ich verliere und am Ende bin, müssen über meinen Körper laufen, um mich zu schlagen." - Said Aouita, ein ehemaliger marokkanischer Mittel- und Langstreckenläufer, der 1984 Olympiasieger über 5000 Meter wurde.
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"Diejenigen, die sagen, dass ich verliere und am Ende bin, müssen über meinen Körper laufen, um mich zu schlagen." - Said Aouita, ein ehemaliger marokkanischer Mittel- und Langstreckenläufer, der 1984 Olympiasieger über 5000 Meter wurde.
Es gibt kein schlechtes Wetter
4 Apr 2022 12:27 am
"Es gibt kein schlechtes Wetter, nur weiche Leute." - Bill Bowerman, war ein US-amerikanischer Leichtathletikcoach, Konstrukteur und Unternehmer.
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"Es gibt kein schlechtes Wetter, nur weiche Leute." - Bill Bowerman, war ein US-amerikanischer Leichtathletikcoach, Konstrukteur und Unternehmer.
Handeln statt Wünschen
3 Apr 2022 2:14 am
"Wer es wünscht, aber nicht handelt, züchtet Pest." - William Blake, ein englischer Dichter, Naturmystiker, Maler und der Erfinder der Reliefradierung.
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"Wer es wünscht, aber nicht handelt, züchtet Pest." - William Blake, ein englischer Dichter, Naturmystiker, Maler und der Erfinder der Reliefradierung.
Tränen und Schweiß
1 Apr 2022 2:47 am
"Ich habe nichts anderes zu bieten als Blut, Mühe, Tränen und Schweiß." - Sir Winston Leonard Spencer-Churchill, gilt als bedeutendster britischer Staatsmann des 20. Jahrhunderts.
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"Ich habe nichts anderes zu bieten als Blut, Mühe, Tränen und Schweiß." - Sir Winston Leonard Spencer-Churchill, gilt als bedeutendster britischer Staatsmann des 20. Jahrhunderts.
Trainieren statt Träumen
31 Mar 2022 2:35 am
"Träumen Sie nicht davon, zu gewinnen, trainieren Sie dafür." - Sir Mohamed "Mo" Farah, CBE ist ein britischer Leichtathlet. Der Langstreckenläufer wurde 2012 Doppelolympiasieger über 5000 und 10.000 Meter, 2016 wiederholte er diese Erfolge in Rio de Janeiro. Außerdem hat er bisher sechs Welt- und fünf Europameistertitel im Freien und zwei Europameistertitel in der Halle erhalten.
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"Träumen Sie nicht davon, zu gewinnen, trainieren Sie dafür." - Sir Mohamed "Mo" Farah, CBE ist ein britischer Leichtathlet. Der Langstreckenläufer wurde 2012 Doppelolympiasieger über 5000 und 10.000 Meter, 2016 wiederholte er diese Erfolge in Rio de Janeiro. Außerdem hat er bisher sechs Welt- und fünf Europameistertitel im Freien und zwei Europameistertitel in der Halle erhalten.
Niemals aufgeben
26 Mar 2022 4:27 am
"Wie der Marathon kann das Leben manchmal schwierig, herausfordernd und mit gegenwärtigen Hindernissen sein, aber wenn man an seine Träume glaubt und niemals aufgibt, werden sich die Dinge zum Besten entwickeln." - Mebrahtom "Meb" Keflezighi, ist ein US-amerikanischer Langstreckenläufer eritreischer Herkunft.
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"Wie der Marathon kann das Leben manchmal schwierig, herausfordernd und mit gegenwärtigen Hindernissen sein, aber wenn man an seine Träume glaubt und niemals aufgibt, werden sich die Dinge zum Besten entwickeln." - Mebrahtom "Meb" Keflezighi, ist ein US-amerikanischer Langstreckenläufer eritreischer Herkunft.
Wachstum
25 Mar 2022 4:09 am
„Ein Ziel ist einfach eine großartige Möglichkeit, sich selbst Wachstum aufzuzwingen." - Deena Kastor, ist eine US-amerikanische Leichtathletin. Die Langstreckenläuferin war 2004 Olympiadritte im Marathon.
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„Ein Ziel ist einfach eine großartige Möglichkeit, sich selbst Wachstum aufzuzwingen." - Deena Kastor, ist eine US-amerikanische Leichtathletin. Die Langstreckenläuferin war 2004 Olympiadritte im Marathon.
Geh über Dich hinaus
23 Mar 2022 4:11 am
„Glauben Sie, dass Sie weiter oder schneller laufen können. Glauben Sie, dass Sie jung genug, alt genug, stark genug sind und so weiter, um alles zu erreichen, was Sie tun möchten. Lassen Sie sich nicht von abgenutzten Überzeugungen davon abhalten, über sich hinauszugehen." - John Bingham, ist ein amerikanischer Marathonläufer.
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„Glauben Sie, dass Sie weiter oder schneller laufen können. Glauben Sie, dass Sie jung genug, alt genug, stark genug sind und so weiter, um alles zu erreichen, was Sie tun möchten. Lassen Sie sich nicht von abgenutzten Überzeugungen davon abhalten, über sich hinauszugehen." - John Bingham, ist ein amerikanischer Marathonläufer.
Fang jetzt an!
21 Mar 2022 4:27 am
"Wenn Sie der beste Läufer werden wollen, der Sie sein können, fangen Sie jetzt an. Verbringen Sie den Rest Ihres Lebens nicht damit, sich zu fragen, ob Sie es schaffen." - Priscilla Welch, eine ehemalige britische Marathonläuferin. Bevor sie im Alter von 35 Jahren als Angehörige der britischen Armee mit dem Laufen anfing, war sie unsportlich und Raucherin.
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"Wenn Sie der beste Läufer werden wollen, der Sie sein können, fangen Sie jetzt an. Verbringen Sie den Rest Ihres Lebens nicht damit, sich zu fragen, ob Sie es schaffen." - Priscilla Welch, eine ehemalige britische Marathonläuferin. Bevor sie im Alter von 35 Jahren als Angehörige der britischen Armee mit dem Laufen anfing, war sie unsportlich und Raucherin.
Ziele haben ihren Preis
18 Mar 2022 4:05 am
"Träume sind kostenlos. Ziele haben Kosten. Während Sie kostenlos träumen können, kommen Ziele nicht ohne Preis. Zeit, Anstrengung, Opfer und Schweiß. Wie werden Sie Ihre Ziele bezahlen?" - Usain Bolt, ein ehemaliger jamaikanischer Sprinter. Er ist achtfacher Olympiasieger, elffacher Weltmeister und Weltrekordhalter in der 4-mal-100-Meter-Staffel, im 100- und 200-Meter-Lauf.
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"Träume sind kostenlos. Ziele haben Kosten. Während Sie kostenlos träumen können, kommen Ziele nicht ohne Preis. Zeit, Anstrengung, Opfer und Schweiß. Wie werden Sie Ihre Ziele bezahlen?" - Usain Bolt, ein ehemaliger jamaikanischer Sprinter. Er ist achtfacher Olympiasieger, elffacher Weltmeister und Weltrekordhalter in der 4-mal-100-Meter-Staffel, im 100- und 200-Meter-Lauf.
Das Außergewöhnliche
17 Mar 2022 4:21 am
"Mitten in einem gewöhnlichen Trainingstag versuche ich mich daran zu erinnern, dass ich mich auf das Außergewöhnliche vorbereite." - Shalane Flanagan, eine ehemalige US-amerikanische Langstreckenläuferin.
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"Mitten in einem gewöhnlichen Trainingstag versuche ich mich daran zu erinnern, dass ich mich auf das Außergewöhnliche vorbereite." - Shalane Flanagan, eine ehemalige US-amerikanische Langstreckenläuferin.
Die Kämpfe in Dir
12 Mar 2022 4:38 am
„Die Schlachten, die zählen, sind nicht die für die Goldmedaillen. Die Kämpfe in dir selbst - die unsichtbaren, unvermeidlichen Kämpfe in uns allen - da ist es." - James Cleveland "Jesse" Owens, ein US-amerikanischer Leichtathlet.
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„Die Schlachten, die zählen, sind nicht die für die Goldmedaillen. Die Kämpfe in dir selbst - die unsichtbaren, unvermeidlichen Kämpfe in uns allen - da ist es." - James Cleveland "Jesse" Owens, ein US-amerikanischer Leichtathlet.
Dein Ziel erreichen
11 Mar 2022 11:24 am
"Der Ruhm des Sports kommt von Hingabe, Entschlossenheit und Verlangen. Erfolg und persönlichen Ruhm in der Leichtathletik zu erreichen, hat weniger mit Siegen und Verlusten zu tun als mit dem Lernen, sich darauf vorzubereiten, dass Sie am Ende des Tages, ob auf der Strecke und im Büro, wissen, dass Sie nichts mehr hätten tun können, um Ihr ultimatives Ziel zu erreichen." - Jackie Joyner-Kersee, eine ehemalige US-amerikanische Weitspringerin und Siebenkämpferin. Sie ist dreifache Olympiasiegerin und vierfache Weltmeisterin.
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"Der Ruhm des Sports kommt von Hingabe, Entschlossenheit und Verlangen. Erfolg und persönlichen Ruhm in der Leichtathletik zu erreichen, hat weniger mit Siegen und Verlusten zu tun als mit dem Lernen, sich darauf vorzubereiten, dass Sie am Ende des Tages, ob auf der Strecke und im Büro, wissen, dass Sie nichts mehr hätten tun können, um Ihr ultimatives Ziel zu erreichen." - Jackie Joyner-Kersee, eine ehemalige US-amerikanische Weitspringerin und Siebenkämpferin. Sie ist dreifache Olympiasiegerin und vierfache Weltmeisterin.
Verlassen der Komfortzone
9 Mar 2022 3:51 am
"Das Verlassen der Komfortzone ist der Preis, den ich zahle, um herauszufinden, wie gut ich sein kann. Wenn ich vorhatte, mich jedes Mal zurückzuziehen, wenn das Laufen schwierig wurde, würde ich meine Schuhe aufhängen und es mit dem Stricken aufnehmen." - Desiree Nicole Linden, eine US-amerikanische Langstreckenläuferin.
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"Das Verlassen der Komfortzone ist der Preis, den ich zahle, um herauszufinden, wie gut ich sein kann. Wenn ich vorhatte, mich jedes Mal zurückzuziehen, wenn das Laufen schwierig wurde, würde ich meine Schuhe aufhängen und es mit dem Stricken aufnehmen." - Desiree Nicole Linden, eine US-amerikanische Langstreckenläuferin.
Willenskraft
8 Mar 2022 4:24 am
"Wenn eine Person einmal trainiert, passiert nichts. Wenn sich eine Person hundert- oder tausendmal gezwungen hat, etwas zu tun, dann hat sie sich sicherlich in mehr als physisch entwickelt. Regnet es? Das spielt keine Rolle. Bin ich müde? Das spielt auch keine Rolle. Wenn man sich über die vielen langen Jahre an das Training halten kann, dann ist Willenskraft kein Problem mehr." - Emil Zatopek, ein tschechoslowakischer Leichtathlet, der in erster Linie als Langstreckenläufer erfolgreich war.
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"Wenn eine Person einmal trainiert, passiert nichts. Wenn sich eine Person hundert- oder tausendmal gezwungen hat, etwas zu tun, dann hat sie sich sicherlich in mehr als physisch entwickelt. Regnet es? Das spielt keine Rolle. Bin ich müde? Das spielt auch keine Rolle. Wenn man sich über die vielen langen Jahre an das Training halten kann, dann ist Willenskraft kein Problem mehr." - Emil Zatopek, ein tschechoslowakischer Leichtathlet, der in erster Linie als Langstreckenläufer erfolgreich war.
Vor allem Engagement
6 Mar 2022 2:43 am
„Man braucht drei Dinge, um zu gewinnen: Disziplin, harte Arbeit und, vor allem vielleicht, Engagement. Niemand wird es ohne diese drei schaffen. Sport lehrt dich das." - Haile Gebrselassie, ist ein ehemaliger äthiopischer Langstreckenläufer.
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„Man braucht drei Dinge, um zu gewinnen: Disziplin, harte Arbeit und, vor allem vielleicht, Engagement. Niemand wird es ohne diese drei schaffen. Sport lehrt dich das." - Haile Gebrselassie, ist ein ehemaliger äthiopischer Langstreckenläufer.
Selbstzufriedenheit
5 Mar 2022 4:14 am
"Es wird wirklich düster, bis der Wettbewerb beginnt. Man muss sich manchmal fragen, was man da draußen macht. Im Laufe der Jahre habe ich mir tausend Gründe gegeben, weiterzulaufen, aber es kommt immer wieder dorthin zurück, wo es angefangen hat. Es kommt auf Selbstzufriedenheit und ein Gefühl der Leistung an." - Steve Prefontaine, ein US-amerikanischer Leichtathlet und Olympiateilnehmer.
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"Es wird wirklich düster, bis der Wettbewerb beginnt. Man muss sich manchmal fragen, was man da draußen macht. Im Laufe der Jahre habe ich mir tausend Gründe gegeben, weiterzulaufen, aber es kommt immer wieder dorthin zurück, wo es angefangen hat. Es kommt auf Selbstzufriedenheit und ein Gefühl der Leistung an." - Steve Prefontaine, ein US-amerikanischer Leichtathlet und Olympiateilnehmer.
Vortrefflichkeit
2 Mar 2022 4:41 am
„Wir sind das, was wir immer wieder tun. Vortrefflichkeit ist dann keine Handlung, sondern eine Gewohnheit." - Aristoteles, ein griechischer Universalgelehrter.
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„Wir sind das, was wir immer wieder tun. Vortrefflichkeit ist dann keine Handlung, sondern eine Gewohnheit." - Aristoteles, ein griechischer Universalgelehrter.
Keine Grenzen
1 Mar 2022 4:20 am
"Sie träumen. Sie planen. Sie erreichen. Es gibt Hindernisse. Es wird Zweifler geben. Es wird Fehler geben. Aber mit harter Arbeit, mit Glauben, mit Vertrauen und Vertrauen in sich selbst und Ihre Mitmenschen sind keine Grenzen gesetzt." - Michael Phelbs, ein ehemaliger US-amerikanischer Schwimmer, der seit Anfang des 21. Jahrhunderts zur Weltspitze gehörte.
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"Sie träumen. Sie planen. Sie erreichen. Es gibt Hindernisse. Es wird Zweifler geben. Es wird Fehler geben. Aber mit harter Arbeit, mit Glauben, mit Vertrauen und Vertrauen in sich selbst und Ihre Mitmenschen sind keine Grenzen gesetzt." - Michael Phelbs, ein ehemaliger US-amerikanischer Schwimmer, der seit Anfang des 21. Jahrhunderts zur Weltspitze gehörte.
Disziplin
28 Feb 2022 8:39 pm
"Nur die Disziplinierten sind frei im Leben. Wenn Sie undiszipliniert sind, sind Sie ein Sklave Ihrer Stimmungen. Du bist ein Sklave deiner Leidenschaften." - Eluid Kipchoge, ein kenianischer Leichtathlet aus dem Volk der Nandi. Er gilt als bester Langstreckenläufer unserer Zeit und als einer der besten aller Zeiten.
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"Nur die Disziplinierten sind frei im Leben. Wenn Sie undiszipliniert sind, sind Sie ein Sklave Ihrer Stimmungen. Du bist ein Sklave deiner Leidenschaften." - Eluid Kipchoge, ein kenianischer Leichtathlet aus dem Volk der Nandi. Er gilt als bester Langstreckenläufer unserer Zeit und als einer der besten aller Zeiten.
Glück
27 Feb 2022 4:12 am
"Glück unterscheidet sich von Vergnügen. Glück hat etwas mit Kämpfen und Ausharren und Erreichen zu tun." - George Sheehan, war ein Arzt, Seniorathlet und Autor, der vor allem für seine Schriften über den Laufsport bekannt war.
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"Glück unterscheidet sich von Vergnügen. Glück hat etwas mit Kämpfen und Ausharren und Erreichen zu tun." - George Sheehan, war ein Arzt, Seniorathlet und Autor, der vor allem für seine Schriften über den Laufsport bekannt war.
Same Topics
25 Feb 2022 3:46 am
"Vor Jahren saßen Frauen in Küchen, tranken Kaffee und diskutierten über das Leben. Heute decken sie während des Laufens die gleichen Themen ab." - Joan Samuelson, geb. Bendit, eine US-amerikanischer Langstreckenläufer und die erste Olympiasiegerin im Marathonlauf.
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"Vor Jahren saßen Frauen in Küchen, tranken Kaffee und diskutierten über das Leben. Heute decken sie während des Laufens die gleichen Themen ab." - Joan Samuelson, geb. Bendit, eine US-amerikanischer Langstreckenläufer und die erste Olympiasiegerin im Marathonlauf.
Schau nicht zurück
23 Feb 2022 10:06 am
"Wenn Sie sich auf den Rückspiegel konzentrieren, werden Sie crashen und einen Unfall verursachen." - Eliud Kipchoge, ein kenianischer Leichtathlet aus dem Volk der Nandi. Er gilt als bester Langstreckenläufer unserer Zeit und als einer der besten aller Zeiten.
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"Wenn Sie sich auf den Rückspiegel konzentrieren, werden Sie crashen und einen Unfall verursachen." - Eliud Kipchoge, ein kenianischer Leichtathlet aus dem Volk der Nandi. Er gilt als bester Langstreckenläufer unserer Zeit und als einer der besten aller Zeiten.
Same Procedure
22 Feb 2022 4:25 am
"Ich kann mich auf die gleiche Weise anstrengen, wie ich älter werde. Ich gehe immer noch auf die gleiche Weise an Rennen und Training heran. Ich habe einfach andere Fitness- und Zeitziele im Sinn." - Deena Kastor, eine US-amerikanische Leichtathletin. Die Langstreckenläuferin war 2004 Olympiadritte im Marathon.
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"Ich kann mich auf die gleiche Weise anstrengen, wie ich älter werde. Ich gehe immer noch auf die gleiche Weise an Rennen und Training heran. Ich habe einfach andere Fitness- und Zeitziele im Sinn." - Deena Kastor, eine US-amerikanische Leichtathletin. Die Langstreckenläuferin war 2004 Olympiadritte im Marathon.
Auf den Körper hören
21 Feb 2022 11:07 am
"Hören Sie weiter auf Ihren Körper. Das wird Ihnen sagen, wenn etwas nicht in Ordnung ist." - Emily Infield, ist eine US-amerikanische Mittel- und Langstreckenläuferin.
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"Hören Sie weiter auf Ihren Körper. Das wird Ihnen sagen, wenn etwas nicht in Ordnung ist." - Emily Infield, ist eine US-amerikanische Mittel- und Langstreckenläuferin.
Möglichkeiten
20 Feb 2022 12:41 am
"Man kann immer noch etwas Schönes und etwas Kraftvolles machen, wenn es eine wirklich schlechte Situation gibt." - Gabriele Ivy Grunewald, eine US-amerikanische Mittel- und Langstreckenläuferin.
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"Man kann immer noch etwas Schönes und etwas Kraftvolles machen, wenn es eine wirklich schlechte Situation gibt." - Gabriele Ivy Grunewald, eine US-amerikanische Mittel- und Langstreckenläuferin.
Spaß haben
19 Feb 2022 4:20 am
"Wenn man reingeht, muss man sich daran erinnern, dass das Rennen der lustige Teil sein soll. Das Rennen sollte man nicht fürchten, es sollte die Sache sein, auf die wir uns freuen. Deshalb hast du die ganze stinkende Arbeit überhaupt gemacht, also um viel Spaß zu haben." - Ben Rosario, US-amerikanischer Langstreckenläufer
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"Wenn man reingeht, muss man sich daran erinnern, dass das Rennen der lustige Teil sein soll. Das Rennen sollte man nicht fürchten, es sollte die Sache sein, auf die wir uns freuen. Deshalb hast du die ganze stinkende Arbeit überhaupt gemacht, also um viel Spaß zu haben." - Ben Rosario, US-amerikanischer Langstreckenläufer
Herausforderungen stellen
18 Feb 2022 4:05 am
"Im Laufen oder im Leben fand ich es wirklich wichtig, mich nicht vor Rennen, Workouts, Übungen oder Erfahrungen zu scheuen, von denen ich weiß, dass ich nicht gut darin bin oder mit denen ich nicht vertraut bin." - Molly Huddle, eine US-amerikanische Langstreckenläuferin
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"Im Laufen oder im Leben fand ich es wirklich wichtig, mich nicht vor Rennen, Workouts, Übungen oder Erfahrungen zu scheuen, von denen ich weiß, dass ich nicht gut darin bin oder mit denen ich nicht vertraut bin." - Molly Huddle, eine US-amerikanische Langstreckenläuferin
Magie
17 Feb 2022 3:09 am
„Laufen hat etwas Magisches; nach einer gewissen Entfernung transzendiert es den Körper. Dann ein bisschen weiter geht es über den Geist hinaus. Noch ein bisschen weiter, und was Sie vor sich haben, ist die Seele." - Kristin Armstrong, eine US-amerikanische Radrennfahrerin und ehemalige Triathletin
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„Laufen hat etwas Magisches; nach einer gewissen Entfernung transzendiert es den Körper. Dann ein bisschen weiter geht es über den Geist hinaus. Noch ein bisschen weiter, und was Sie vor sich haben, ist die Seele." - Kristin Armstrong, eine US-amerikanische Radrennfahrerin und ehemalige Triathletin
Kraft des Geistes
14 Feb 2022 3:38 am
„Unterschätzen Sie niemals die Kraft der Träume und den Einfluss des menschlichen Geistes. Wir sind alle gleich in dieser Vorstellung: Das Potenzial für Größe lebt in jedem von uns.“ - Wilma Rudolph, eine US-amerikanische Leichtathletin und Olympiasiegerin
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„Unterschätzen Sie niemals die Kraft der Träume und den Einfluss des menschlichen Geistes. Wir sind alle gleich in dieser Vorstellung: Das Potenzial für Größe lebt in jedem von uns.“ - Wilma Rudolph, eine US-amerikanische Leichtathletin und Olympiasiegerin
Prozess des Werdens
13 Feb 2022 4:01 pm
"Der Prozess des Werdens ist besser als Sein. Setzen Sie sich große Ziele und lernen Sie, die Arbeit zu lieben, die Sie zu ihnen bringt. Selbst wenn Sie zu kurz kommen, werden Sie immer noch gewinnen." - Desiree Nicole Linden, eine US-amerikanische Langstreckenläuferin
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"Der Prozess des Werdens ist besser als Sein. Setzen Sie sich große Ziele und lernen Sie, die Arbeit zu lieben, die Sie zu ihnen bringt. Selbst wenn Sie zu kurz kommen, werden Sie immer noch gewinnen." - Desiree Nicole Linden, eine US-amerikanische Langstreckenläuferin
Ein Schritt in die richtige Richtung
12 Feb 2022 4:30 am
„Versuchen Sie nicht, den Fortschritt zu überstürzen. Denken Sie daran - ein Schritt nach vorne, egal wie klein, ist ein Schritt in die richtige Richtung.“ - Kara Goucher, eine ehemalige US-amerikanische Langstreckenläuferin
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„Versuchen Sie nicht, den Fortschritt zu überstürzen. Denken Sie daran - ein Schritt nach vorne, egal wie klein, ist ein Schritt in die richtige Richtung.“ - Kara Goucher, eine ehemalige US-amerikanische Langstreckenläuferin
Weitermachen
11 Feb 2022 12:34 pm
„Mach einfach weiter. Jeder wird besser, wenn er daran festhält.“ - Theodore Samuel „Ted“ Williams, ein US-amerikanischer Baseballspieler und -manager in der Major League Baseball (MLB)
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„Mach einfach weiter. Jeder wird besser, wenn er daran festhält.“ - Theodore Samuel „Ted“ Williams, ein US-amerikanischer Baseballspieler und -manager in der Major League Baseball (MLB)
Aus Liebe
10 Feb 2022 3:59 am
„Ein Champion tut es, als würde er es lieben, selbst wenn er es nicht tut.“ - Mike Tyson, ein ehemaliger US-amerikanischer Schwergewichtsboxer
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„Ein Champion tut es, als würde er es lieben, selbst wenn er es nicht tut.“ - Mike Tyson, ein ehemaliger US-amerikanischer Schwergewichtsboxer
Training
9 Feb 2022 11:31 am
„Wenn Du hart trainierst, wirst Du nicht nur hart, sondern es wird hart, Dich zu schlagen!“ - Herschel Walker, ein US-amerikanischer ehemaliger American-Football-Spieler und Bobfahrer
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„Wenn Du hart trainierst, wirst Du nicht nur hart, sondern es wird hart, Dich zu schlagen!“ - Herschel Walker, ein US-amerikanischer ehemaliger American-Football-Spieler und Bobfahrer
Deine Träume
8 Feb 2022 4:30 am
„Die meisten von uns haben genug Bereiche in ihrem Leben, wo sie den Erwartungen von anderen entsprechen müssen. Lass’ das Laufen als etwas für Deine eigenen Träume und Hoffnungen da sein.“ - Mebrahtom „Meb“ Keflezighi, ein US-amerikanischer Langstreckenläufer eritreischer Herkunft.
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„Die meisten von uns haben genug Bereiche in ihrem Leben, wo sie den Erwartungen von anderen entsprechen müssen. Lass’ das Laufen als etwas für Deine eigenen Träume und Hoffnungen da sein.“ - Mebrahtom „Meb“ Keflezighi, ein US-amerikanischer Langstreckenläufer eritreischer Herkunft.
Wachstumschance
7 Feb 2022 11:21 am
„Alles Negative - Druck, Anfechtungen - sind für mich eine Chance, emporzusteigen!“ - Kobe Bean Bryant, ein US-amerikanischer Basketballspieler
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„Alles Negative - Druck, Anfechtungen - sind für mich eine Chance, emporzusteigen!“ - Kobe Bean Bryant, ein US-amerikanischer Basketballspieler
Nicht aufgeben
7 Feb 2022 4:33 am
„Es ist okay zu kämpfen, es ist nicht okay aufzugeben!“ - Gabriele Ivy Grunewald, eine US-amerikanische Mittel- und Langstreckenläuferin
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„Es ist okay zu kämpfen, es ist nicht okay aufzugeben!“ - Gabriele Ivy Grunewald, eine US-amerikanische Mittel- und Langstreckenläuferin
Alter gibt es nicht
10 Apr 2018 5:48 pm
“Für mich gibt es kein Alter. Alter ist etwas, was andere Menschen an Dich vergeben.”- Dag Aabye, der Hauptdarsteller des des Dokumentarfilms “Stirbt Niemals Leicht”
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“Für mich gibt es kein Alter. Alter ist etwas, was andere Menschen an Dich vergeben.”- Dag Aabye, der Hauptdarsteller des des Dokumentarfilms “Stirbt Niemals Leicht”
Motivation
5 Apr 2018 6:07 pm
“Ich bin jemand, der durch große Herausforderungen motiviert wird, und ich bin motiviert, indem ich das Ziel außerhalb davon lege, - dies hält mich verantwortlich.”- Gwen Jorgensen
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“Ich bin jemand, der durch große Herausforderungen motiviert wird, und ich bin motiviert, indem ich das Ziel außerhalb davon lege, - dies hält mich verantwortlich.”- Gwen Jorgensen
Einmal noch Boston
4 Apr 2018 6:15 pm
“Ich würde es sicher bedauern, mir nicht mehr mindestens eine Chance in Boston zu geben.”- Shalane Flanagan
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“Ich würde es sicher bedauern, mir nicht mehr mindestens eine Chance in Boston zu geben.”- Shalane Flanagan
In Frieden mit sich
4 Apr 2018 6:11 pm
“Wenn Sie Frieden innerhalb sich nicht finden können, werden Sie es irgendwo anders nie finden.”- Marvin Gaye
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“Wenn Sie Frieden innerhalb sich nicht finden können, werden Sie es irgendwo anders nie finden.”- Marvin Gaye
Feel good
31 Mar 2018 12:31 am
“Sie fühlen sich gut, während Sie laufen und Sie sich noch besser fühlen, wenn Sie den Lauf beenden werden.”- Fred Lebow
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“Sie fühlen sich gut, während Sie laufen und Sie sich noch besser fühlen, wenn Sie den Lauf beenden werden.”- Fred Lebow
Jetzt anfangen
31 Mar 2018 12:30 am
“Wenn wir warten, bis wir bereit sind, werden wir auf den Rest unserer Leben warten.”- Lemony Snicket
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“Wenn wir warten, bis wir bereit sind, werden wir auf den Rest unserer Leben warten.”- Lemony Snicket
Laufen fühlen
31 Mar 2018 12:28 am
“Tun Sie die Arbeit. Tun Sie die Analyse. Aber fühlen Sie Ihren Lauf. Fühlen Sie Ihr Rennen. Fühlen Sie die Freude, das ist Laufen.”- Kara Goucher, Olympischer marathoner und Lehrpartner von Shalane Flanagan
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“Tun Sie die Arbeit. Tun Sie die Analyse. Aber fühlen Sie Ihren Lauf. Fühlen Sie Ihr Rennen. Fühlen Sie die Freude, das ist Laufen.”- Kara Goucher, Olympischer marathoner und Lehrpartner von Shalane Flanagan
Alles wird leicht
31 Mar 2018 12:27 am
“Wenn Sie Ihre Meinung für das Laufen erziehen, wird alles andere leicht sein.”- Amby Burfoot
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“Wenn Sie Ihre Meinung für das Laufen erziehen, wird alles andere leicht sein.”- Amby Burfoot
Hauptsache in Bewegung
31 Mar 2018 12:26 am
“It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.”– Confucious
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“It does not matter how slowly you go as long as you do not stop.”– Confucious
Neues erschaffen
31 Mar 2018 12:24 am
“Das Geheimnis der Änderung ist, ganze Ihre Energie zu fokussieren, nicht auf das Kämpfen mit dem alten, aber auf das Bauen des neuen.”- Sokrates
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“Das Geheimnis der Änderung ist, ganze Ihre Energie zu fokussieren, nicht auf das Kämpfen mit dem alten, aber auf das Bauen des neuen.”- Sokrates
Essen ist Medizin
31 Mar 2018 12:23 am
“Lassen Sie Essen deine Medizin und Medizin sein, deines Essen sein.”- Hippocrates
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“Lassen Sie Essen deine Medizin und Medizin sein, deines Essen sein.”- Hippocrates
Der erste Schritt
31 Mar 2018 12:22 am
“Sie müssen die ganze Treppe nicht sehen, einfach den ersten Schritt machen.”- Martin Luther King Jr.
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“Sie müssen die ganze Treppe nicht sehen, einfach den ersten Schritt machen.”- Martin Luther King Jr.
Für einen Tag
31 Mar 2018 12:19 am
“Atmen Sie tief ein, schauen Sie auf das große Bild, und nehmen Sie es für einen Tages auf einmal.”- Sabra Harvey (sieh unten)
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“Atmen Sie tief ein, schauen Sie auf das große Bild, und nehmen Sie es für einen Tages auf einmal.”- Sabra Harvey (sieh unten)
Wähle
31 Mar 2018 12:18 am
“Leidenschaft ist eine Wahl. Sie müssen beschließen, super zu sein. Es ist nicht eine Chance, es ist eine Wahl.”- Eliud Kipchoge
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“Leidenschaft ist eine Wahl. Sie müssen beschließen, super zu sein. Es ist nicht eine Chance, es ist eine Wahl.”- Eliud Kipchoge
Nie zu alt...
31 Mar 2018 12:16 am
“Sie sind nie zu alt, um ein anderes Ziel zu setzen oder einen neuen Traum zu träumen.”- C.S. Lewis, Romanschriftsteller und Dichter
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“Sie sind nie zu alt, um ein anderes Ziel zu setzen oder einen neuen Traum zu träumen.”- C.S. Lewis, Romanschriftsteller und Dichter
Laufen macht froh
31 Mar 2018 12:15 am
“[Meine] frühsten Erinnerungen als ein bewusster Mensch schließen die Freude des Laufens ein.”- Bruce Kidd
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“[Meine] frühsten Erinnerungen als ein bewusster Mensch schließen die Freude des Laufens ein.”- Bruce Kidd
Es ist
31 Mar 2018 12:15 am
“Alles, was Sie brauchen, ist bereits innen.”- Bill Bowerman
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“Alles, was Sie brauchen, ist bereits innen.”- Bill Bowerman
Make it easy
31 Mar 2018 12:14 am
“Es ist der Job des Athleten zu lernen, die harten Sachen leicht zu machen.”- John Jerome
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“Es ist der Job des Athleten zu lernen, die harten Sachen leicht zu machen.”- John Jerome
Warum nicht?
31 Mar 2018 12:13 am
“Sie sehen Dinge; und Sie sagen 'warum?' Aber ich träume Dinge, die nie waren; und ich sage, 'warum nicht?'”- George Bernard Shaw
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“Sie sehen Dinge; und Sie sagen 'warum?' Aber ich träume Dinge, die nie waren; und ich sage, 'warum nicht?'”- George Bernard Shaw
Freiheit
31 Mar 2018 12:12 am
“Wenn ich frei bin, ist es, weil ich immer laufe.”- Jimi Hendrix
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“Wenn ich frei bin, ist es, weil ich immer laufe.”- Jimi Hendrix
Laufen ist...
31 Mar 2018 12:11 am
“Das Laufen besteht nicht darin, wer ich bin. Es ist etwas, was ich tue. Es ist etwas, was ich liebe.”- Lauren Fleshman, 2006 und US-5,000-Meter-Meister von 2010
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“Das Laufen besteht nicht darin, wer ich bin. Es ist etwas, was ich tue. Es ist etwas, was ich liebe.”- Lauren Fleshman, 2006 und US-5,000-Meter-Meister von 2010
Let it go
31 Mar 2018 12:10 am
“Vielleicht müssen Sie nicht sich vorwärts stoßen. Vielleicht müssen Sie gerade aufhören, sich zurückzuhalten.”- Doe Zantamata, Autor
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“Vielleicht müssen Sie nicht sich vorwärts stoßen. Vielleicht müssen Sie gerade aufhören, sich zurückzuhalten.”- Doe Zantamata, Autor
Das Richtige tun
31 Mar 2018 12:09 am
“Die Zeit ist immer richtig, zu tun, was richtig ist.”- Martin Luther King Jr.
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“Die Zeit ist immer richtig, zu tun, was richtig ist.”- Martin Luther King Jr.
Lachen statt Leiden
31 Mar 2018 12:08 am
“Mein Fokus ist, den Schmerz des Lebens zu vergessen. Vergessen Sie den Schmerz, verspotten Sie den Schmerz, reduzieren Sie es. Und Lachen.”- Jim Carrey
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“Mein Fokus ist, den Schmerz des Lebens zu vergessen. Vergessen Sie den Schmerz, verspotten Sie den Schmerz, reduzieren Sie es. Und Lachen.”- Jim Carrey
Viele Wege führen zum Ziel
31 Mar 2018 12:06 am
“Um zur Ziellinie zu kommen, werden Sie viele verschiedene Pfade versuchen müssen.”- Amby Burfoot, 1968 Bostoner Marathonlaufmeister
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“Um zur Ziellinie zu kommen, werden Sie viele verschiedene Pfade versuchen müssen.”- Amby Burfoot, 1968 Bostoner Marathonlaufmeister
Laufen ohne Ende
31 Mar 2018 12:05 am
“Für mich, wie für so viele Läufer, gibt es wirklich keine Ziellinien. Der Lauf endet; das Laufen tut es nicht.”- Dean Karnazes, ultramarathoner und Autor “Der Straße zu Sparta”
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“Für mich, wie für so viele Läufer, gibt es wirklich keine Ziellinien. Der Lauf endet; das Laufen tut es nicht.”- Dean Karnazes, ultramarathoner und Autor “Der Straße zu Sparta”
Abweichungen tolerieren
31 Mar 2018 12:03 am
“Das Maß dessen, wer wir sind, ist, wie wir auf etwas reagieren, was unseren Weg nicht geht.”- Gregg Popovich, San Antonio Sporncheftrainer
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“Das Maß dessen, wer wir sind, ist, wie wir auf etwas reagieren, was unseren Weg nicht geht.”- Gregg Popovich, San Antonio Sporncheftrainer
Schritt für Schritt
31 Mar 2018 12:02 am
“Zerbrechen Sie Ihre Absichten in kleinere. Mildern Sie Ihre Liste entsprechend, und dann arbeiten Sie zu jeder Absicht ohne überwältigenden selbst mit den größeren Absichten.”- Mirna Valerio, ultarunner und Autor
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“Zerbrechen Sie Ihre Absichten in kleinere. Mildern Sie Ihre Liste entsprechend, und dann arbeiten Sie zu jeder Absicht ohne überwältigenden selbst mit den größeren Absichten.”- Mirna Valerio, ultarunner und Autor
Angst darf sein
31 Mar 2018 12:00 am
“Angst ist etwas, was ich versuche nicht zu absorbieren.”- Mark E. Smith, Vokalist für Den Fall, der letzte Woche an 60 vergangen ist
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“Angst ist etwas, was ich versuche nicht zu absorbieren.”- Mark E. Smith, Vokalist für Den Fall, der letzte Woche an 60 vergangen ist
Unsere eigene Geschwindigkeit
30 Mar 2018 11:58 pm
“Wir müssen uns um das aktuelle Rennen kümmern, und nicht, uns davon ablenken lassen, weil jemand anderer hinter uns näher kommt. Wir müssen lernen, wie wir unseren eigene Geschwindigkeit behalten.”- Ryan Holiday, Autor und Läufer
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“Wir müssen uns um das aktuelle Rennen kümmern, und nicht, uns davon ablenken lassen, weil jemand anderer hinter uns näher kommt. Wir müssen lernen, wie wir unseren eigene Geschwindigkeit behalten.”- Ryan Holiday, Autor und Läufer
Misserfolg als Chance
30 Mar 2018 9:44 pm
“Misserfolg ist einfach die Chance, wieder dieses Mal intelligenter zu beginnen.”- Henry Ford
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“Misserfolg ist einfach die Chance, wieder dieses Mal intelligenter zu beginnen.”- Henry Ford
Einfach Leben
30 Mar 2018 9:43 pm
“Die Obsession mit dem Laufen ist wirklich eine Obsession mit dem Potenzial für immer mehr Leben.”- Dr. George Sheehan
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“Die Obsession mit dem Laufen ist wirklich eine Obsession mit dem Potenzial für immer mehr Leben.”- Dr. George Sheehan
Jetzt anfangen
30 Mar 2018 9:42 pm
“Das Geheimnis des Vorankommens ist: anfangen.”- Mark Twain
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“Das Geheimnis des Vorankommens ist: anfangen.”- Mark Twain
Alles ist im Fluss
30 Mar 2018 9:41 pm
“Alles geht. Niemand kommt irgendetwas dafür behält. Und es ist, wie wir leben müssen.”- Haruki Murakami
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“Alles geht. Niemand kommt irgendetwas dafür behält. Und es ist, wie wir leben müssen.”- Haruki Murakami
Laufen ist Liebe
30 Mar 2018 9:40 pm
“Ich liebe zu laufen, und ich werde immer laufen.”- Haile Gebrselassie
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“Ich liebe zu laufen, und ich werde immer laufen.”- Haile Gebrselassie
Veränderung ist großartig
30 Mar 2018 9:40 pm
“Änderung ist zuerst hart, in der Mitte unordentlich, und am Ende prächtig.”- Robin Sharma, Autor
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“Änderung ist zuerst hart, in der Mitte unordentlich, und am Ende prächtig.”- Robin Sharma, Autor
Die Summe machts
30 Mar 2018 9:39 pm
“Erkennen Sie alle Ihre kleinen Siege an. Sie werden sich schließlich auf etwas Großes belaufen.”- Kara Goucher
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“Erkennen Sie alle Ihre kleinen Siege an. Sie werden sich schließlich auf etwas Großes belaufen.”- Kara Goucher
Jetzt tun
30 Mar 2018 9:37 pm
“Wenn Sie zu viel Zeit verbringen, an ein Ding zu denken, werden Sie es nie tun.”- Bruce Lee
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“Wenn Sie zu viel Zeit verbringen, an ein Ding zu denken, werden Sie es nie tun.”- Bruce Lee
Zuerst der kleine Stein
30 Mar 2018 9:36 pm
“Der Mann, der einen Berg bewegt, beginnt, indem er kleine Steine wegträgt.”- Konfuzius
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“Der Mann, der einen Berg bewegt, beginnt, indem er kleine Steine wegträgt.”- Konfuzius
Nicht verschwendet
30 Mar 2018 9:36 pm
“Die Zeit, die Sie mit Freude vergeudet haben, wird keine verschwendete Zeit sein.”- Bertrand Russell
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“Die Zeit, die Sie mit Freude vergeudet haben, wird keine verschwendete Zeit sein.”- Bertrand Russell
Ein neuer Tag
30 Mar 2018 9:33 pm
“Mit dem neuen Tag kommt neue Kraft und neue Gedanken.”- Eleanor Roosevelt
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“Mit dem neuen Tag kommt neue Kraft und neue Gedanken.”- Eleanor Roosevelt
Segel anpassen
30 Mar 2018 9:32 pm
“Wir können den Wind nicht leiten, aber wir können die Segel anpassen.”- Dolly Parton
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“Wir können den Wind nicht leiten, aber wir können die Segel anpassen.”- Dolly Parton
Sei der Storm
30 Mar 2018 9:31 pm
“Schicksal wispert dem Krieger, 'Sie können dem Sturm nicht widerstehen', und der Krieger zurück wispert, 'Bin ich der Sturm'.”- Unbekannt
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“Schicksal wispert dem Krieger, 'Sie können dem Sturm nicht widerstehen', und der Krieger zurück wispert, 'Bin ich der Sturm'.”- Unbekannt
Es winkt Dir der Lohn
30 Mar 2018 9:30 pm
“Tun Sie immer Ihr Bestes. Was Sie jetzt pflanzen, werden Sie später ernten.”- Og Mandino
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“Tun Sie immer Ihr Bestes. Was Sie jetzt pflanzen, werden Sie später ernten.”- Og Mandino
Sich der Realität stellen
30 Mar 2018 9:29 pm
“Ein Schiff im Hafen ist sicher, aber das ist nicht, wofür Schiffe gebaut werden.”- John A. Shedd
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“Ein Schiff im Hafen ist sicher, aber das ist nicht, wofür Schiffe gebaut werden.”- John A. Shedd
Alles ist möglich
30 Mar 2018 9:28 pm
“Wenn Sie einen Traum haben, lassen Sie sich ihn von niemandem wegnehmen, und glauben Sie immer, dass das Unmögliche möglich ist.”- Selena
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“Wenn Sie einen Traum haben, lassen Sie sich ihn von niemandem wegnehmen, und glauben Sie immer, dass das Unmögliche möglich ist.”- Selena
Nobody is perfect
30 Mar 2018 9:26 pm
“Wir wollen immer zur Vollkommenheit kämpfen, aber manchmal würde Vollkommenheit das schlechteste Ding sein.”- Mikaela Shiffrin, Skifahrer und Olympischer Goldmedaillengewinner
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“Wir wollen immer zur Vollkommenheit kämpfen, aber manchmal würde Vollkommenheit das schlechteste Ding sein.”- Mikaela Shiffrin, Skifahrer und Olympischer Goldmedaillengewinner
Den Wind im Rücken
30 Mar 2018 9:25 pm
“Mag die Straße ansteigen, um Dich auf Dich zu treffen und mag der Wind immer an Deinem Rücken sein.”- Altes irisches Sprichwort
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“Mag die Straße ansteigen, um Dich auf Dich zu treffen und mag der Wind immer an Deinem Rücken sein.”- Altes irisches Sprichwort
Geduld ist Stärke
30 Mar 2018 9:22 pm
“Viele Menschen denken, dass Geduld ein Zeichen der Schwäche ist. Ich denke, dass das ein Fehler ist. Es ist Wut, die ein Zeichen der Schwäche ist, wohingegen Geduld ein Zeichen der Kraft ist.”- Dalai Lama
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“Viele Menschen denken, dass Geduld ein Zeichen der Schwäche ist. Ich denke, dass das ein Fehler ist. Es ist Wut, die ein Zeichen der Schwäche ist, wohingegen Geduld ein Zeichen der Kraft ist.”- Dalai Lama
Training ist alles
30 Mar 2018 9:19 pm
“Es hat alles mit dem Training zu tun: Sie können viel tun, wenn Sie richtig trainiert sind.”- Königin Elisabeth II
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“Es hat alles mit dem Training zu tun: Sie können viel tun, wenn Sie richtig trainiert sind.”- Königin Elisabeth II
Aus dem Inneren
30 Mar 2018 9:17 pm
“Jeder läuft auf ihre eigene Weise oder seinen eigenen Weg. Und wo kommt die Kraft her, um dem Rennen bis zu seinem Ende entgegen zu sehen? Aus dem Innen heraus.”- Eric Liddell, Kampfwagen des Feuers
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“Jeder läuft auf ihre eigene Weise oder seinen eigenen Weg. Und wo kommt die Kraft her, um dem Rennen bis zu seinem Ende entgegen zu sehen? Aus dem Innen heraus.”- Eric Liddell, Kampfwagen des Feuers
Träume sind wahr
30 Mar 2018 9:15 pm
“Realität ist falsch. Träume allein sind echt.”- Tupac Shakur
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“Realität ist falsch. Träume allein sind echt.”- Tupac Shakur
Geschenk
4 Oct 2017 7:33 pm
“Für mich ist es solch ein Geschenk vom Gott, im Stande zu sein, zu laufen. Jedes Mal, wenn ich laufe, fühle ich wirklich Seine Anwesenheit. ”- Tracy Guerrette, ehemaliger Basketballspieler, der gerade den Marathonlauf von Maine in 2:43:47 Uhr gewonnen hat
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“Für mich ist es solch ein Geschenk vom Gott, im Stande zu sein, zu laufen. Jedes Mal, wenn ich laufe, fühle ich wirklich Seine Anwesenheit. ”- Tracy Guerrette, ehemaliger Basketballspieler, der gerade den Marathonlauf von Maine in 2:43:47 Uhr gewonnen hat
Erst ich
4 Oct 2017 7:32 pm
“Sie selbst müssen die Änderung sein, die Sie in der Welt sehen wollen. ”- Mahātmā Mohandas Karamchand Gandhi
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“Sie selbst müssen die Änderung sein, die Sie in der Welt sehen wollen. ”- Mahātmā Mohandas Karamchand Gandhi
Siegesrunde
4 Oct 2017 7:31 pm
“Ich schaue darauf als eine 26. 2-Meilensiegesrunde. ”- Jeff Blakeman, den nach dem Leiden eines Herzanfalls auf dem Kurs des 2013-Viererkabelstadtmarathonlaufs in diesem Jahr zurückehren wird, um das Rennen zu vollenden
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“Ich schaue darauf als eine 26. 2-Meilensiegesrunde. ”- Jeff Blakeman, den nach dem Leiden eines Herzanfalls auf dem Kurs des 2013-Viererkabelstadtmarathonlaufs in diesem Jahr zurückehren wird, um das Rennen zu vollenden
Dankbarkeit
4 Oct 2017 7:28 pm
“Das Laufen erinnert mich, wie weit ich im Leben gekommen bin, und ich denke, wie selig ich an diesem Platz sein soltel. ”- Zahra Arabzada
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“Das Laufen erinnert mich, wie weit ich im Leben gekommen bin, und ich denke, wie selig ich an diesem Platz sein soltel. ”- Zahra Arabzada
Leidenschaft
4 Oct 2017 7:26 pm
“Leidenschaft ist Laufen und Laufen ist Leidenschaft. ”- Gail W. Kislevitz, Schriftsteller und Läufer
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“Leidenschaft ist Laufen und Laufen ist Leidenschaft. ”- Gail W. Kislevitz, Schriftsteller und Läufer
Ganz bei der Sache
4 Oct 2017 7:26 pm
News Text“Ein guter Lauf ist derjenige, wo Sie sich völlig hinein begeben haben. Es ist sehr reinigend. Es ist fast ein Gebet für mich ähnlich. ”- Amin El Gamal, Schauspieler und Läufer
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News Text“Ein guter Lauf ist derjenige, wo Sie sich völlig hinein begeben haben. Es ist sehr reinigend. Es ist fast ein Gebet für mich ähnlich. ”- Amin El Gamal, Schauspieler und Läufer
Identität
4 Oct 2017 7:24 pm
“Das Laufen ist mehr als ein Sport oder eine Form der Übungseinheit, einer Leidenschaft oder eines Zeitvertreibs. Es ist die Identität. ”- Kristin Armstrong, Läufer und Schriftsteller
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“Das Laufen ist mehr als ein Sport oder eine Form der Übungseinheit, einer Leidenschaft oder eines Zeitvertreibs. Es ist die Identität. ”- Kristin Armstrong, Läufer und Schriftsteller
Magisches Elixier
4 Oct 2017 7:23 pm
“Ich glaube wirklich an die Macht des Laufens. Wenn es ein magisches Elixier gäbe, würde es eine Laufeinheit sein. ”- Sam Johnston, der seine laufende Begeisterung seit 40 Jahren aufrechterhalten hat
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“Ich glaube wirklich an die Macht des Laufens. Wenn es ein magisches Elixier gäbe, würde es eine Laufeinheit sein. ”- Sam Johnston, der seine laufende Begeisterung seit 40 Jahren aufrechterhalten hat
Laufen ist...
4 Oct 2017 7:21 pm
“Das Laufen ist meine Meditation, Gedankenreinigung, kosmisches Telefon, Stimmungsverbesserung und geistige Religionsgemeinschaft. ”- Lorraine Moller, Olympian, Sieger von 1984 Bostoner Marathonlauf
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“Das Laufen ist meine Meditation, Gedankenreinigung, kosmisches Telefon, Stimmungsverbesserung und geistige Religionsgemeinschaft. ”- Lorraine Moller, Olympian, Sieger von 1984 Bostoner Marathonlauf
Take it easy
22 Aug 2017 5:34 pm
“Sie müssen es leicht nehmen. Ich bin kein Hochleistungsläufer. ”- Roger MacMillan, 80 Jahre alt, Edmonton, Kanada, der gerade seinen 100. Marathonlauf beendet hat
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“Sie müssen es leicht nehmen. Ich bin kein Hochleistungsläufer. ”- Roger MacMillan, 80 Jahre alt, Edmonton, Kanada, der gerade seinen 100. Marathonlauf beendet hat
Sich verzeihen
21 Aug 2017 5:36 pm
“Verzeihen Sie sich, wenn Sie scheitern und gehen am nächsten Tag heraus, um zu beenden, was Sie angefangen haben. ”- Schauspieler Sterling K. Brown
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“Verzeihen Sie sich, wenn Sie scheitern und gehen am nächsten Tag heraus, um zu beenden, was Sie angefangen haben. ”- Schauspieler Sterling K. Brown
Nicht aufgeben
18 Aug 2017 4:38 pm
“Laufen Sie, wenn Sie können, gehen Sie spazieren, wenn Sie müssen, Krabbeln Sie, wenn Sie müssen; geben Sie aber niemals auf. ”- Ultraläufer Dean Karnazes
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“Laufen Sie, wenn Sie können, gehen Sie spazieren, wenn Sie müssen, Krabbeln Sie, wenn Sie müssen; geben Sie aber niemals auf. ”- Ultraläufer Dean Karnazes
Großes Herz
3 Aug 2017 6:12 pm
“Ich habe kleine Beine, aber ein großes Herz. ”- Komiker Kevin Hart hat bekannt gegeben, dass er dabei ist, seinen ersten Marathonlauf in New York in diesem November 2017 durchzuführen
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“Ich habe kleine Beine, aber ein großes Herz. ”- Komiker Kevin Hart hat bekannt gegeben, dass er dabei ist, seinen ersten Marathonlauf in New York in diesem November 2017 durchzuführen
Zu weit gehen
31 Jul 2017 5:43 pm
“Nur diejenigen, die riskieren werden, zu weit zu gehen, können vielleicht herausfinden, wie weit sie gehen können. ”- T. S. Eliot
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“Nur diejenigen, die riskieren werden, zu weit zu gehen, können vielleicht herausfinden, wie weit sie gehen können. ”- T. S. Eliot
Hurry slowly
28 Jul 2017 4:46 pm
“Meine grundlegende Philosophie kann durch einen Ausdruck summiert werden, den wir in Norwegen verwenden: Eilen Sie langsam. Versuchen Sie das einmal, aber seien Sie dabei geduldig. ”- Grete Waitz
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“Meine grundlegende Philosophie kann durch einen Ausdruck summiert werden, den wir in Norwegen verwenden: Eilen Sie langsam. Versuchen Sie das einmal, aber seien Sie dabei geduldig. ”- Grete Waitz
Sieger
28 Jul 2017 4:44 pm
“Der Letzte ist gerade der langsamste Sieger. ”- C. Hunter Boyd
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“Der Letzte ist gerade der langsamste Sieger. ”- C. Hunter Boyd
Eile langsam
27 Jul 2017 4:53 pm
“Meine grundlegende Philosophie kann durch einen Ausdruck summiert werden, den wir in Norwegisch verwenden: Eilen Sie langsam. Versuchen Sie das einmal, aber seien Sie dabei geduldign. ”- Grete Waitz
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“Meine grundlegende Philosophie kann durch einen Ausdruck summiert werden, den wir in Norwegisch verwenden: Eilen Sie langsam. Versuchen Sie das einmal, aber seien Sie dabei geduldign. ”- Grete Waitz
Der Unterricht
26 Jul 2017 9:36 pm
“Tatsächlich endet das Laufen damit, Sie mehr über sich und über das Leben zu unterrichten, als fast irgendetwas, was Sie tun werden. ”- Der Brief des kürzlich pensionierten Läufers Nick Symmonds an seinen 14-Jährigen Sohn
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“Tatsächlich endet das Laufen damit, Sie mehr über sich und über das Leben zu unterrichten, als fast irgendetwas, was Sie tun werden. ”- Der Brief des kürzlich pensionierten Läufers Nick Symmonds an seinen 14-Jährigen Sohn
Ich liebe es
26 Jul 2017 9:34 pm
“Für mich ist es, was mich im Laufen steuert — weil ich es liebe. Es macht mich glücklich, und es lässt mich lachen. ”- Ultraläuferin Anna Frost
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“Für mich ist es, was mich im Laufen steuert — weil ich es liebe. Es macht mich glücklich, und es lässt mich lachen. ”- Ultraläuferin Anna Frost
Es ist alles
26 Jul 2017 9:34 pm
“Es gibt nichts ganz so Sanftes, tief, und vernunftwidrig wie unser Laufen — und nichts ganz so Wildes.”- Bernd Heinrich, Biologe, Autor und Läufer
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“Es gibt nichts ganz so Sanftes, tief, und vernunftwidrig wie unser Laufen — und nichts ganz so Wildes.”- Bernd Heinrich, Biologe, Autor und Läufer
Alles andere wird klein
26 Jul 2017 9:33 pm
“Größtenteils dort verschwindet alles. Sie denken an die Vergangenheit nicht. Sie denken an die Zukunft nicht. ”- Kilian Jornet, Ultraläufer wer der summited Mount Everest in 26 Stunden, ohne ergänzenden Sauerstoff oder befestigte Taue zu verwenden
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“Größtenteils dort verschwindet alles. Sie denken an die Vergangenheit nicht. Sie denken an die Zukunft nicht. ”- Kilian Jornet, Ultraläufer wer der summited Mount Everest in 26 Stunden, ohne ergänzenden Sauerstoff oder befestigte Taue zu verwenden
Klarheit
26 Jul 2017 9:32 pm
“Das Laufen kann ein Weg zur Selbsterfüllung sein. Es hat eine Reinheit, eine Macht, eine Weise, die Meinung zu klären, die wenige andere Tätigkeiten besitzen. ”- Adharanand Finn, Autor des Weges des Läufers
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“Das Laufen kann ein Weg zur Selbsterfüllung sein. Es hat eine Reinheit, eine Macht, eine Weise, die Meinung zu klären, die wenige andere Tätigkeiten besitzen. ”- Adharanand Finn, Autor des Weges des Läufers
Das Leben leben
26 Jul 2017 9:31 pm
“Manche Tage sind hart, und einige Tage sind leichter, aber das Laufen hat mir geholfen, jeden Tag im Leben zu meistern. ”- Patrick Stover, der den zweiten Platz auf dem Kona Marathonlauf
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“Manche Tage sind hart, und einige Tage sind leichter, aber das Laufen hat mir geholfen, jeden Tag im Leben zu meistern. ”- Patrick Stover, der den zweiten Platz auf dem Kona Marathonlauf
Auch 10 Minuten...
26 Jul 2017 9:30 pm
“Verlassen Sie Ihre Schuhe durch die Tür und ziehen Sie sie an und gehen Sie aus, selbst wenn es nur seit 10 Minuten ist. Fangen Sie mit einem Spaziergang an, wenn es alles ist, was Sie tun können, selbst wenn es gerade zum Briefkasten ist. ”- Der Rat von Kathrine Switzer älteren Läufern, die gerade anfangen werden
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“Verlassen Sie Ihre Schuhe durch die Tür und ziehen Sie sie an und gehen Sie aus, selbst wenn es nur seit 10 Minuten ist. Fangen Sie mit einem Spaziergang an, wenn es alles ist, was Sie tun können, selbst wenn es gerade zum Briefkasten ist. ”- Der Rat von Kathrine Switzer älteren Läufern, die gerade anfangen werden
Erlebnis
26 Jul 2017 9:29 pm
“Ich laufe, um die Welt zu erfahren, wie sie ist. ”- Pat Heine, ein Ultraläufer, darauf, was ihn anzieht, um Rennen zu laufen
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“Ich laufe, um die Welt zu erfahren, wie sie ist. ”- Pat Heine, ein Ultraläufer, darauf, was ihn anzieht, um Rennen zu laufen
Wir Athleten
26 Jul 2017 9:28 pm
“Jedermanns ein Athlet. Der einzige Unterschied ist, dass einige von uns im Training sind, und einige nicht. ”- Dr George Sheehan, Arzt, Autor, und Läufer
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“Jedermanns ein Athlet. Der einzige Unterschied ist, dass einige von uns im Training sind, und einige nicht. ”- Dr George Sheehan, Arzt, Autor, und Läufer
Egal wie schnell
26 Jul 2017 9:27 pm
“Wir laufen, weil es uns zu Siegern aufgelegt sein lässt, egal wie langsam, oder wie schnell wir sind. ”- Florence Griffith Joyner und John Hanc, für Modepuppen laufend
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“Wir laufen, weil es uns zu Siegern aufgelegt sein lässt, egal wie langsam, oder wie schnell wir sind. ”- Florence Griffith Joyner und John Hanc, für Modepuppen laufend
Nicht Aufgeben
26 Jul 2017 9:25 pm
“Sie sollten gerade nicht jemals aufgeben. ”- Suzanne Stone, die Cowtown Hälfte des Marathonlaufs früher in diesem Jahr trotz des Lebens mit Endgehirnkrebs vollendet hat
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“Sie sollten gerade nicht jemals aufgeben. ”- Suzanne Stone, die Cowtown Hälfte des Marathonlaufs früher in diesem Jahr trotz des Lebens mit Endgehirnkrebs vollendet hat
Es winkt der Lohn
26 Jul 2017 9:24 pm
“Egal wie schrecklich eine Zeit, die ich während des Laufs hatte gewesen sein mag, wenn ich diese Ziellinie durchquere, der ganze Schmerz oder Kampf weggehen und es sich erweist, ein ruhmvoller Tag zu sein. ”- John Churchill, der fast Hälfte seines Gewichts durch das Laufen verloren hat
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“Egal wie schrecklich eine Zeit, die ich während des Laufs hatte gewesen sein mag, wenn ich diese Ziellinie durchquere, der ganze Schmerz oder Kampf weggehen und es sich erweist, ein ruhmvoller Tag zu sein. ”- John Churchill, der fast Hälfte seines Gewichts durch das Laufen verloren hat
Umsetzung tut gut
26 Jul 2017 9:22 pm
“Vollendung einer Absicht ist Einnahme eines Bissens von Eis ähnlich. Es sendet einen Sturm der Befriedigung durch meinen Körper und lässt mich aufgelegt sein, dass ich unbesiegbar bin. ”- Riley Becker-Kopke, 11-jähriger Geländeläufer
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“Vollendung einer Absicht ist Einnahme eines Bissens von Eis ähnlich. Es sendet einen Sturm der Befriedigung durch meinen Körper und lässt mich aufgelegt sein, dass ich unbesiegbar bin. ”- Riley Becker-Kopke, 11-jähriger Geländeläufer
Magie
26 Jul 2017 9:21 pm
“Für mich ist das Laufen ein Lebensstil und eine Kunst. Ich interessiere mich mehr für die Magie davon als für die Mechanik. ”- Lorraine Moller, Olympischer Medaillengewinner im Marathonlauf für Neuseeland
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“Für mich ist das Laufen ein Lebensstil und eine Kunst. Ich interessiere mich mehr für die Magie davon als für die Mechanik. ”- Lorraine Moller, Olympischer Medaillengewinner im Marathonlauf für Neuseeland
Mit Herzblut
26 Jul 2017 9:21 pm
“Ich musste erfahren, dass es nicht wirklich von Bedeutung gewesen ist, wie ich ausgesehen habe — es bestand das wichtige Ding darin, dass ich mein Leben zum vollsten lebte und tat, was ich geliebt habe zu tun. ”- Michael Westphal, Läufer und Thema desDokumentarfilms, der Parkinson überwand
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“Ich musste erfahren, dass es nicht wirklich von Bedeutung gewesen ist, wie ich ausgesehen habe — es bestand das wichtige Ding darin, dass ich mein Leben zum vollsten lebte und tat, was ich geliebt habe zu tun. ”- Michael Westphal, Läufer und Thema desDokumentarfilms, der Parkinson überwand
Unbesiegbar
14 Feb 2017 8:13 pm
“Die Erfüllung eines persönlichen Ziels ist dem Essen eines Bissens von Eis ähnlich. Es sendet einen Sturm der Befriedigung durch meinen Körper und lässt mich aufgelegt sein, dass ich unbesiegbar bin. ”- Riley Becker-Kopke, 11-jähriger Geländeläufer
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“Die Erfüllung eines persönlichen Ziels ist dem Essen eines Bissens von Eis ähnlich. Es sendet einen Sturm der Befriedigung durch meinen Körper und lässt mich aufgelegt sein, dass ich unbesiegbar bin. ”- Riley Becker-Kopke, 11-jähriger Geländeläufer
Ruhmvoll
14 Feb 2017 8:11 pm
“Egal wie schrecklich auch die Zeit während des Laufs gewesen sein mag, wenn ich die Ziellinie überquere, verfliegt der ganze Schmerz und Kampf und es erweist sich: es ist ein ruhmvoller Tag. ”- John Churchill, der fast Hälfte seines Gewichts durch das Laufen verloren hat
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“Egal wie schrecklich auch die Zeit während des Laufs gewesen sein mag, wenn ich die Ziellinie überquere, verfliegt der ganze Schmerz und Kampf und es erweist sich: es ist ein ruhmvoller Tag. ”- John Churchill, der fast Hälfte seines Gewichts durch das Laufen verloren hat
Hinter dem Horizont...
8 Feb 2017 5:50 pm
“Sie werden nie im Stande sein zu sehen, was gerade hinter dem Horizont liegt, wenn Sie sich weigern, sich dorthin zu bewegen. ”- David Perry, der kürzlich 70 Pfund durch das Laufen verloren hat
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“Sie werden nie im Stande sein zu sehen, was gerade hinter dem Horizont liegt, wenn Sie sich weigern, sich dorthin zu bewegen. ”- David Perry, der kürzlich 70 Pfund durch das Laufen verloren hat
Kein Durchschnitt
30 Jan 2017 8:29 pm
“Es gibt keine solche Sache, wie einen durchschnittlicher Läufer. Wir sind alle über dem Durchschnitt. ”- Hal Higdon, Trainer und Schriftsteller
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“Es gibt keine solche Sache, wie einen durchschnittlicher Läufer. Wir sind alle über dem Durchschnitt. ”- Hal Higdon, Trainer und Schriftsteller
Seins-Zustand
24 Jan 2017 8:15 pm
“Wenn wir laufen, werden wir. ”- Amby Burfoot
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“Wenn wir laufen, werden wir. ”- Amby Burfoot
Think Big
23 Jan 2017 8:30 pm
Run hard, be strong, think big!– Percy Cerutty
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Run hard, be strong, think big!– Percy Cerutty
Bewusstheit
23 Jan 2017 8:29 pm
Ich habe erfahren, dass es dazu geht, was Sie mit Ihren Meilen tun, aber nicht wie viel Sie gelaufen sind.- Rod DeHaven
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Ich habe erfahren, dass es dazu geht, was Sie mit Ihren Meilen tun, aber nicht wie viel Sie gelaufen sind.- Rod DeHaven
"Runners High"
23 Jan 2017 8:27 pm
Das wahre, aber seltene "Runners High" ist eine Zone, in die wir eingehen, wenn alles vollkommen ineinander zu passen scheint, - fast perfekt -, wenn die Zeit stillsteht, und wenn wir fast wie von selbst laufen können.- Amby Burfoot»
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Das wahre, aber seltene "Runners High" ist eine Zone, in die wir eingehen, wenn alles vollkommen ineinander zu passen scheint, - fast perfekt -, wenn die Zeit stillsteht, und wenn wir fast wie von selbst laufen können.- Amby Burfoot»
An sich glauben
23 Jan 2017 8:24 pm
Diejenigen, die an sich am meisten geglaubt haben, waren diejenigen, die gewonnen haben.- Florence Griffith Joyner
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Diejenigen, die an sich am meisten geglaubt haben, waren diejenigen, die gewonnen haben.- Florence Griffith Joyner
Laufen - ein Geschenk
23 Jan 2017 8:21 pm
Das Laufen ist ein Geschenk, das ich ich mir selbst fast jeden Tag gebe. Sogar in jenen Tagen, wo ich Dinge nicht groß erledigt habe, kann ich nach Hause kommen und mir die Ausführung eines 30- oder den 40-minutigen Lauf schenken.- Arthur Blank
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Das Laufen ist ein Geschenk, das ich ich mir selbst fast jeden Tag gebe. Sogar in jenen Tagen, wo ich Dinge nicht groß erledigt habe, kann ich nach Hause kommen und mir die Ausführung eines 30- oder den 40-minutigen Lauf schenken.- Arthur Blank
Tun, was gut ist
11 Jan 2017 9:14 pm
Sie müssen das Laufen wie irgend etwas anderes behandeln: Sie werden nicht nur anfangen und sofort groß sein. Finden Sie Ihre Geschwindigkeit. Finden Sie, was für Sie gut funktioniert.- Jon Glaser»
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Sie müssen das Laufen wie irgend etwas anderes behandeln: Sie werden nicht nur anfangen und sofort groß sein. Finden Sie Ihre Geschwindigkeit. Finden Sie, was für Sie gut funktioniert.- Jon Glaser»
Kraft des Mentalen
11 Jan 2017 9:11 pm
Erfolg ist zu 90 Prozent körperlich bedingt und geistig zu 10 Prozent. Aber unterschätzen Sie nie die Macht von den 10 Prozent.- Tom Fleming
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Erfolg ist zu 90 Prozent körperlich bedingt und geistig zu 10 Prozent. Aber unterschätzen Sie nie die Macht von den 10 Prozent.- Tom Fleming
Laufen, weil...
11 Jan 2017 9:08 pm
Es gibt so viele Gründe dafür zu laufen, wie es Tage im Jahr, Jahre in meinem Leben gibt. Aber größtenteils laufe ich, weil ich ein Tier und ein Kind, ein Künstler und ein Heiliger bin.- George Sheehan»
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Es gibt so viele Gründe dafür zu laufen, wie es Tage im Jahr, Jahre in meinem Leben gibt. Aber größtenteils laufe ich, weil ich ein Tier und ein Kind, ein Künstler und ein Heiliger bin.- George Sheehan»
Laufen - mein Zuhause
11 Jan 2017 9:07 pm
Ich habe nicht geplant, ein Soldat oder ein Läufer zu seid. Aber das Laufen ist eine Weise für mich geworden, meine neuen Umgebungen zu erforschen, und mir zuhause zu bereiten.- Fansu Ku
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Ich habe nicht geplant, ein Soldat oder ein Läufer zu seid. Aber das Laufen ist eine Weise für mich geworden, meine neuen Umgebungen zu erforschen, und mir zuhause zu bereiten.- Fansu Ku
Etwas Gutes tun...
26 Dec 2016 8:29 pm
Ich bleibe in Bewegung und erhalte mein Laufen aufrecht. Nichts wirklich allzu Aufregendes, aber ich habe das Vertrauen, dass, was auch immer kommt, ich etwas ziemlich Gutes getan haben werde.- Bret Dunlap»
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Ich bleibe in Bewegung und erhalte mein Laufen aufrecht. Nichts wirklich allzu Aufregendes, aber ich habe das Vertrauen, dass, was auch immer kommt, ich etwas ziemlich Gutes getan haben werde.- Bret Dunlap»
Die richtige Positur
26 Dec 2016 8:24 pm
Experten sagen, dass die echte Lösung mit der Haltungskorrektur anfängt. Sich einer guten Haltung bewusst zu sein und im Laufe des Tages daran zu arbeiten, Ihre Positur anzupassen, sind wichtig.- Brian D. Sabin»
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Experten sagen, dass die echte Lösung mit der Haltungskorrektur anfängt. Sich einer guten Haltung bewusst zu sein und im Laufe des Tages daran zu arbeiten, Ihre Positur anzupassen, sind wichtig.- Brian D. Sabin»
Viele Wege führen ins Ziel...
26 Dec 2016 8:20 pm
Um bis zur Ziellinie zu gelangen, werden Sie eine Reihe von verschiedenen Wegen ausprobieren müssen.- Amby Burfoot»
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Um bis zur Ziellinie zu gelangen, werden Sie eine Reihe von verschiedenen Wegen ausprobieren müssen.- Amby Burfoot»
Glück
16 Dec 2016 5:39 pm
Ich fühlte mich so, als würde ich über die Ziellinie kriechen, aber ich war glücklich.- Bob McAdam»
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Ich fühlte mich so, als würde ich über die Ziellinie kriechen, aber ich war glücklich.- Bob McAdam»
Der Marathon tut gut und tut weh
12 Dec 2016 7:21 pm
Nichts schmerzt mehr, aber ist zur gleichen Zeit so lohnend.- Sandy Zanch, auf dem Marathonlauf
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Nichts schmerzt mehr, aber ist zur gleichen Zeit so lohnend.- Sandy Zanch, auf dem Marathonlauf
Anerkennen
12 Dec 2016 7:20 pm
Erkennen Sie Ihre Siege an.- Joan Benoit Samuelson»
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Erkennen Sie Ihre Siege an.- Joan Benoit Samuelson»
Geschehen lassen
12 Dec 2016 7:18 pm
Ich versuche, im Denken an die Aufgabe, die vor mir liegt, nicht allzu ergriffen zu werden. Ich tue gerade, was getan werden muss. Ich habe den Glauben an mich, als der, der was er tut, richtig ist. Dann lasse ich den Rest geschehen.- Eamonn Coghlan
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Ich versuche, im Denken an die Aufgabe, die vor mir liegt, nicht allzu ergriffen zu werden. Ich tue gerade, was getan werden muss. Ich habe den Glauben an mich, als der, der was er tut, richtig ist. Dann lasse ich den Rest geschehen.- Eamonn Coghlan
Laufen ist...
2 Dec 2016 8:06 pm
Es ist kein Rennen; es ist ein Seelenzustand.- Hal Higdon»
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Es ist kein Rennen; es ist ein Seelenzustand.- Hal Higdon»
Laufen Ü40
28 Nov 2016 7:07 pm
Ich glaube zu 100 Prozent an ein Fortsetzen des Laufens jenseits der vierzig, und auch Wettkampfrennen, wenn einer es so wünschen sollte.- Bill Rodgers»
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Ich glaube zu 100 Prozent an ein Fortsetzen des Laufens jenseits der vierzig, und auch Wettkampfrennen, wenn einer es so wünschen sollte.- Bill Rodgers»
Selbst erleben
25 Nov 2016 5:44 pm
Ich bin nicht sicher, ob ich beschreiben kann, was das “Runner's High” ist, aber es ist wie bei Dichtung und Schönheit, ich weiß es, wenn ich es erfahre.- Matthew Shafner
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Ich bin nicht sicher, ob ich beschreiben kann, was das “Runner's High” ist, aber es ist wie bei Dichtung und Schönheit, ich weiß es, wenn ich es erfahre.- Matthew Shafner
Meine Zeit
23 Nov 2016 11:38 pm
Das Laufen ist meine private Zeit, meine Therapie, meine Religion.- Gail W. Kislevitz
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Das Laufen ist meine private Zeit, meine Therapie, meine Religion.- Gail W. Kislevitz
Zwei Seiten einer Medaille
23 Nov 2016 11:37 pm
Der, der ein großer Mensch sein möchte, muss lernen, jedes Unglück zu einem Vorteil zu drehen.- Francois Duc De La Rochefoucauld
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Der, der ein großer Mensch sein möchte, muss lernen, jedes Unglück zu einem Vorteil zu drehen.- Francois Duc De La Rochefoucauld
Sonderbar und einfach
16 Nov 2016 8:30 pm
Unser sonderbarer Sport ist das einfachste in der Welt, und das älteste in der Welt, und jetzt einer der populärsten. Alle von denjenigen sind auf Grund dessen, dass es so viele Weisen gibt — erfolgreich richtig rentabel zu laufen —, wie es Läufer gibt.- Peter Sagal»
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Unser sonderbarer Sport ist das einfachste in der Welt, und das älteste in der Welt, und jetzt einer der populärsten. Alle von denjenigen sind auf Grund dessen, dass es so viele Weisen gibt — erfolgreich richtig rentabel zu laufen —, wie es Läufer gibt.- Peter Sagal»
New York Marathon
15 Nov 2016 8:28 pm
Es war noch härter, als ich mir vorgestellt habe, und die Mengen waren noch unglaublicher.- Sara Hall, auf dem NYC Marathonlauf»
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Es war noch härter, als ich mir vorgestellt habe, und die Mengen waren noch unglaublicher.- Sara Hall, auf dem NYC Marathonlauf»
Unter Gleichen
11 Nov 2016 8:28 pm
Wenn Sie unter wilden Biestern sind, und diese Sie bedrohen, seien Sie selbst ein wildes Biest.- Herman Melville
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Wenn Sie unter wilden Biestern sind, und diese Sie bedrohen, seien Sie selbst ein wildes Biest.- Herman Melville
Innere Größe
11 Nov 2016 8:26 pm
So nötige ich Sie, bezüglich Ihrer inneren Größe weiterzugehen, wenn Sie glauben, dass sie in Ihnen ist. Denken Sie tief und trennen Sie das, was Sie wünschen, von dem, was Sie bereit sind zu tun.- Percy Cerutty
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So nötige ich Sie, bezüglich Ihrer inneren Größe weiterzugehen, wenn Sie glauben, dass sie in Ihnen ist. Denken Sie tief und trennen Sie das, was Sie wünschen, von dem, was Sie bereit sind zu tun.- Percy Cerutty
Ein Leben lang...
9 Nov 2016 8:55 pm
So lange ich lebendig bin und mich schwankend fortbewegen kann, werde ich — nicht nur für meine Gesundheit laufen, nicht nur, um die Pfunde fernzuhalten, nicht nur, um geschmeidig zu sein, sondern auch einfach für die Freude am Fortbewegen und am Gleiten durch einen Bach und durch einen Wald auf meiner regelmäßigen Laufrunde.- Nicholas Kristof»
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So lange ich lebendig bin und mich schwankend fortbewegen kann, werde ich — nicht nur für meine Gesundheit laufen, nicht nur, um die Pfunde fernzuhalten, nicht nur, um geschmeidig zu sein, sondern auch einfach für die Freude am Fortbewegen und am Gleiten durch einen Bach und durch einen Wald auf meiner regelmäßigen Laufrunde.- Nicholas Kristof»
Der Anspruch
8 Nov 2016 8:23 pm
Es geht nicht darum, wie schnell Sie laufen. Es geht nicht darum, wie weit Sie laufen. Es ist ein Prozess.- Amby Burfoot»
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Es geht nicht darum, wie schnell Sie laufen. Es geht nicht darum, wie weit Sie laufen. Es ist ein Prozess.- Amby Burfoot»
Neues Abenteuer
21 Oct 2016 7:32 pm
Ich weiß nur das sicher: Jeder Lauf ist ein neues Abenteuer, und jede Meile ist ein Geschenk.- Amby Burfoot»
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Ich weiß nur das sicher: Jeder Lauf ist ein neues Abenteuer, und jede Meile ist ein Geschenk.- Amby Burfoot»
Keine Langeweile
30 Sep 2016 7:13 pm
Ich habe nie auch nur das geringste Stück Langeweile im Zusammenhang mit dem Laufen erlebt.- Dick Beardsley
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Ich habe nie auch nur das geringste Stück Langeweile im Zusammenhang mit dem Laufen erlebt.- Dick Beardsley
Der erste Schritt
30 Sep 2016 7:10 pm
Ob es um einen neuen Job, Familie, oder wie man selbstständig lebt, geht, sind Sie dabei, diesen ersten Schritt machen zu müssen. Es gibt keine Abkürzungen. Das Laufen kann Ihnen helfen, das zu verstehen.- Anne Mahlum»
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Ob es um einen neuen Job, Familie, oder wie man selbstständig lebt, geht, sind Sie dabei, diesen ersten Schritt machen zu müssen. Es gibt keine Abkürzungen. Das Laufen kann Ihnen helfen, das zu verstehen.- Anne Mahlum»
Laufend leben
16 Sep 2016 5:04 pm
Die erste Sache, die ich mache, wenn ich an einem neuen Platz lande, ist, herauszufinden, wie man seine Sehenswürdigkeiten, Töne und Gerüche bei einem Lauf erfahren kann.- Dave Gilboa»
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Die erste Sache, die ich mache, wenn ich an einem neuen Platz lande, ist, herauszufinden, wie man seine Sehenswürdigkeiten, Töne und Gerüche bei einem Lauf erfahren kann.- Dave Gilboa»
Laufen heißt, Natur genießen
15 Sep 2016 4:49 pm
Es ist hügelig, und Sie müssen Ihren Schritt beobachten, aber die Blätter begeistern Sie.- Carolyn Koleszar»
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Es ist hügelig, und Sie müssen Ihren Schritt beobachten, aber die Blätter begeistern Sie.- Carolyn Koleszar»
Eine Sache des Gleichgewichts
15 Sep 2016 4:14 pm
Ich denke, dass das Laufen für meine Gesundheit und Fitness wichtig ist. Es ist in Bezug auf mein Wohlbehagen wichtig. Gerade beim Managen der täglichen Stresserlebnisse, denke ich, dass es eine Sache des Gleichgewichtes ist, das so immer wieder neu hergestellt wird.– Captain Chesley “Sully” Sullenberger »
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Ich denke, dass das Laufen für meine Gesundheit und Fitness wichtig ist. Es ist in Bezug auf mein Wohlbehagen wichtig. Gerade beim Managen der täglichen Stresserlebnisse, denke ich, dass es eine Sache des Gleichgewichtes ist, das so immer wieder neu hergestellt wird.– Captain Chesley “Sully” Sullenberger »
Die Wirkung vom Laufen
15 Sep 2016 4:10 pm
Es gibt eine Korrelation dazwischen, wenn ich meine beste Arbeit tue, und wenn ich am meisten laufe. Es hilft mir, Ideen zu entwickeln, sie zu schärfen.- Gene Demby»
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Es gibt eine Korrelation dazwischen, wenn ich meine beste Arbeit tue, und wenn ich am meisten laufe. Es hilft mir, Ideen zu entwickeln, sie zu schärfen.- Gene Demby»
Das Besondere am Laufen
9 Sep 2016 7:13 pm
Das Laufen ist die Art des Sports, bei der, sobald es ein Teil Ihrer Tagesroutine wird, es sehr wenig Gewöhnung gibt. Das ist es, was den Lauf-Boom von anderen Booms absetzt.- Frank Shorter»
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Das Laufen ist die Art des Sports, bei der, sobald es ein Teil Ihrer Tagesroutine wird, es sehr wenig Gewöhnung gibt. Das ist es, was den Lauf-Boom von anderen Booms absetzt.- Frank Shorter»
Zum Laufen bestimmt
2 Sep 2016 7:05 pm
Wir sind dazu bestimmt, zu laufen, und wir tun es um so natürlicher, je mehr wir unser bisheriges Vorgehen verlassen.- Amby Burfoot»
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Wir sind dazu bestimmt, zu laufen, und wir tun es um so natürlicher, je mehr wir unser bisheriges Vorgehen verlassen.- Amby Burfoot»
Laufrhythmus
1 Sep 2016 5:17 pm
Ich höre gerade meinen Füßen zu, wenn ich laufe und ich versuche, einen Rhythmus zu finden. Ich atme zwei Schritte ein. Ich atme zwei Schritte aus.- Diane Van Deren»
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Ich höre gerade meinen Füßen zu, wenn ich laufe und ich versuche, einen Rhythmus zu finden. Ich atme zwei Schritte ein. Ich atme zwei Schritte aus.- Diane Van Deren»
Spielerisch...
30 Aug 2016 5:10 pm
Fitness muss Spaß machen. Wenn es nicht spielerisch ist, wird es keine Fitness geben. Spiel ist, wie Sie sehen, der Prozess. Fitness ist bloß das Produkt.- George Sheehan»
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Fitness muss Spaß machen. Wenn es nicht spielerisch ist, wird es keine Fitness geben. Spiel ist, wie Sie sehen, der Prozess. Fitness ist bloß das Produkt.- George Sheehan»
Laufen ist...
25 Aug 2016 4:48 pm
Jeder, der Laufen für sich entdeckt hat, weiß, dass sein wichtigster Wert in dem Auflösen von Spannung und dem Loslassen von Sorgen liegt, welche auch immer es sein mögen, die der Tag so mit sich bringt.- Jimmy Carter
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Jeder, der Laufen für sich entdeckt hat, weiß, dass sein wichtigster Wert in dem Auflösen von Spannung und dem Loslassen von Sorgen liegt, welche auch immer es sein mögen, die der Tag so mit sich bringt.- Jimmy Carter
Laufen ist Meditation
23 Aug 2016 5:37 pm
Ich trage keine Kopfhörer oder verfolge meine Herzrate. Das Laufen ist keine Art von Leistung für mich — es ist ein einsames Ding, eine Art Meditation.- John Luther Adams»
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Ich trage keine Kopfhörer oder verfolge meine Herzrate. Das Laufen ist keine Art von Leistung für mich — es ist ein einsames Ding, eine Art Meditation.- John Luther Adams»
Laufen ist...
19 Aug 2016 4:44 pm
Das Laufen ist ähnlich dem, wo wir sind. Ein Eiswagen, eine Schar von Möwen — Musik ist um uns herum.- John Luther Adams»
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Das Laufen ist ähnlich dem, wo wir sind. Ein Eiswagen, eine Schar von Möwen — Musik ist um uns herum.- John Luther Adams»
I feel good!
15 Aug 2016 7:35 pm
Meine Anstrengung im Rennen soll nicht auf eine besonders gute Zeit oder einen Preis hinauslaufen. Es hat sich nicht gut angefühlt. Aber es hat mir die Chance gegeben, sich gut über mich zu fühlen.- Jonathan Beverly»
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Meine Anstrengung im Rennen soll nicht auf eine besonders gute Zeit oder einen Preis hinauslaufen. Es hat sich nicht gut angefühlt. Aber es hat mir die Chance gegeben, sich gut über mich zu fühlen.- Jonathan Beverly»
Mein Renntag
15 Aug 2016 7:28 pm
Mein Ziel war es einfach, das Rennen zu Ende zu laufen. Und das war o. k. Ich habe meinem Körper zugehört, Verletzung vermieden, und habe ihn zu meinem persönlichen Renntag werden lassen.- T. S. Reiger»
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Mein Ziel war es einfach, das Rennen zu Ende zu laufen. Und das war o. k. Ich habe meinem Körper zugehört, Verletzung vermieden, und habe ihn zu meinem persönlichen Renntag werden lassen.- T. S. Reiger»
Marathon ist...
8 Aug 2016 7:21 pm
Ich bin nie einen Marathon gelaufen, aber es ist ein schönes Ding. Es ist eine gesammelte Leistung, eine Orchestermusik, wenn Sie sehen, wie sich alle diese Körper zusammen bewegen.- John Luther Adams»
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Ich bin nie einen Marathon gelaufen, aber es ist ein schönes Ding. Es ist eine gesammelte Leistung, eine Orchestermusik, wenn Sie sehen, wie sich alle diese Körper zusammen bewegen.- John Luther Adams»
Motivation
8 Aug 2016 7:18 pm
Keiner ist dabei, Sie "aufbrechen" und Sie laufen zu lassen. Es ist an Ihnen, dies zu tun.- Kathryn Arnold»
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Keiner ist dabei, Sie "aufbrechen" und Sie laufen zu lassen. Es ist an Ihnen, dies zu tun.- Kathryn Arnold»
Laufen ist...
5 Aug 2016 7:26 pm
Ich habe es in die historische Perspektive gestellt. Das ist unser Erbe, unser Entwicklungsgeschenk, auf unsere Tage als Jäger und Sammler zurückgehend.- Stu Mittleman
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Ich habe es in die historische Perspektive gestellt. Das ist unser Erbe, unser Entwicklungsgeschenk, auf unsere Tage als Jäger und Sammler zurückgehend.- Stu Mittleman
Das Wichtigste...
13 Jul 2016 10:16 pm
Nummer eins ist es, eine Leidenschaft für das Laufen zu "gewinnen". Den Morgen zu lieben, die Strecke zu lieben, den Schritt auf der Strecke zu lieben.- Pat Tyson
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Nummer eins ist es, eine Leidenschaft für das Laufen zu "gewinnen". Den Morgen zu lieben, die Strecke zu lieben, den Schritt auf der Strecke zu lieben.- Pat Tyson
Eile mit Weile
11 Jul 2016 7:22 pm
Mein erstes Verstehen war, dass Du ein Langstreckenläufer nicht schnell werden kannst. Ich habe ganz allmählich begonnen, nicht zuviel tuend.- Henry Rono
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Mein erstes Verstehen war, dass Du ein Langstreckenläufer nicht schnell werden kannst. Ich habe ganz allmählich begonnen, nicht zuviel tuend.- Henry Rono
Laufboom
8 Jul 2016 7:24 pm
Das Laufen ist die Art des Sports, wo, sobald er ein Teil Ihres Alltages wird, es sehr wenig Gewöhnung und Abnutzung gibt. Es ist, was den Lauf-Boom von anderen Booms unterscheidet.- Frank Shorter»
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Das Laufen ist die Art des Sports, wo, sobald er ein Teil Ihres Alltages wird, es sehr wenig Gewöhnung und Abnutzung gibt. Es ist, was den Lauf-Boom von anderen Booms unterscheidet.- Frank Shorter»
Laufen als Lebenssport
4 Jul 2016 7:37 pm
Wir können auf ein bestimmtes Rennen hin trainieren bzw. uns steigern, aber das Laufen selbst ist ein Sport für die gesamte Lebenszeit.- Alberto Salazar»
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Wir können auf ein bestimmtes Rennen hin trainieren bzw. uns steigern, aber das Laufen selbst ist ein Sport für die gesamte Lebenszeit.- Alberto Salazar»
Teil des Lebens
1 Jul 2016 4:10 pm
So wie Sie andere wichtige Dinge niederschreiben, ist es auch erforderlich, sich Zeit zu nehmen, um dies für Ihr Laufen zu tun. Dieser Schritt selbst gibt Kraft. Nur wenige Sekunden dauert es, um den Lauf in ein Diagramm zu kritzeln, aber dadurch machen Sie das Laufen dauerhaft zu einem Teils Ihres Lebens.- Jeff Galloway
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So wie Sie andere wichtige Dinge niederschreiben, ist es auch erforderlich, sich Zeit zu nehmen, um dies für Ihr Laufen zu tun. Dieser Schritt selbst gibt Kraft. Nur wenige Sekunden dauert es, um den Lauf in ein Diagramm zu kritzeln, aber dadurch machen Sie das Laufen dauerhaft zu einem Teils Ihres Lebens.- Jeff Galloway
Eigener Entschluss
29 Jun 2016 5:55 pm
Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt allein in einem Entschluss einer Person.- Tommy Lasorda
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Der Unterschied zwischen dem Unmöglichen und dem Möglichen liegt allein in einem Entschluss einer Person.- Tommy Lasorda
Der letzte Laufabschnitt
28 Jun 2016 5:05 pm
Die Endstrecke eines Marathonlaufs kann wie ein Epos sein. Manchmal können Sie die Ziellinie sehen, manchmal nicht. In beiden Fällen ist sie nah genug, um sie schon zu schmecken, aber noch weit genug entfernt, um Sie hungrig zu halten.- Kristin Armstrong»
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Die Endstrecke eines Marathonlaufs kann wie ein Epos sein. Manchmal können Sie die Ziellinie sehen, manchmal nicht. In beiden Fällen ist sie nah genug, um sie schon zu schmecken, aber noch weit genug entfernt, um Sie hungrig zu halten.- Kristin Armstrong»
Innerer fester Entschluss
28 Jun 2016 4:03 pm
Zu viele Menschen haben sich geweigert, mit dem Laufen zu beginnen oder sind aus Laufprogrammen schnell herausgefallen, weil sie “kein Talent dafür haben. ” Lächerlich. Talent hat nichts, und rein gar nichts damit zu tun. Das einzige Ding, womit dieses Phänomen etwas zu tun hat, ist mentale Disziplin.- Amby Burfoot»
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Zu viele Menschen haben sich geweigert, mit dem Laufen zu beginnen oder sind aus Laufprogrammen schnell herausgefallen, weil sie “kein Talent dafür haben. ” Lächerlich. Talent hat nichts, und rein gar nichts damit zu tun. Das einzige Ding, womit dieses Phänomen etwas zu tun hat, ist mentale Disziplin.- Amby Burfoot»
Ohne Grenze
24 Jun 2016 7:23 pm
Der menschliche Geist ist unbezähmbar. Keiner kann jemals sagen, dass Sie nicht schneller laufen als das oder höher springen müssen als das. Es wird nie eine Zeit geben, in der der menschliche Geist nicht zu besseren als den vorhandenen Höchstleistungen fähig sein wird.- Roger Bannister »
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Der menschliche Geist ist unbezähmbar. Keiner kann jemals sagen, dass Sie nicht schneller laufen als das oder höher springen müssen als das. Es wird nie eine Zeit geben, in der der menschliche Geist nicht zu besseren als den vorhandenen Höchstleistungen fähig sein wird.- Roger Bannister »
Erfüllung
23 Jun 2016 7:11 pm
Erfüllung liegt in dem Bestreben , nicht in der Verwirklichung . Volle Anstrengung ist voller Sieg .- Mahatma Gandhi
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Erfüllung liegt in dem Bestreben , nicht in der Verwirklichung . Volle Anstrengung ist voller Sieg .- Mahatma Gandhi
Aktiv leben
22 Jun 2016 5:22 pm
Tun Sie unter Tag ständig etwas , damit der Körpers aktiv ist. Wie kann man hoffen, zu laufen, wenn man den ganzen Tag stillstehend verbringt? Wie kann man hoffen, den eigenen Körper zu steuern, wenn Ihr Körper der Sklave einer Maschine ist ?- Brian Ganville
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Tun Sie unter Tag ständig etwas , damit der Körpers aktiv ist. Wie kann man hoffen, zu laufen, wenn man den ganzen Tag stillstehend verbringt? Wie kann man hoffen, den eigenen Körper zu steuern, wenn Ihr Körper der Sklave einer Maschine ist ?- Brian Ganville
Die Weisheit
21 Jun 2016 7:24 pm
Ich weiß, dass , wenn ich ein Rennen hart beende, kultiviere und ehre ich die Liebe und Verpflichtungen in meinem Leben. Als Läufer , ist es Zeit , diese hart verdiente Weisheit auf alles anzuwenden, was ich tue.- Kristin Armstrong
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Ich weiß, dass , wenn ich ein Rennen hart beende, kultiviere und ehre ich die Liebe und Verpflichtungen in meinem Leben. Als Läufer , ist es Zeit , diese hart verdiente Weisheit auf alles anzuwenden, was ich tue.- Kristin Armstrong
Laufen ist...
21 Jun 2016 7:18 pm
Nicht nur dem Training dient das Laufen, vielmehr ist es eine Weise, sich in Verbindung zu setzen mit mir und mich in einer häufig fragmentierten Welt zu fordern, als auch als ein starkes Gegenmittel klinischer Depression, einer Metapher für den kreativen Prozess, und, in seinen tiefsten Momenten, eine geistige Praxis.- Alison Townsend
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Nicht nur dem Training dient das Laufen, vielmehr ist es eine Weise, sich in Verbindung zu setzen mit mir und mich in einer häufig fragmentierten Welt zu fordern, als auch als ein starkes Gegenmittel klinischer Depression, einer Metapher für den kreativen Prozess, und, in seinen tiefsten Momenten, eine geistige Praxis.- Alison Townsend
Laufen - kurz und bündig
20 Jun 2016 4:33 pm
Laufen ist elementar. Es ist elegant in seiner Einfachheit.- John Bingham
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Laufen ist elementar. Es ist elegant in seiner Einfachheit.- John Bingham
Neuer Sinn im Leben
9 Jun 2016 6:10 pm
Ich kann mich nicht daran erinnern, was ich tat, bevor ich mit dem Laufen anfing. Ich denke, Einkaufen, Nähen , Fernsehen - aber nichts gewonnen, nicht wertvolles für mich erreicht.- Miki Gorman
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Ich kann mich nicht daran erinnern, was ich tat, bevor ich mit dem Laufen anfing. Ich denke, Einkaufen, Nähen , Fernsehen - aber nichts gewonnen, nicht wertvolles für mich erreicht.- Miki Gorman
Sein oder Nicht-Sein
8 Jun 2016 7:33 pm
Die Welt ist in zwei Arten von Menschen geteilt : Läufer und Nicht- Läufer.- Marc Bloom
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Die Welt ist in zwei Arten von Menschen geteilt : Läufer und Nicht- Läufer.- Marc Bloom
Eins nach dem anderen
3 Jun 2016 4:54 pm
Das ist Ihr erster Marathonlauf. Vielleicht werden Sie wollen, dass es Ihr letzter ist. Das Konzentrieren auf zukünftige Rennen zieht Energie von dem Lauf ab, der vor Ihnen liegt. Wie die Meilenzahl, die sie umfassen, trainieren Sie für immer einen aktuellen Marathonlauf nur.- Gina Greenlee
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Das ist Ihr erster Marathonlauf. Vielleicht werden Sie wollen, dass es Ihr letzter ist. Das Konzentrieren auf zukünftige Rennen zieht Energie von dem Lauf ab, der vor Ihnen liegt. Wie die Meilenzahl, die sie umfassen, trainieren Sie für immer einen aktuellen Marathonlauf nur.- Gina Greenlee
Laufen ist etwas Erfreuliches
3 Jun 2016 4:09 pm
Der Rat, den ich für Anfänger habe, ist dieselbe Philosophie, die ich für Läufer aller Niveaus der Erfahrung und Fähigkeit habe — Konsistenz, eine geistig gesunde Annäherung, Mäßigung und Machen Sie Ihr Laufen zu einem angenehmen, aber bloß nicht fürchtenswerten, Teil Ihres Lebens.- Bill Rodgers»
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Der Rat, den ich für Anfänger habe, ist dieselbe Philosophie, die ich für Läufer aller Niveaus der Erfahrung und Fähigkeit habe — Konsistenz, eine geistig gesunde Annäherung, Mäßigung und Machen Sie Ihr Laufen zu einem angenehmen, aber bloß nicht fürchtenswerten, Teil Ihres Lebens.- Bill Rodgers»
Richtige Läufer?
1 Jun 2016 9:15 pm
Oft höre ich jemanden sagen : "Ich bin kein richtiger Läufer. " Wir sind alle Läufer, einige laufen nur schneller als andere. Ich traf nie einen gefälschten Läufer.- Bart Yasso »
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Oft höre ich jemanden sagen : "Ich bin kein richtiger Läufer. " Wir sind alle Läufer, einige laufen nur schneller als andere. Ich traf nie einen gefälschten Läufer.- Bart Yasso »
Laufen als Lebensstil
1 Jun 2016 9:09 pm
Laufen ist nicht nur Training; es ist ein Lebensstil.- John Bingham
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Laufen ist nicht nur Training; es ist ein Lebensstil.- John Bingham
Achtsam laufen
23 May 2016 4:18 pm
Lauf schnell genug, um dorthin zu gelangen, wo Du hin möchtest, aber langsam genug , um um Dich herum alles zu sehen .- Jimmy Buffett
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Lauf schnell genug, um dorthin zu gelangen, wo Du hin möchtest, aber langsam genug , um um Dich herum alles zu sehen .- Jimmy Buffett
Die Mauer
23 May 2016 4:11 pm
Wenn Sie das Gefühl habe, gegen eine Mauer zu laufen , nicht umdrehen und aufgeben. Finde heraus, wie es geht, sie zu erklettern , durch sie gehen , oder sich um sie herum zuarbeiten.- Michael Jordan
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Wenn Sie das Gefühl habe, gegen eine Mauer zu laufen , nicht umdrehen und aufgeben. Finde heraus, wie es geht, sie zu erklettern , durch sie gehen , oder sich um sie herum zuarbeiten.- Michael Jordan
Läufer sein heißt...
23 May 2016 4:07 pm
Ein Läufer muss mit Träumen in seinem Herzen , nicht mit Geld in der Tasche laufen .- Emil Zatopek
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Ein Läufer muss mit Träumen in seinem Herzen , nicht mit Geld in der Tasche laufen .- Emil Zatopek
Boston
23 May 2016 4:04 pm
Boston ist die Creme de la Creme der Marathon-Welt. Es hat eine solche Geschichte , dass es eine große Ehre ist, nur ein Teil davon zu sein.- Summer Sanders
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Boston ist die Creme de la Creme der Marathon-Welt. Es hat eine solche Geschichte , dass es eine große Ehre ist, nur ein Teil davon zu sein.- Summer Sanders
Wahrer Sieger
20 May 2016 10:42 pm
Sobald Sie sich entschieden haben , dass der Gewinn nicht alles ist , werden Sie ein Gewinner.- George Sheehan »
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Sobald Sie sich entschieden haben , dass der Gewinn nicht alles ist , werden Sie ein Gewinner.- George Sheehan »
Es fließt
20 May 2016 10:40 pm
Mir scheint, dass der Moment, an dem ich begann, meine Beine zu bewegen, meine Gedanken zu fließen begannen.- Henry David Thoreau
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Mir scheint, dass der Moment, an dem ich begann, meine Beine zu bewegen, meine Gedanken zu fließen begannen.- Henry David Thoreau
Glück
20 May 2016 10:32 pm
Der wahre Läufer ist ein sehr glücklicher Mensch. Er hat etwas in sich gefunden, das einfach perfekt ist .- George Sheehan
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Der wahre Läufer ist ein sehr glücklicher Mensch. Er hat etwas in sich gefunden, das einfach perfekt ist .- George Sheehan
Jeden Tag leben
20 May 2016 10:29 pm
Ich laufe nicht, um Tage zu meinem Leben zu addieren, sondern ich laufe, um Leben zu meinen Tagen hinzuzufügen.- Ronald Rook
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Ich laufe nicht, um Tage zu meinem Leben zu addieren, sondern ich laufe, um Leben zu meinen Tagen hinzuzufügen.- Ronald Rook
Aktiv und Präsent
20 May 2016 10:26 pm
Das Leben ist dafür da, um daran teilzunehmen, nicht, um zuzuschauen .- Kathrine Switzer »
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Das Leben ist dafür da, um daran teilzunehmen, nicht, um zuzuschauen .- Kathrine Switzer »
Das Besondere des Laufens
27 Feb 2016 6:49 pm
Es gibt einige Leute, die denken, dass Läufer Snobs sind. Diese Menschen kann man Nicht-Läufer nennen. Und sie haben natürlich recht. Es gibt eine gewisse Hybris, die Sie entwickeln, wenn Sie Dinge tun, die sonst niemand tut.- Jennifer Graham
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Es gibt einige Leute, die denken, dass Läufer Snobs sind. Diese Menschen kann man Nicht-Läufer nennen. Und sie haben natürlich recht. Es gibt eine gewisse Hybris, die Sie entwickeln, wenn Sie Dinge tun, die sonst niemand tut.- Jennifer Graham
Nur für jetzt
27 Feb 2016 6:46 pm
Es gibt keine Standards und keine möglichen Siege außer der Freude, die Sie leben während Sie Ihren Laufs "tanzen" ... Sie laufen nicht für eine zukünftige Belohnung- den tatsächlichen Lohn können Sie jetzt erleben!Fred Rohe
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Es gibt keine Standards und keine möglichen Siege außer der Freude, die Sie leben während Sie Ihren Laufs "tanzen" ... Sie laufen nicht für eine zukünftige Belohnung- den tatsächlichen Lohn können Sie jetzt erleben!Fred Rohe
Laufen- einfach so
27 Feb 2016 6:42 pm
An diesem Tag, ohne besonderen Grund, entschied ich mich für ein wenig laufen zu gehen.- Forrest Gump
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An diesem Tag, ohne besonderen Grund, entschied ich mich für ein wenig laufen zu gehen.- Forrest Gump
Ankommen ist alles
5 Feb 2016 6:41 pm
Beim Wettkampflauf spielt es keine Rolle, ob Sie in der Führungsgruppe, im Mittelfeld oder im Schlussfeld der Läufer ankommen. Sie können sagen: "Ich habe gefinished." Dies gibt eine große Befriedigung.- Fred Lebow »
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Beim Wettkampflauf spielt es keine Rolle, ob Sie in der Führungsgruppe, im Mittelfeld oder im Schlussfeld der Läufer ankommen. Sie können sagen: "Ich habe gefinished." Dies gibt eine große Befriedigung.- Fred Lebow »
Lebensveränderung
3 Feb 2016 8:25 pm
Wenn Sie gerne laufen möchten, laufen Sie eine Meile. Wenn Sie ein anderes Leben kennenlernen möchten, laufen Sie einen Marathon . - Emil Zatopek »
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Wenn Sie gerne laufen möchten, laufen Sie eine Meile. Wenn Sie ein anderes Leben kennenlernen möchten, laufen Sie einen Marathon . - Emil Zatopek »
Laufen heißt Leben
4 Jan 2016 6:58 pm
Laufen definiert mich. Es erzeugt ein euphorisches Gefühl Ich freue mich auf jeden Tag. Es hält mich mit dem Leben in Verbindung.- Allan Steinfield
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Laufen definiert mich. Es erzeugt ein euphorisches Gefühl Ich freue mich auf jeden Tag. Es hält mich mit dem Leben in Verbindung.- Allan Steinfield
Glauben
1 Jan 2016 8:38 pm
Gott hat mir die Fähigkeit gegeben. Der Rest liegt ganz an mir. Glauben. Glauben. Glauben.- Billy Mills »
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Gott hat mir die Fähigkeit gegeben. Der Rest liegt ganz an mir. Glauben. Glauben. Glauben.- Billy Mills »
Easy runs
31 Dec 2015 8:03 pm
Einige Läufe sollten mental unterschiedlich sein, so wie sie es auch körperlich sind. Auf meinen leichte Pisten kann ich die Zeit nutzen, um mich zu entspannen und lasse meinen Verstand wandern, was ich aber nie in harten Trainingseinheiten oder im Rennen tun werde.- Grete Waitz »
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Einige Läufe sollten mental unterschiedlich sein, so wie sie es auch körperlich sind. Auf meinen leichte Pisten kann ich die Zeit nutzen, um mich zu entspannen und lasse meinen Verstand wandern, was ich aber nie in harten Trainingseinheiten oder im Rennen tun werde.- Grete Waitz »
...es fließt
30 Dec 2015 7:05 pm
Aber wenn die Arbeit von Freude durchdrungen wird, ändert sich alles an der inneren Haltung, die hinter dem Aufwand steht. Der Widerstand wird entfernt. Dinge fließen anstatt mit Druck bewältigt zu werden.- Kristin Armstrong »
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Aber wenn die Arbeit von Freude durchdrungen wird, ändert sich alles an der inneren Haltung, die hinter dem Aufwand steht. Der Widerstand wird entfernt. Dinge fließen anstatt mit Druck bewältigt zu werden.- Kristin Armstrong »
Erfolg ist...
30 Dec 2015 7:02 pm
Erfolg ist das Ergebnis von Perfektion, harter Arbeit, dem Lernen aus Fehlern ,Treue und Beharrlichkeit.- Colin Powell
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Erfolg ist das Ergebnis von Perfektion, harter Arbeit, dem Lernen aus Fehlern ,Treue und Beharrlichkeit.- Colin Powell
Laufen ist Tanzen
30 Dec 2015 6:59 pm
Ich habe das Laufen immer so gesehen, als würde ich nur vorne tanzen.- Tom Hiddleston
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Ich habe das Laufen immer so gesehen, als würde ich nur vorne tanzen.- Tom Hiddleston
Laufen verÃ¤ndert das Leben
30 Dec 2015 6:54 pm
Wenn ich jetzt zum Boston-Marathon gehe, habe ich nasse Schultern von Frauen, die mir in die Arme fallen und weinen. Sie weinen vor Freude, weil das Laufen ihr Leben verändert hat. Sie glauben, dass sie alles tun können.- Kathrine Switzer »
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Wenn ich jetzt zum Boston-Marathon gehe, habe ich nasse Schultern von Frauen, die mir in die Arme fallen und weinen. Sie weinen vor Freude, weil das Laufen ihr Leben verändert hat. Sie glauben, dass sie alles tun können.- Kathrine Switzer »
Enthusiasmus
22 Dec 2015 11:52 am
Ein Läufer muss ein Fanatiker sein, was harte Arbeit anbetrifft und zugleich muss er enthusiastisch genug sein, sich daran zu erfreuen.Franz Stampf
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Ein Läufer muss ein Fanatiker sein, was harte Arbeit anbetrifft und zugleich muss er enthusiastisch genug sein, sich daran zu erfreuen.Franz Stampf
Der Glaube und das Laufen
22 Dec 2015 11:46 am
Laufen ist immer eine Sache des Glaubens.Franz Stampfl
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Laufen ist immer eine Sache des Glaubens.Franz Stampfl
Schneller Laufen
4 Dec 2015 8:52 pm
[Laufen] ist eine harte, einfachen Rechnung: Laufen Sie, bis Sie kann nicht mehr können. Laufen Sie dann noch etwas mehr. Suchen Sie eine neue Quelle für Energie und Willen. Dann laufen Sie sogar noch schneller.- Scott Jurek »
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[Laufen] ist eine harte, einfachen Rechnung: Laufen Sie, bis Sie kann nicht mehr können. Laufen Sie dann noch etwas mehr. Suchen Sie eine neue Quelle für Energie und Willen. Dann laufen Sie sogar noch schneller.- Scott Jurek »
Motiv fürs Laufen
2 Dec 2015 8:32 pm
Manchmal frage ich mich, was machst Du hier draußen eigentlich. Im Laufe der Jahre habe ich für mich tausend Gründe gefunden, zu laufen, aber am Ende führt es immer wieder dahin, wo es angefangen hat: Selbstzufriedenheit und ein Erfolgserlebnis.- Steve Prefontaine »
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Manchmal frage ich mich, was machst Du hier draußen eigentlich. Im Laufe der Jahre habe ich für mich tausend Gründe gefunden, zu laufen, aber am Ende führt es immer wieder dahin, wo es angefangen hat: Selbstzufriedenheit und ein Erfolgserlebnis.- Steve Prefontaine »
Laufen ist auch...
28 Nov 2015 11:34 pm
Laufen ist, was das Leben lebenswert macht.- Sharon Barbano »
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Laufen ist, was das Leben lebenswert macht.- Sharon Barbano »
Frei sein
28 Nov 2015 11:31 pm
Ein Läufer sein heißt, Sie sind jetzt "frei", zu gewinnen und zu verlieren und das Leben in vollen Zügen zu leben.- Bill Rodgers »
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Ein Läufer sein heißt, Sie sind jetzt "frei", zu gewinnen und zu verlieren und das Leben in vollen Zügen zu leben.- Bill Rodgers »
Draußen sein
28 Nov 2015 11:29 pm
Eine Menge Leute sagen, dass sie das Laufen lieben, wegen des Gefühls hinterher. Ich nicht. Nun, ich liebe das auch, aber es ist auch so viel Spaß, während ich draußen bin.- Dick Beardsley
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Eine Menge Leute sagen, dass sie das Laufen lieben, wegen des Gefühls hinterher. Ich nicht. Nun, ich liebe das auch, aber es ist auch so viel Spaß, während ich draußen bin.- Dick Beardsley
Dranbleiben
28 Nov 2015 11:27 pm
Es ist nicht so bedeutsam, dass ich zu laufen begann, aber wirklich bedeutsam, dass ich es fortsetzte.- Hal Higdon
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Es ist nicht so bedeutsam, dass ich zu laufen begann, aber wirklich bedeutsam, dass ich es fortsetzte.- Hal Higdon
Alles neu
28 Nov 2015 11:25 pm
Wenn Sie die Ziellinie überqueren, ist es egal wie langsam oder schnell sie waren, es wird Ihr Leben für immer ändern.- Dick Beardsley
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Wenn Sie die Ziellinie überqueren, ist es egal wie langsam oder schnell sie waren, es wird Ihr Leben für immer ändern.- Dick Beardsley
Nur für Jetzt
28 Nov 2015 11:22 pm
Suchen Sie nach kleinen Verbesserungen jeden Tag.- Ray Treacy
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Suchen Sie nach kleinen Verbesserungen jeden Tag.- Ray Treacy
Aufstehen
28 Nov 2015 11:21 pm
Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern wieder aufzustehen, wenn wir fallen.- Konfuzius
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Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen, sondern wieder aufzustehen, wenn wir fallen.- Konfuzius
Balance
28 Nov 2015 11:18 pm
Nicht nur beim Laufen, sondern in vielen Bereichen des Lebens ist ein Gefühl der Balance und Angemessenheit notwendig.- Clarence DeMar
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Nicht nur beim Laufen, sondern in vielen Bereichen des Lebens ist ein Gefühl der Balance und Angemessenheit notwendig.- Clarence DeMar
Laufen als Medikament
28 Nov 2015 11:15 pm
Bewegung ist die beste Form der Medikation. Immer, wenn Sie sich bewegen, macht es Ihr Gehirn schärfer. Es macht Ihren Geist schärfer.- Konon McGregor
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Bewegung ist die beste Form der Medikation. Immer, wenn Sie sich bewegen, macht es Ihr Gehirn schärfer. Es macht Ihren Geist schärfer.- Konon McGregor
Tun
28 Nov 2015 11:14 pm
Meine Philosophie des Laufens ist, nicht näher darauf einzugehen, sondern es einfach zu tun.- Joan Benoit Samuelson »
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Meine Philosophie des Laufens ist, nicht näher darauf einzugehen, sondern es einfach zu tun.- Joan Benoit Samuelson »
Immer in Bewegung bleiben
28 Nov 2015 11:12 pm
Ich laufe, wenn ich kann, walke, wenn ich kann nicht laufen kann und krieche, wenn ich nicht gehen kann .- John Bunyan
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Ich laufe, wenn ich kann, walke, wenn ich kann nicht laufen kann und krieche, wenn ich nicht gehen kann .- John Bunyan
Placebo
28 Nov 2015 11:08 pm
Laufen beantwortet nicht immer die große Frage, aber es fühlt sich an als täte es dieses. Es kann nicht das Problem lösen, aber es fühlt sich an als täte es dieses. Laufen ist ein Placebo für alles, was los ist in Ihrem Leben.- Kirk Acevedo »
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Laufen beantwortet nicht immer die große Frage, aber es fühlt sich an als täte es dieses. Es kann nicht das Problem lösen, aber es fühlt sich an als täte es dieses. Laufen ist ein Placebo für alles, was los ist in Ihrem Leben.- Kirk Acevedo »
Passion des Laufens
28 Nov 2015 11:03 pm
Ich laufe, weil, wenn ich es nicht täte, würde ich träge und düster sein und zu viel Zeit auf der Couch verbringen. Ich laufe, um die frische Luft zu atmen. Ich laufe, um zu erforschen. Ich laufe, um dem Gewöhnlichen zu entkommen. Ich laufe ..., um die Reise auf dem Weg zu genießen. Das Leben wird ein wenig lebendiger, etwas intensiver. I mag das.- Dean Karnazes »
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Ich laufe, weil, wenn ich es nicht täte, würde ich träge und düster sein und zu viel Zeit auf der Couch verbringen. Ich laufe, um die frische Luft zu atmen. Ich laufe, um zu erforschen. Ich laufe, um dem Gewöhnlichen zu entkommen. Ich laufe ..., um die Reise auf dem Weg zu genießen. Das Leben wird ein wenig lebendiger, etwas intensiver. I mag das.- Dean Karnazes »
Achtsamkeit
28 Nov 2015 10:59 pm
Ziele zu setzen, erfordert, über den Weg am Horizont unseres Lebens hinauszusehen. Aber sobald Sie Ihren Kurs festgelegt haben, sollten Sie die meiste Zeit mit Ihrem Bewusstsein auf der Strecke direkt unter den Füßen sein.- Lauren Fleshman »
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Ziele zu setzen, erfordert, über den Weg am Horizont unseres Lebens hinauszusehen. Aber sobald Sie Ihren Kurs festgelegt haben, sollten Sie die meiste Zeit mit Ihrem Bewusstsein auf der Strecke direkt unter den Füßen sein.- Lauren Fleshman »
Lange Läufe
28 Nov 2015 10:56 pm
Die Longruns wecken den Tiger in der Katze.- Bill Squires
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Die Longruns wecken den Tiger in der Katze.- Bill Squires
Mantra
28 Nov 2015 10:54 pm
"Ich atme Kraft ein und atme Schwäche aus,“ ist mein Mantra während Marathons-es beruhigt mich und hilft mir, mich zu konzentrieren.- Amy Hastings
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"Ich atme Kraft ein und atme Schwäche aus,“ ist mein Mantra während Marathons-es beruhigt mich und hilft mir, mich zu konzentrieren.- Amy Hastings
Glücklich?
28 Nov 2015 10:52 pm
Sie trainieren besten, wo Sie der Glücklichste sind.- Frank Shorter
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Sie trainieren besten, wo Sie der Glücklichste sind.- Frank Shorter
Laufen ist...
28 Nov 2015 10:50 pm
Laufen! Wenn es irgendeine Aktivität geben soll, die glücklicher, berauschender, nahrhafter für der Phantasie sein soll, wüsste ich nicht zu sagen, was das sein sollte. Beim laufen fließt der Geist mit dem Körper, die geheimnisvolle Blüte der Sprache scheint im Gehirn zu pulsieren, im Rhythmus mit den Füßen und dem Schwingen der Arme.- Joyce Carol Oates
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Laufen! Wenn es irgendeine Aktivität geben soll, die glücklicher, berauschender, nahrhafter für der Phantasie sein soll, wüsste ich nicht zu sagen, was das sein sollte. Beim laufen fließt der Geist mit dem Körper, die geheimnisvolle Blüte der Sprache scheint im Gehirn zu pulsieren, im Rhythmus mit den Füßen und dem Schwingen der Arme.- Joyce Carol Oates
Der Unterschied
28 Nov 2015 10:40 pm
Was uns, die an der Startlinie stehen, von denen unterscheidet, die auf der Couch sitzen, ist, dass wir lernen, durch Laufen zu nehmen, was der Tag uns gibt, was unser Körper uns ermöglichen wird, und was unser Wille tolerieren kann.- John Bingham »
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Was uns, die an der Startlinie stehen, von denen unterscheidet, die auf der Couch sitzen, ist, dass wir lernen, durch Laufen zu nehmen, was der Tag uns gibt, was unser Körper uns ermöglichen wird, und was unser Wille tolerieren kann.- John Bingham »
Laufend alt werden
28 Nov 2015 10:37 pm
Ich werde glücklich sein, wenn ich laufe und ich kann damit alt werden.- Haruki Murakami »
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Ich werde glücklich sein, wenn ich laufe und ich kann damit alt werden.- Haruki Murakami »
Geheimnis, zu verlieren
28 Nov 2015 10:34 pm
Gewinnen ist großartig, sicher, aber wenn Sie wirklich im Leben etwas erfahren möchten, so ist es das Geheimnis, zu lernen, wie man verliert.- Wilma Rudolph
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Gewinnen ist großartig, sicher, aber wenn Sie wirklich im Leben etwas erfahren möchten, so ist es das Geheimnis, zu lernen, wie man verliert.- Wilma Rudolph
Laufen statt jagen
27 Nov 2015 10:26 pm
In einer Zeit, wo der Mensch nicht mehr aus seiner Höhle stürzt und einen Mammut tötet, schlüpft er einfach auf seine Kleidung und geht Laufen. - Phil Hewitt
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In einer Zeit, wo der Mensch nicht mehr aus seiner Höhle stürzt und einen Mammut tötet, schlüpft er einfach auf seine Kleidung und geht Laufen. - Phil Hewitt
Gewinnen bedeutet...
27 Nov 2015 10:22 pm
Aber ich weiß auch, dass Gewinnen nicht immer bedeutet, den ersten Platz zu belegen; es bedeutet, dass man das Beste aus sich selbst heraus gibt. - Meb Keflezighi
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Aber ich weiß auch, dass Gewinnen nicht immer bedeutet, den ersten Platz zu belegen; es bedeutet, dass man das Beste aus sich selbst heraus gibt. - Meb Keflezighi
Jedes Rennen ein Wunder
27 Nov 2015 10:12 pm
Das Wunder ist nicht, dass ich das Rennen zu Ende laufe. Das Wunder ist, dass ich den Mut hatte, zu beginnen.- John Bingham
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Das Wunder ist nicht, dass ich das Rennen zu Ende laufe. Das Wunder ist, dass ich den Mut hatte, zu beginnen.- John Bingham
Laufen ist einfach
27 Nov 2015 10:08 pm
Laufen ist eine einfache Tätigkeit. Nur schnüren sich Ihre Schuhe und gehen, einen Schritt Nach dem anderen, wie jeden Atemzug. - Adharanand Finn
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Laufen ist eine einfache Tätigkeit. Nur schnüren sich Ihre Schuhe und gehen, einen Schritt Nach dem anderen, wie jeden Atemzug. - Adharanand Finn
Tun!
27 Nov 2015 10:03 pm
Als Läufer, müssen Sie sich mit der Wahrheit über sich selbst regelmäßig konfrontieren, es macht Sie ehrlicher. Sie können nicht behaupten, schneller als Sie sind, zu sein. Sie können nicht behaupten, dass Sie besser vorbereitet sind, als Sie es wirklich sind. Sie können nicht behaupten, ein Läufer sein, - Sie sollten tatsächlich laufen.- John Bingham
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Als Läufer, müssen Sie sich mit der Wahrheit über sich selbst regelmäßig konfrontieren, es macht Sie ehrlicher. Sie können nicht behaupten, schneller als Sie sind, zu sein. Sie können nicht behaupten, dass Sie besser vorbereitet sind, als Sie es wirklich sind. Sie können nicht behaupten, ein Läufer sein, - Sie sollten tatsächlich laufen.- John Bingham
Marathon for You
26 Nov 2015
Wenn Du einen Marathon läufst, dann läufst Du gegen die Distanz, und nicht gegen die anderen Läufer und nicht gegen die Zeit.- Haile Gebrselassie »
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Wenn Du einen Marathon läufst, dann läufst Du gegen die Distanz, und nicht gegen die anderen Läufer und nicht gegen die Zeit.- Haile Gebrselassie »

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