© 2003-2020 Dr. Sirko Kupper - 22.01.2020 - www.drkupper.de
News
Vitamin C messen
Wenn man etwas lernen möchte über sich selbst... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2018 von adminGlutamin stärkt das Immunsystem
Sie wissen, dass Ihre Muskeln... Mehr... • Gesendet am 25 Jun 2018 von adminFolsäure und neue Medizin
Norwegische Forscher haben kürzlich gezeigt ... Mehr... • Gesendet am 19 Jun 2018 von adminOmega 3 für das Herz
Nehmen wir Herzrhythmusstörungen... Mehr... • Gesendet am 18 Jun 2018 von adminEiweiß hilft bei Osteoporose
Osteoporose wird ja heute noch weithin mit Calciummangel... Mehr... • Gesendet am 18 Jun 2018 von adminKurzfristige Stressbewältigung
Die schnellste Methode, seine Nerven ... Mehr... • Gesendet am 18 Jun 2018 von adminDiabetes Typ I: Heilung durch Ernährung
Sehr stolz haben Forscher am 8. März 2018 berichtet ... Mehr... • Gesendet am 11 Jun 2018 von adminBewegung hilft
„So zeigte eine Studie an Patienten mit stark verengten Herzkranzgefäßen: Nur 20 Minuten Sportprogramm täglich wirkten bess... Mehr... • Gesendet am 11 Jun 2018 von adminLippenbläschen
Durch Herpes-Virus bedingt. Herpes simplex... Mehr... • Gesendet am 11 Jun 2018 von adminVerspanntem Nacken vorbeugen
Ein ständig geneigter Kopf wird häufig von der... Mehr... • Gesendet am 07 Jun 2018 von adminDenken
Der Psychologe und Nobelpreisträger... Mehr... • Gesendet am 18 May 2018 von adminEiweiß hilft gegen Krebs
In einer Studie der DGE wurde gemessen, welche Mehr... • Gesendet am 14 May 2018 von adminVitamin D wie die Naturvölker
Dr. med. Raimund von Helden ließ im Blut... Mehr... • Gesendet am 13 May 2018 von adminDie Basis für Ausdauer
Ausdauer heißt: Am Schreibtisch ... Mehr... • Gesendet am 13 May 2018 von adminBor und Arthritis und innerer Antrieb
Seit 1963 ist ein Zusammenhang... Mehr... • Gesendet am 01 May 2018 von adminVitamin K2 hilft gegen blaue Flecken
Ein leichtes Anstoßen am Tischbein und … prompt bildet sich so ein unschöner blauer Fleck am Schienbein Mehr... • Gesendet am 21 Apr 2018 von adminFolgen von Vitamin D-Mangel
Osteoporose. Rachitis (bei Kindern). Mehr... • Gesendet am 14 Apr 2018 von adminVitamin D erzeugt Antibiotikum
Wundheilung kann sehr rasch oder aber quälend... Mehr... • Gesendet am 10 Apr 2018 von adminSuperfood ist wirklich super
Macht uns super gesund und super... Mehr... • Gesendet am 05 Apr 2018 von adminDie längste Ernährungsstudie
Die längste Ernährungsstudie, die ich kenne,... Mehr... • Gesendet am 26 Mar 2018 von adminMigräne heilen
Wussten Sie, dass Ärzte bereits das Rückenmark... Mehr... • Gesendet am 25 Mar 2018 von admin... was gegen Demenz hilft
Prof. Masaki hat doch... Mehr... • Gesendet am 14 Mar 2018 von adminOmega 3 hilft
Das Zitat der Woche stammt von... Mehr... • Gesendet am 12 Mar 2018 von adminVitamin D: die richtige Dosis
Im Oktober 2014 nehmen ... Mehr... • Gesendet am 12 Mar 2018 von adminHelfen Statine wirklich?
Schlechtes Cholesterin. Nennt sich LDL-Cholesterin. Es gibt noch mehr... Mehr... • Gesendet am 05 Mar 2018 von adminHilfe bei Bandscheibenvorfall
Hat man genügend Arbeiten zum Thema gelesen, die Schmerzen womöglich selbst erfahren... Mehr... • Gesendet am 04 Mar 2018 von adminDie Bandscheibe gesund erhalten
Eine ewig-junge Bandscheibe ist... Mehr... • Gesendet am 03 Mar 2018 von adminGelatine hilft gegen Arthrose
Arthrose beginnt mit dem Untergang... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2018 von adminMagnesium oder Staitine
Es existiert eine kleine, feine biochemische Arbeit... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2018 von adminKohlenhydrate und Politik
Professor Dr. Frankenberger wurde... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2018 von adminKrankheiten bewältigen
Ganz besonders wertvolle Ratgeber sind... Mehr... • Gesendet am 12 Feb 2018 von adminEiweiß macht die Niere stark
Am letzten Tag des vergangenen... Mehr... • Gesendet am 12 Feb 2018 von adminEiweiß lässt Nieren wachsen
Eines der hartnäckigsten Märchen, ... Mehr... • Gesendet am 01 Jan 2018 von adminWachstumshormon hält jung
Falten verschwinden, Knochen werden fest... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2017 von adminAlzheimer vorbeugen
Über einer Million Deutsche gibt es, die... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2017 von adminKniearthrose
- Kniearthrose hat mit mangelnder Bewegung zu tun. Mehr... • Gesendet am 08 Jan 2017 von adminWirkung von Carnitin
Beschleunigt die Fettverbrennung... Mehr... • Gesendet am 08 Jan 2017 von admin„Ketose“ messen
Wer sich ernsthaft um mehr Lebensenergie... Mehr... • Gesendet am 16 Dec 2016 von adminAnpassung an Ketose
Das eigentliche Geheimnis hinter dem Schlagwort... Mehr... • Gesendet am 16 Dec 2016 von adminKetonkörper nutzen
Ketonkörper sind Superkraftstoff für... Mehr... • Gesendet am 14 Dec 2016 von adminKetogene Ernährung
Die ketogene Ernährung ist eine... Mehr... • Gesendet am 13 Dec 2016 von adminKopfschmerzen mindern und beseitigen
Spannungs-Kopfschmerz und Migräne lassen... Mehr... • Gesendet am 10 Dec 2016 von adminJetzt leben, jetzt laufen
Zurück zur Spontanität, zur Unbeschwertheit... Mehr... • Gesendet am 29 Nov 2016 von adminKrebs heilen
Sagt mir in dürren, wissenschaftlichen Worten ein... Mehr... • Gesendet am 29 Nov 2016 von adminGenetisch korrekte Kost: Fleisch
Zwei Forscher berichteten 1930 etwas interessantes. Einer ... Mehr... • Gesendet am 15 Nov 2016 von adminEisen für mehr Muskelluft
Wenn ich mich für einen einzigen ... Mehr... • Gesendet am 08 Nov 2016 von adminLow Carb High Fat (LCHF)
LCHF hat ihren Ursprung in... Mehr... • Gesendet am 08 Nov 2016 von adminGene anschalten
Der Mensch ist genetisch festgelegt... Mehr... • Gesendet am 08 Nov 2016 von adminEpigenetik
Gene sind ein Fakt. Einverstanden. Entscheidend... Mehr... • Gesendet am 08 Nov 2016 von adminEffekte des Laufens
Laufen... Mehr... • Gesendet am 08 Nov 2016 von adminDurchhalten durch Ketose
Bewiesen schon 1983. In einem typischen Experiment... Mehr... • Gesendet am 08 Nov 2016 von adminKein Zucker mehr?
Hochinteressant, wie ein Weg in den Augen... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminBewegung und Ernährung
Die zwei Worte Sport und Diät... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminMehr Glykogen unter Ketose
Wer kann am Ende eines Marathons... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminMuskeln machen glücklich
Es gibt einen vorzüglichen Focus-Artikel ... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminMuskeln machen glücklich
Es gibt einen vorzüglichen Focus-Artikel ... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminEiweiß stärkt den Knochen
Der Haupteinwand gegen vermehrte... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminBewegung hilft gegen Übergewicht
Respekt vor dem Ärzte-Ehepaar Michael und Mary Eades... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminBewegung gegen Krebs
„Alles in allem haben Ärzte... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminKeine Angst vor dem großen Herz
Das Sportlerherz ist das Damoklesschwert... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminTräumen wie eine Kind
Kinder lachen 400 mal am Tag.... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminLow Carb führt zu mehr Glykogen
Volek zeigt in einer nagelneuen Studie... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminDemenz aufhalten
Körperliche Fitness schlägt alle anderen... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminSchlittenhunde im Low-Carb-Modus
Erklären können wir´s noch lange nicht. Aber die Fakten zur Kenntnis nehmen. Schlittenhunde essen high-fat/ low-carb (HF/ LC)... Mehr... • Gesendet am 07 Nov 2016 von adminGenaktivität nutzen
Ein entscheidender Gedanke, den Sie sich ganz tief einprägen... Mehr... • Gesendet am 01 Oct 2016 von adminGlaubenssätze helfen und behindern
Der Glaube bestimmt die Perspektive, mit... Mehr... • Gesendet am 01 Oct 2016 von adminBCAA's
...ist die Abkürzung von Branched Chain Amino Acids. Mehr... • Gesendet am 25 Sep 2016 von adminGesund ohne Brot
Messt Özil (27) hat nach einer... Mehr... • Gesendet am 05 Jul 2016 von adminSchneller Darm gegen Diabetes
Dr. Stylopoulos, Chirurg in Boston ... Mehr... • Gesendet am 30 Jun 2016 von adminMigräne Ade
Ausweg? Epigenetik. Fängt an mit Magnesium... Mehr... • Gesendet am 24 Jun 2016 von adminOlympia ohne Brot...
Olypmia...Ist die Stunde der Wahrheit... Mehr... • Gesendet am 20 Jun 2016 von adminGelatine hilft bei Arthrose
6 Wochen Einnahme von Gelatine und Vitamin E... Mehr... • Gesendet am 12 Jun 2016 von admin...wie die Artverwandten
Essen, wie der Schimpanse, unser genetischer... Mehr... • Gesendet am 09 Jun 2016 von adminGesund Leben
Hochspannend! Da sind einmal ein.... Mehr... • Gesendet am 08 Jun 2016 von adminMit Arginin zu mehr Muskeln
Eine Studie konnte zeigen... Mehr... • Gesendet am 08 Jun 2016 von adminUnser Gehirn
Das Gehirn ist ein sehr aktives Organ... Mehr... • Gesendet am 30 May 2016 von adminLaufen als ultima ratio
Gegen Zivilisationskrankheiten. Also gegen praktisch jede Krankheit... Mehr... • Gesendet am 24 May 2016 von adminSchutz vor Schlaganfall und Herzinfarkt
Eine interessante Studie wurde ... Mehr... • Gesendet am 24 May 2016 von adminGlycin hält jung
Eine Aminosäure. Schmeckt süß. Wird mittlerweile... Mehr... • Gesendet am 22 May 2016 von adminInnerer Antrieb ist machbar
Testosteron ist Ihr innerer... Mehr... • Gesendet am 16 May 2016 von adminJodmangel aus nicht sein
Heißt für uns entweder eine Tinktur, ... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminMarathontraining als Kunst
Marathon-Kommentator Andreas ... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminInneren Antrieb erzeugen
Sie haben den idealen Körper… mitbekommen. ... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminGlück aufrechterhalten
Wir alle haben da eine ... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminDen Optimalpuls erzeugen
Die einfachste Möglichkeit, eine Aussage ... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminDas Unbewusste nutzen
Es gibt sie, die Kraft, die eine Kraft... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminMeditation für alle
Jedes Kind meditiert. Völlig automatisch... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminHöchstleistung vollbringen
Typische, hochmoderne Gebrauchsanleitung... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminSelbst erzeugter Schlaf
Das wahre Geheimnis jedes Profisportlers... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminGefahr der künstlichen Kohlenhydrate
Kohlenhydrate aus der Sicht der Ärzte. Wir... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminLaufleistung verbessern
Alle Läufe morgens... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminEpigenetik - Geburtsstunde
Die zentrale Entdeckung, wahrscheinlich ... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminKurzentspannung
Die schnellste Methode,... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminSomatische Intelligenz
Die Intelligenz Ihres Körpers. Eingebaut. ... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminWie funktioniert der Eiweißaufbau
Beispiel Eiweiß: Das ... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminLaufen ist Leben
Der zentrale Punkt der... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminBewegung über alles
Medizin öffnet sich dem allumfassenden... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminTod durch Kohlenhydrate
In einem Tierpark bei Köln fanden... Mehr... • Gesendet am 15 May 2016 von adminDem Krebs davonlaufen
In der neuen Studie wurden 830... Mehr... • Gesendet am 14 May 2016 von adminSchulterschmerzen heilen
Wunderheilung? Könnte man fast ... Mehr... • Gesendet am 14 May 2016 von adminMal experimentieren...
Ihr Körper, Ihr Geist ist so unendlich... Mehr... • Gesendet am 14 May 2016 von adminVorhofflimmern heilen
Biochemie lehrt uns,... Mehr... • Gesendet am 14 May 2016 von adminDie Antwort auf Krebs
Schon der berühmte Laufpapst ... Mehr... • Gesendet am 09 May 2016 von adminToni Stöckli: Fit!
Toni Stöckli. Arzt. Schweizer.... Mehr... • Gesendet am 09 May 2016 von adminSomatische Intelligenz
Die Intelligenz Ihres Körpers. ... Mehr... • Gesendet am 09 May 2016 von adminVollkommen?
Quelle: strunz.comKürzlich ein Ei ... Mehr... • Gesendet am 09 May 2016 von adminHRV und Regeneration
Das zentrale Wort, wenn... Mehr... • Gesendet am 08 May 2016 von adminUltima ratio
Was hilft wirklich?... Mehr... • Gesendet am 08 May 2016 von adminTryptophan ist wichtig
Prof. Kummerow ist Prof. für „vergleichende Biowissenschaften“... Mehr... • Gesendet am 08 May 2016 von adminEpigenetik ist der Schlüssel
Eigenetik explodiert... Mehr... • Gesendet am 08 May 2016 von adminGlück selbst erzeugen
Dabei ist längst bekannt: Glück ist... Mehr... • Gesendet am 08 May 2016 von adminLaufen ist der Dreh
Finnische Forscher haben ihre interessanten Ergebnisse ... Mehr... • Gesendet am 08 May 2016 von adminKrebszellen sterben lassen
Über TKTL 1 wissen Sie Bescheid... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2016 von adminArthrose ist heilbar
Wissenschaft (der Gegensatz... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2016 von adminDie Kraft von Tee
Tee enthält fast einzigartig... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2016 von adminVererbung von Ernährungsgewohnheiten
Hier geht es um Weißbrot, Ballaststoffe... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2016 von adminZucker, der neue Tabak
Renate Künast hat soeben Zucker... Mehr... • Gesendet am 22 Feb 2016 von adminEssen, wie die Massai
Obst und Gemüse ist also nur ein... Mehr... • Gesendet am 30 Jan 2016 von adminEiweiß hilft gegen Osteoporose
Wie so viele unangenehme Zustände... Mehr... • Gesendet am 30 Jan 2016 von adminEisenmangel und die Folgen
Der Hämatologe Prof. Dr. H. Link ... Mehr... • Gesendet am 12 Jan 2016 von adminEigenverantwortung
Leben heißt Anpassung... Mehr... • Gesendet am 10 Jan 2016 von adminWeg mit dem Speck!
Wie kann der Bauchspeck... Mehr... • Gesendet am 10 Jan 2016 von adminGood Guy 2= Testosteron
Testosteron wird reduziert durch... Mehr... • Gesendet am 10 Jan 2016 von adminGood Guy 1= Wachstumshormon
- Wachstumshormon besteht aus... Mehr... • Gesendet am 10 Jan 2016 von adminMit Eiweiß länger leben
Professor Rüstow aus Jena... Mehr... • Gesendet am 10 Jan 2016 von adminNie wieder Knieprobleme
Ein Kampfsportler beschreibt das so:... Mehr... • Gesendet am 05 Jan 2016 von adminEisen, Magnesium und Eiweiß
Defizite auffüllen heißt mehr Lebensenergie... Mehr... • Gesendet am 05 Jan 2016 von adminDas Leben, ein Geschenk
„Das Leben bekommt ... Mehr... • Gesendet am 31 Dec 2015 von adminOmega 3 heißt Leben
Omega 3 ist sehr wohl der Unterschied zwischen... Mehr... • Gesendet am 29 Dec 2015 von adminEigenetik oder es gibt keinen Bauplan!
Die Vorstellung, dass in Genen unser Leben vorbestimmt... Mehr... • Gesendet am 27 Dec 2015 von adminEpigenetik: Gene sind variabel
Gene sind variabel. Zum Glück. Denn das heißt, wir... Mehr... • Gesendet am 27 Dec 2015 von admin6 Jahre länger leben dank Vitamin C
Da geht es um die First National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES I): 11.348 Erwachsene... Mehr... • Gesendet am 27 Dec 2015 von adminPose Running-Der Laufstil
Zur Veranschaulichung des physikalischen biomechanischen... Mehr... • Gesendet am 25 Dec 2015 von adminPose Running
Was ist die Pose Method of Running... Mehr... • Gesendet am 25 Dec 2015 von adminOmega 3 hilft gegen ADHS
In verschiedenen Studien könnte gezeigt werden, dass ein Mangel an Omega 3 die neurologischen... Mehr... • Gesendet am 22 Dec 2015 von adminDas Rezept
Um über mehr Ausdauer im Alltag verfügen ... Mehr... • Gesendet am 22 Dec 2015 von admin10 goldene Worte
Die 10 goldenen Worte des Pfarrer ... Mehr... • Gesendet am 22 Dec 2015 von adminCitrullin-Mehr Energie
Laut aktuellen Studien können Sie... Mehr... • Gesendet am 05 Dec 2015 von adminTestosteron steigern
Für uns Normalmenschen ist Testosteron ... Mehr... • Gesendet am 29 Nov 2015 von adminTestosteron anheben
Wie können wir mit einer schlichten... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2015 von adminImmunsystem ist Reineiweiß
Immunsystem... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2015 von adminNo carb hilft nicht nur bei Tieren
Ein Hund wurde auf... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2015 von adminKrebs ist keine Mystik
Denn es gibt in der Medizin sehr wohl sichere Aussagen... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2015 von adminEiweißschutz
Mehr... • Gesendet am 16 Nov 2015 von adminDas kompetente Immunsystem
Bezüglich unserer Blutwerte im Körper sollten wir... Mehr... • Gesendet am 16 Nov 2015 von adminTaurin. Eine zentrale Aminosäure
Der Kandidat der Natur dürfte Taurin... Mehr... • Gesendet am 16 Nov 2015 von adminZucker in Maßen
Zucker sei Gift laut Professor Lustig... Mehr... • Gesendet am 16 Nov 2015 von adminHelles Köpfchen mit Eiweiß und Fett
Mayo Clinic berichtet erneut in einer Studie 2012... Mehr... • Gesendet am 27 Oct 2015 von adminLänger leben mit Vitaminen & Co.
...Verengung der Halsschlagader um 80%, das... Mehr... • Gesendet am 27 Oct 2015 von adminSchnelleres Gehirn dank Omega 3
100mg bekommt ein Deutscher durchschnittlich über eine ausgewogene Ernährung... Mehr... • Gesendet am 27 Oct 2015 von adminMehr Fett, länger Leben
Eine neue Studie der Harvard Medical School hat die Omega-3-Blutwerte... Mehr... • Gesendet am 12 Oct 2015 von adminFußball ohne Zucker
Vom Letzten zum Ersten. Das sind die wirklich... Mehr... • Gesendet am 08 Oct 2015 von adminTaurin: Die Ausdauer-Aminosäure
Körperliche Ausdauer ist das Geheimnis im Leistungssport, ist das Erfolgsgeheimnis im berufliche... Mehr... • Gesendet am 08 Oct 2015 von adminOhne Kohlenhydrate statt ohne Fett
In den USA gibt es ein National Health and Nutrition ... Mehr... • Gesendet am 28 Sep 2015 von adminNaturvölker leben gesund
Im Ethnographic Atlas finden Sie heute... Mehr... • Gesendet am 28 Sep 2015 von adminDiabetes Typ 1
Insulin eine direkte Hilfe... Mehr... • Gesendet am 28 Sep 2015 von adminKrebs muss nicht sein
Augen auf machen sollte man... Mehr... • Gesendet am 28 Sep 2015 von adminNo carb heilt
So zitiert Professor Wortman Studien, die beweisen... Mehr... • Gesendet am 28 Sep 2015 von adminInsulinresistenz
Professor Wortman von der Uni in British Columbia... Mehr... • Gesendet am 28 Sep 2015 von adminVitamin E hilft
1993 wurde erstmals gezeigt wurde, dass Vitamin E buchstäblich Millionen von Menschen... Mehr... • Gesendet am 11 Jul 2015 von adminMultivitamine helfen auch bei Kindern
Die American Medical Association hat schriftlich... Mehr... • Gesendet am 11 Jul 2015 von adminDie stärkste Droge
Wurde entwickelt, studiert und getestet 1991 bis 2000. Das sensationelle Resultat veröffentlicht heute 2015... Mehr... • Gesendet am 11 Jul 2015 von adminVitamine helfen
Einer der führenden Vitaminforscher dieser Welt, Andrew W. Saul,... Mehr... • Gesendet am 11 Jul 2015 von admin"Zucker" kommt von Zucker
Die deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG), ... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2015 von adminLipoprotein (a)
Ein gefährlicher Risikofaktor.Lipoprotein... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2015 von admin
Krebs - überflüssig!
Der berühmte Chirurg Dr. Romig in Anchorage... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2015 von adminMehr Eier- weniger Diabetes
Über Eier haben Sie hier ja schon Erstaunliches gelesen... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2015 von adminEnergie aus Fettreserven
Flammersfeld, Anne-Marie (36). Ultraläuferin. Lebt in St. Moritz. Sportwissenschaftlerin. Führt eine Firma... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2015 von adminEiweiß-an der Spitze stehend
Wie können wir jetzt sicher sind, dass wir... Mehr... • Gesendet am 25 May 2015 von adminVitamin D gegen Krebs
Dr. Bruns, Krebsforscher an der Uni Erlangen ... Mehr... • Gesendet am 25 May 2015 von adminVitamin D Dosis
Das Institute of Medicine (IOM) generiert ... Mehr... • Gesendet am 25 May 2015 von adminSchlank: Das Geheimnis!
Das Geheimnis schlanker Menschen:... Mehr... • Gesendet am 17 May 2015 von adminMuskel hält gesund
Der Muskel programmiert das Immunsystem... Mehr... • Gesendet am 11 May 2015 von adminOmega 3 und Lebenszufriedenheit
Omega 3 führt zu mehr Lebenszufriedenheit... Mehr... • Gesendet am 11 May 2015 von adminEiweiß macht glücklich
Chris Michalk formuliert als Biologe das Basiswissen... Mehr... • Gesendet am 11 May 2015 von adminEskimos leben gesund und...
...wachsen mir zunehmend ans Herz. Weshalb?... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminEskimos
Nenne ich das gesündeste Volk der Welt. Sie... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminEisenmangel?
Eisen ist, wie Sie inzwischen wissen... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminVitamin K2 für starke Knochen
Vorbeugung von Osteoporose, Knochenbrüchen... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminTeile gesunder Ernährung
Wissenschaft ist in aller Regel langweilig... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminGesund leben
Es gibt beispielweise (beschrieben ... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminArtgerechte Ernährung
Klaus Wührer stellt in seinem Buch... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminVitamin C
An der Uni Tübingen, also in Deutschland,... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminKrebs. Wie man ihn verhindert.
Die hier angesprochene Arbeit... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminVitamin D hilft gegen Arthritis
Vitamin D und E helfen... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminFrohmedizin nach Dr. Strunz
Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminAchillessehne
Bei chronischer Reizung hilft Dehnung... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminMärchen von der „gefährlichen C...
Widerlegt. Wissenschaftlich als... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2015 von adminMandeln
Nüssen mit den wenigsten Kohlenhydraten... Mehr... • Gesendet am 07 Apr 2015 von adminFallbericht: Krebs heilen
Eine Patientin mit dem Befund... Mehr... • Gesendet am 07 Apr 2015 von adminMethadon hilft gegen Krebs
Kennen Sie. Ersatzpräparat... Mehr... • Gesendet am 23 Mar 2015 von adminOhne Zucker gegen Krebs!
Heute, 2014 gibt es eine Studie die... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von adminVitamin D - fast ein Wunder
Französische Wissenschaftler fanden eine... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von adminWeniger Demenz dank Bewegung
Eine Untersuchung... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von adminSchneller ohne Zucker
Was zählt?Glauben... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von admin
Gesund leben
Matthew McConaughey beschreibt sein ... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von adminZucker-Abhängigkeit heute und überall
Aber der Ausweg: Präzise beschrieben.... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von adminKetogen wie Baby's
Was sind Ketone?... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von adminInsulin kann tödlich sein
Jetzt neu: Insulin ist nicht nur unser Freund.... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von adminLow carb seit 1863
Low Carb oder No Carb gilt ja als... Mehr... • Gesendet am 23 Feb 2015 von adminKein Zucker statt Pille
Der Biochemiker D. Harman hat als erster... Mehr... • Gesendet am 01 Feb 2015 von adminNervenschmerzen
Dumm, wenn der Nerv nicht... Mehr... • Gesendet am 01 Feb 2015 von adminChampignons
Sie zählen nicht zu den Pflanzen, ... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2015 von adminMandarine & Co
Clementine. Satsuma, Clemenule:... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2015 von adminHering
Eine silberfarbene Säule erhebt sich im Meer:... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2015 von adminStatt 60 wieder 30 durch Kakao
Eine Studie zeigte: Menschen mit dem typischen Gedächtnis einer 60jährigen Person hatten nach ... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminLysin gegen Herpes
Herpes Zoster. Hässlichste,... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminLow carb hält aktiv
In einer Studie an trainierten Offroad-Bikern... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminLow carb hält gesund
Eine interessante Studie wurde bei 148 Patienten... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminIdeale Zähne
Den wohl aufregendsten Ernährungsreport... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminKaffee gegen Demenz
Gute Nachricht für alle, die Kaffee und Tee lieben... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminDank Vitamin C keine Nierensteine
Bereits 1998 wurden 85.000 Krankenschwestern... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminVitamin D: die richtige Dosis
Manchmal heißt es "Vitamine haben wir alle genug".... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminOhne Zucker gegen Krebs!
Die deutsche Krebsgesellschaft in einer... Mehr... • Gesendet am 25 Jan 2015 von adminKnorpelaufbau durch Laufen!
Einen wichtigen Punkt setzt die Auswertung... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2014 von adminDas Licht im Hirn geht an!
Von dem Symposium in Schweinfurt... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2014 von adminOhne Kohlenhydrate zum Weltmeister!
Sportler, die sich ohne Kohlenhydrate ernähren, werden Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2014 von adminVitamin C gegen Polio hilft!
Da beschreibt Dr. Klenner, wie er 60 Poliopatienten... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2014 von adminVitamin C gegen Krankheiten
Wenn man dem kranken Körper ununterbrochen genügend ... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2014 von adminVitamin A gegen Hautkrebs
Die zweite prospektive, also vorhergeplante Studie... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2014 von adminVitamin C gegen malignes Melanom
„Venturelli und Busch wiesen in ihrer Arbeit... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2014 von adminKönigin durch Ernährung
Epigenetik: Arbeitsbiene... Mehr... • Gesendet am 08 Dec 2014 von adminAnti-Krebsdiät hilft immer noch
Prof. Dr. Dr. Jürgen Schole, Professor für physiologische Chemie (Hannover) schrieb... Mehr... • Gesendet am 08 Dec 2014 von adminLaufen hält die Gelenke gesund
Wissenschaftler der Universität Stanford... Mehr... • Gesendet am 02 Oct 2014 von adminLaufen heilt!
Jetzt im Spiegel gibt es endlich einmal fundierte Aussagen darüber, weshalb Laufen... Mehr... • Gesendet am 14 Sep 2014 von adminLebenszeit von Zellen
ganze Körper aus 100 Billionen Zellen• jede Zelle 50-150 mal teilen, dann stirbt die Zelle ab... Mehr... • Gesendet am 20 Jul 2014 von admin
Rezept zum Glück, Teil 2
Jetzt sind Sie wach und bereit. Jetzt haben... Mehr... • Gesendet am 20 Jul 2014 von adminVitamin D gegen Krebs
Klipp und klar. Eine eindeutige Aussage. Ein Satz, ... Mehr... • Gesendet am 19 Jul 2014 von adminAntioxidantien gegen Freie Radikale
Krankheit oder Gesundheit sind für einen Physiker... Mehr... • Gesendet am 19 Jul 2014 von adminRezept zum Glück, Teil1
Warum, meine Damen und Herren, ist gerade der Adler der König... Mehr... • Gesendet am 13 Jul 2014 von adminVitamin C: Hilfe bei Tumoren
In den USA kennen Sie Prof. Bruce Ames. Der... Mehr... • Gesendet am 12 Jul 2014 von adminMit Vitamin C gegen Krebs
Da müsse es doch ein festes Schema geben... Mehr... • Gesendet am 12 Jul 2014 von adminViel Fett, wenig Kohlenhydrate
In der TIME wurden soeben auf sechs Seiten endgültig... Mehr... • Gesendet am 12 Jul 2014 von adminAlpha-Liponsäure
Alpha-Liponsäure-ALA®, oft als «ideales Antioxidans» bezeichnet, kann... Mehr... • Gesendet am 12 Jul 2014 von adminEpigenetik Teil 5: FOXO
Zum Schluss, wenn Sie mir erlauben, noch eine kleine Sensation... Mehr... • Gesendet am 29 Jun 2014 von adminEpigenetik Teil 1: Heilkunst
Sind Sie aufnahmefähig für Neues? Für Überraschendes? Für... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2014 von adminEpigenetik Teil 2: Sport, Eiweiß & Co
Drei Themen also sind es, die Professor Ornish beschäftigt haben. ... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2014 von adminEpigenetik Teil 3: Eiweiß gegen Krebs
Nach dem Nadelöhr Bewegung zu einem viel schöneren, angenehmeren... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2014 von adminSport gegen Krebs
Wir kennen also zwei Wunderpillen für das... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2014 von adminEpigenetik Teil 4: Omega 3 und no carb
Omega 3 macht Sie ausdauernd. Körperlich. In sensationeller Weise. Das wissen wir von den Knutts. Kennen Sie nicht? Knutts sind Vögel. Lassen Sie mich so beginnen: Da gibt’s oben in Kanada Sandstrandläufer. ... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2014 von adminWeniger als zehn Minuten in der Woche
„Move it! 38 Prozent der US-Amerikaner Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2014 von adminLeben im Glück (Teil III)
Noch irgendein Thema? Ein Randthema? Man kann sich... Mehr... • Gesendet am 25 May 2014 von adminLeben im Glück (Teil II)
CHEFHORMONNoch Wünsche? Eigentlich sind wir ja unersättlich. Das... Mehr... • Gesendet am 19 May 2014 von admin
Leben im Glück (Teil I)
Heute möchte ich mich kurz fassen. Kurz ... Mehr... • Gesendet am 19 May 2014 von adminSchokolade macht schlank
in Forscherteam aus Spanien... Mehr... • Gesendet am 19 May 2014 von adminNeue Wege gehen...
Einigermaßen merkwürdig war das schon... Mehr... • Gesendet am 10 May 2014 von adminVitamin D verhindert Brustkrebs
Das Robert Koch Institut in Berlin... Mehr... • Gesendet am 09 May 2014 von adminVATER gegen SOHN gegen ENKEL
Er hat die maximale Sauerstoffaufnahme... Mehr... • Gesendet am 20 Apr 2014 von adminVitamin D erhält Leben
Beinahe wöchentlich erscheinen wissenschaftliche... Mehr... • Gesendet am 19 Apr 2014 von adminGesund leben, wie ein Eskimo
Eskimos nenne ich das gesündeste Volk... Mehr... • Gesendet am 19 Apr 2014 von adminDas gute Fett hält gesund
Die Ernährungspyramide ermahnt uns... Mehr... • Gesendet am 15 Apr 2014 von adminCola erzeugt Krebs
Zuckerhaltige Limonaden und Cola... Mehr... • Gesendet am 15 Apr 2014 von adminLysin hilft gegen Herpes simplex
Eier enthalten große Mengen... Mehr... • Gesendet am 14 Apr 2014 von adminThunfisch ist gesund
Thunfische zählen zur Gattung der großen... Mehr... • Gesendet am 12 Apr 2014 von adminÜbergewicht macht Arthritis
Wenn die Gelenke schmerzen, dann... Mehr... • Gesendet am 12 Apr 2014 von adminEiweiß hilft gegen Schmerzen
Eine völlig neue Idee. Wohl erstmals beschrieben von Tennant 2011. Die Idee, dass spezielle Kost, gekonntes Essen... Mehr... • Gesendet am 11 Apr 2014 von adminZucker ist Gift...
An der University of Utah... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2014 von adminDie Normalgewichtigen leben länger
743 500 Männer wurden 34 Jahre... Mehr... • Gesendet am 07 Apr 2014 von adminHatten Neandertaler wirklich Krebs?
Sensationelle Entdeckung... Mehr... • Gesendet am 04 Apr 2014 von adminLocker und leicht laufen
Schon lange suchen Menschen nach einem Mittel für... Mehr... • Gesendet am 31 Mar 2014 von adminVitamine helfen bei Krebs
Deutlicher geht's nicht. Wissenschaftlich... Mehr... • Gesendet am 31 Mar 2014 von adminKurzfristige Stressbewältigung
Kurzfristige Stressbewältigung... Mehr... • Gesendet am 28 Mar 2014 von adminKrebs an seiner Wurzel vernichten
In Heidelberg gibt es das Deutsche .... Mehr... • Gesendet am 26 Mar 2014 von adminVitamin E hilft bei Krebs
Und zwar an entscheidender Stelle: vernichtet ... Mehr... • Gesendet am 26 Mar 2014 von adminLebensverlängerung durch Vitamin D
Eine außergewöhnlichen Studie... Mehr... • Gesendet am 25 Mar 2014 von adminSport statt Pillen
Dean Ornish, seinerzeit Man of the Year, hat ... Mehr... • Gesendet am 23 Mar 2014 von adminMagen- Bypass oder No Carb
Amerikanische Wissenschaftler berichten im ... Mehr... • Gesendet am 18 Mar 2014 von adminWer fit ist, trotzt der Demenz
Joggen, so lesen Sie hier, leistet Ihrer Hirnleistung... Mehr... • Gesendet am 18 Mar 2014 von adminSchweden macht was richtig!
Eine kleine Sensation aus Schweden. Von... Mehr... • Gesendet am 15 Mar 2014 von adminDie 180 Grad-Kehrtwendung
Prof. Astrup ist Leiter der... Mehr... • Gesendet am 12 Mar 2014 von adminVitamin D schützt
Französische Wissenschaftler fanden... Mehr... • Gesendet am 09 Mar 2014 von adminTragischer Zeitgeist: Sitzen statt Gehen
Die Fitness unserer Jungend ist seit 1975 ... Mehr... • Gesendet am 09 Mar 2014 von adminVitamin D hält gesund!
Die Sonne hält uns gesund. ... Mehr... • Gesendet am 08 Mar 2014 von adminBewegung hilft gegen Depression!
Eine umfassende, komplette Übersicht... Mehr... • Gesendet am 07 Mar 2014 von adminWieviel Vitamin C ist genug?
Mega- oder sogar Giga-Dosis ... Mehr... • Gesendet am 07 Mar 2014 von adminLaufen erhält das Leben
Cholesterin an sich ist nicht böse, wie Sie alle... Mehr... • Gesendet am 03 Mar 2014 von adminKrebsschutz bei Kindern
Erwachsene werden durch Multivitamine... Mehr... • Gesendet am 02 Mar 2014 von adminVitamin D gegen Diabetes Typ I
Finnland hat weltweit das höchste Vorkommen ... Mehr... • Gesendet am 02 Mar 2014 von adminVitamin D. Das wichtigste Vitamin.
Vitamin D. Das wichtigste Vitamin. Welchen Einfluss... Mehr... • Gesendet am 02 Mar 2014 von adminLeere Kohlenhydrate - Sterblichkeit steigt
Wissenschaftler aus drei Universitäten... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2014 von adminZucker macht Krebs
NEU. Erstmals definitiv bewiesen. In... Mehr... • Gesendet am 25 Feb 2014 von adminFructose: Futter für Krebszellen
Es gibt zwingende Beweise und die übereinstimmende... Mehr... • Gesendet am 24 Feb 2014 von adminMehr Lebensfreude ohne Übergewicht
Prof. Dr. med. Alfred Wirth... Mehr... • Gesendet am 21 Feb 2014 von adminVitamin B 6 gegen Demenz
B 6 gehört zum... Mehr... • Gesendet am 19 Feb 2014 von adminKetose - genetisch korrekte Kost
Ketose ist ein natürlicher Zustand des Menschen. Sobald... Mehr... • Gesendet am 19 Feb 2014 von adminZucker schadet...
Wann immer man über... Mehr... • Gesendet am 16 Feb 2014 von adminSchon die alten Griechen...
Es scheint wirklich nichts Neues unter... Mehr... • Gesendet am 16 Feb 2014 von adminBrokkoli gegen Krebs?
Der reichliche Verzehr von Gemüse gilt... Mehr... • Gesendet am 15 Feb 2014 von adminIndol-3-Carbinol gegen Krebs
Die Wirkstoffe sind Isothiocyanate... Mehr... • Gesendet am 15 Feb 2014 von adminLeere Kohlenhydrate sind das Problem
Ein Rätsel bleibt: Unzweifelhaft... Mehr... • Gesendet am 15 Feb 2014 von adminSteinzeit heute neu aufgelegt?
Es gab eine Zeit, das wogten... Mehr... • Gesendet am 13 Feb 2014 von adminErnährung-damals und heute
Heute können wir dir Unterschiede in der... Mehr... • Gesendet am 13 Feb 2014 von adminVitamin C in der Krebsbehandlung
Als vor 40 Jahren feststand,... Mehr... • Gesendet am 03 Feb 2014 von adminMagnesium und mehr Lebensfreude
Die klinische Bedeutung von Magnesium:... Mehr... • Gesendet am 03 Feb 2014 von adminOmega 3 verhindert Brustkrebs
1984 wurde beinahe triumphierend... Mehr... • Gesendet am 02 Feb 2014 von adminMit Vitamin C Krebs heilen
Deutlicher geht's nicht. ... Mehr... • Gesendet am 02 Feb 2014 von adminKein Zucker - kein Krebs
Mehr als die Hälfte der 460 000 in diesem Jahr... Mehr... • Gesendet am 02 Feb 2014 von adminZucker macht Herzinfarkt
Chinesische Wissenschaftler nach den Gründen ... Mehr... • Gesendet am 01 Feb 2014 von adminFruchtzucker fördert Krebs
Es existiert ein himmelweiter ... Mehr... • Gesendet am 01 Feb 2014 von adminGenetisch korrekt hilft gegen Krebs!
Es gibt sie auf der ganzen Welt... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminEin Zuckerexzess - und alles vorbei!
Sie wissen, dass erhöhter Blutzucker... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminObst ist schädlich?
Wie? Was? Obst ist doch gesund!... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von admin47: Schlicht und ergreifend!
Sie wissen, dass Ihr Körper ... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminSchlank durch Eiweiß!
Ein völlig neuer, unbekannter Zugang zum Hauptproblem... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminBluthochdruck beseitigen
Bei Bluthochdruck wird untersucht ... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminKrafttraining - zentral fürs Leben!
Krafttraining – wussten Sie das?... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminAuf ewig jung?
Behaupten kann man viel... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminSchuppenflechte weg dank Omega 3
Das Prinzip ist immer das Gleiche... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminWeniger Muskeln, muss das sein?
Muskelschwund beginnt mit 25... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminOhne Muskeln geht nichts
Nur die Muskelmasse... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminTocotrienol ist das stärkere Vitamin E
Vitamin E verhindert Krebs. Wirksam.... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminFett durch Kohlenhydrate!
Eine Schwimmlegende ist schon... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminKein Asthma ohne Pasta!
Wie wichtig Epigenetik bei Asthma... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminVitamin D hilft gegen Arthrose?
Eine Antwort gibt eine neue... Mehr... • Gesendet am 31 Jan 2014 von adminHuna - die Lehre der Hawaiianer
„Die Welt ist das, wofür Du ... Mehr... • Gesendet am 26 Dec 2013 von adminWeniger Zucker - weniger MS & Co.
Neue Erkenntnisse sind in der Charité in Berlin entstanden.... Mehr... • Gesendet am 26 Dec 2013 von adminViel Zucker schadet dem Kind
Ganz aktuell aus der Berliner Charitè: "Die Gedächtnisleistung... Mehr... • Gesendet am 26 Dec 2013 von adminVitamin C hilft gegen Krebs
Die Natur schenkt uns Gesundheit. Schenkt... Mehr... • Gesendet am 26 Dec 2013 von admin...und Vitamine helfen doch
Die "Vitaminlüge" des Spiegels beruft sich nicht... Mehr... • Gesendet am 26 Dec 2013 von adminAnti-Krebskost
Man hat den Tumor selbst gefragt. Das... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2013 von adminMehr Jugend durch mehr HGH
Das wohl faszinierendste Hormon im menschlichen Körper... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2013 von adminDer Jungbrunnen
HGH heißt Human growth hormone. ... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2013 von adminTumortherapie durch Zuckerentzug
Untersucht wurden Tumorzelllinien... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2013 von adminTherapie bei zuckerabhängigen Tumoren
Trinknahrung Coy CompleteDie vollbilanzierte Trinknahrung... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2013 von admin
Krebs erfolgreich therapieren
Die Fakten:Aktuell gewinnen die metabolischen Therapien wie... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2013 von admin
Krebszellen sind zuckerhungrig
Mehr als die Hälfte aller Krebsfälle zeigt ... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2013 von adminSüß heißt: kurzes Leben
Es sind diese kleinen, feinen Beobachtungen... Mehr... • Gesendet am 14 Dec 2013 von adminWertvolle Lektion
Laufen hat mich wertvolle... Mehr... • Gesendet am 12 Dec 2013 von adminKohlenhydrate: welche und wieviel
Kartoffeln und ein Stärke-Molekül, Teil II.Im ersten Teil dieser zweiteiligen Serie über Kohlenhydrate... Mehr... • Gesendet am 12 Dec 2013 von admin
Selbst-Bewusstheit
Das Geheimnis des Laufens... Mehr... • Gesendet am 11 Dec 2013 von adminKohlenhydrate: das sind sie
In Gesprächen über Ernährung dauert es nicht lange, ... Mehr... • Gesendet am 11 Dec 2013 von adminKohlenhydrate sind out
Schweden hat 2013 die führende Rolle Europas... Mehr... • Gesendet am 11 Dec 2013 von adminEs ist, was es ist
Manche erstaunliche Dinge... Mehr... • Gesendet am 10 Dec 2013 von adminEssen wie die Inuits
Kohlenhydrate werden vom Körper sehr schnell ... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2013 von adminKrebszellen lieben Zucker
Krebszellen lieben Zucker.An der Universität Harvard geht ... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2013 von admin
Wenig Kohlenhydrate für Krebspatienten
Viel Gemüse, Fleisch und Öle, wenig Kartoffeln, ... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2013 von adminWoraus besteht der Mensch?
Diese Grafik zeigt uns, woraus der Mensch... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2013 von adminLow Carb hilft gegen Krebs
Mehr als die Hälfte der 460 000 in diesem Jahr an Krebs... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2013 von adminLachen heilt
Beim Lachen wird das... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2013 von adminGelotologie oder Lachen heilt
Ist ein berühmter Buchtitel. Von... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2013 von adminPaläo - Die persönliche Erfahrung
"Ist die Steinzeitdiät wirklich... Mehr... • Gesendet am 09 Dec 2013 von adminSelen hilft gegen Hautkrebs
Sonne zerstört unsere Haut. Besonders heute... Mehr... • Gesendet am 05 Dec 2013 von adminKampf gegen Krebs bei Kindern
Ist ein Segen. Die Heilungschancen... Mehr... • Gesendet am 05 Dec 2013 von adminMiteinander
Der Grund, warum wir ... Mehr... • Gesendet am 04 Dec 2013 von adminNiemals aufgeben
Ich lief und lief ... Mehr... • Gesendet am 02 Dec 2013 von adminJetzt einmal Lächeln
Wenn ich mich freue, weitet... Mehr... • Gesendet am 01 Dec 2013 von adminHerausforderung
Jeder sucht in einem Leben... Mehr... • Gesendet am 28 Nov 2013 von adminKalorien Adé
Weshalb die Kalorienzählerei nichts bringt? Sie... Mehr... • Gesendet am 28 Nov 2013 von adminAktiver dank Magenesium
Eine kleine Studie aus der Türkei ... Mehr... • Gesendet am 27 Nov 2013 von adminDu kannst alles...
Es gibt nichts, was... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2013 von adminDu bist ein Gewinner
Wenn Leute mich fragen, warum... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2013 von adminDu kannst mehr als Du glaubst
Ich laufe, weil es so ein Symbol... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2013 von admin...wie ein Zen-Garten
Jeder Lauftag verlangt, dass ich ... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2013 von adminLaufen - ein angenehmer Teil des Lebens
Der Rat, den ich für Anfänger habe... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2013 von adminLeidenschaft
Leidenschaft treibt mich... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2013 von adminNur für jetzt
Ich denke nicht über die gelaufenen Meilen... Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2013 von adminVitamin E
...muss immer mit Vitamin Mehr... • Gesendet am 26 Nov 2013 von adminEndorphine: Bewegung macht glücklich
Nicht nur, weil Sie beim Joggen im Wald... Mehr... • Gesendet am 25 Nov 2013 von adminHeilung ist Selbstheilung
"Der afrikanische Medizinmann ... Mehr... • Gesendet am 24 Nov 2013 von adminVitamin D oder "Viel hilft viel"
Verkündet uns Professor Garland... Mehr... • Gesendet am 23 Nov 2013 von adminVitamin D ist essentiell
Ab und zu macht sich jemand ... Mehr... • Gesendet am 22 Nov 2013 von adminArginin: Lebenselixier?
Wirklich? Ach, wenn Sie... Mehr... • Gesendet am 22 Nov 2013 von adminLebensretter Vitamin D
Das Sonnenvitamin wird mir immer... Mehr... • Gesendet am 22 Nov 2013 von adminNahrungsergänzung
Kennen Sie AHA-Erlebnisse? Hatte... Mehr... • Gesendet am 22 Nov 2013 von adminInnere Ruhe herstellen
Schon aufgefallen, dass Sie nicht mehr zur Ruhe kommen?... Mehr... • Gesendet am 22 Nov 2013 von adminHätten Sie gerne junge Knorpel?
Ja selbstverständlich. Hätten... Mehr... • Gesendet am 22 Nov 2013 von adminDer Ausweg: ...Blutgefäße ohne Lipopr...
Lipoprotein (a)...Ist eine Gemeinheit wenn man... Mehr... • Gesendet am 22 Nov 2013 von admin
Gesundleben mit Vitaminen
Vitamine wirken sich direkt ... Mehr... • Gesendet am 22 Nov 2013 von adminZuviel Zucker - zuviel Karies
Der Dreh- und Angelpunkt ist die Selbstverantwortung des Menschen, die unbequemerweise... Mehr... • Gesendet am 20 Nov 2013 von adminXylitol - Der Zuckerersatz gegen Karies
Ein Zucker, der die Zähne nicht schädigt... Mehr... • Gesendet am 20 Nov 2013 von admin...warum Deutschland immer dicker wird...
Warum wird Deutschland immer dicker?... Mehr... • Gesendet am 20 Nov 2013 von adminNo Carb hält gesund
Imm Brit Med J (online)... Mehr... • Gesendet am 20 Nov 2013 von adminStatine helfen?
Stammt aus Cardiovasc Drugs Ther (2004);18:67.... Mehr... • Gesendet am 22 Oct 2013 von adminNahrungsergänzungsmittel
Mehr und mehr breitet sich das... Mehr... • Gesendet am 22 Oct 2013 von adminWas bleibt...
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen... Mehr... • Gesendet am 22 Oct 2013 von adminLaufen und... das Gehirn wacht auf
Ganz neu: Prof. Kempermann vom "Forschungszentrum ... Mehr... • Gesendet am 18 Oct 2013 von adminMehr Eiweiß, weniger Gewicht
Bei einer Studie aus der Uni Washington... Mehr... • Gesendet am 18 Oct 2013 von adminSelbstheilung bei Epilepsie?
Ein zentraler Satz der neuen... Mehr... • Gesendet am 18 Oct 2013 von adminAlkohol ist schädlich
Das abendliche Glas Wein… Oh Verzeihung:... Mehr... • Gesendet am 18 Oct 2013 von adminGesund durch Ernährungsumstellung
Der polnische Arzt Jan Kwasniewski hat ein Ernährungskonzept ... Mehr... • Gesendet am 18 Oct 2013 von adminOhne Alkohol weniger Krebs
In der Studie European Prospective Investigation into Cancer... Mehr... • Gesendet am 18 Oct 2013 von adminMigräne: Fehlanzeige
Migräne kennen viele von ihnen. Diese wiederkehrenden ... Mehr... • Gesendet am 11 Sep 2013 von adminGene in unserer Hand
Gene sind nichts unabänderliches, wie ... Mehr... • Gesendet am 08 Sep 2013 von adminMit 70 fitter als 30-Jährige
Helmut Kupper nimmt jedes Jahr... Mehr... • Gesendet am 06 Sep 2013 von adminZucker in der Europäischen Union
Gestern hatten wir über die neueste Methode gelesen... Mehr... • Gesendet am 29 Aug 2013 von adminNeu: Zucker macht Krebs
Irgendwo muss er ja herkommen, der Krebs... Mehr... • Gesendet am 29 Aug 2013 von adminEssentiell: Was für eine Chance!
Ein zentraler Begriff dann, wenn Sie leben... Mehr... • Gesendet am 22 Aug 2013 von adminWie viel in uns steckt!
Immer wieder faszinierend, mit zu erleben, Mehr... • Gesendet am 22 Aug 2013 von adminKetogene Diät bringt Heilung
In der medizinisch-wissenschaftlichen Literatur häuft ... Mehr... • Gesendet am 22 Aug 2013 von adminFrüher war alles besser
Es geht uns viel besser, würde jeder von Ihnen sagen... Mehr... • Gesendet am 22 Aug 2013 von adminGenetisch korrekt essen
Falls Sie sich entschließen sollten, Ihr Leben ... Mehr... • Gesendet am 22 Aug 2013 von adminBrot macht Herzinfarkt
Den Beweis für dieses Statement präsentiert eine Studie... Mehr... • Gesendet am 22 Aug 2013 von adminBrot macht Osteoporose
Ihre Seele erschrickt, wenn Sie das erste mal ... Mehr... • Gesendet am 18 Jul 2013 von adminLeben ohne Brot - es funktioniert
Da berichtet der Mediziner und Leutnant... Mehr... • Gesendet am 17 Jul 2013 von adminVollkorn statt Weißmehl
Der "Fortschritt" seit dem zweiten Weltkrieg... Mehr... • Gesendet am 17 Jul 2013 von adminHautnah und aktuell: Krebskost
Gibt's bekanntlich nicht. Hier stimmt die deutsche Medizin... Mehr... • Gesendet am 14 Jul 2013 von adminGeheimnis Zink
Zink ist zentral, um ein... Mehr... • Gesendet am 14 Jul 2013 von adminCortisol und Marathon
Da gibt es einen peinlichen Zusammenhang.... Mehr... • Gesendet am 10 Jul 2013 von adminVollkorn ade!
Dass reiner Zucker der Gesundheit nicht förderlich ist, ... Mehr... • Gesendet am 10 Jul 2013 von adminFolge Deinen Genen
Wir Menschen brauchen klare Anleitung... Mehr... • Gesendet am 05 Jul 2013 von adminFrühstücksideen
Nun gut: Mein Frühstück ist entweder ... Mehr... • Gesendet am 05 Jul 2013 von adminHomocystein - Der Risikofaktor
Ein besonderer Risikofaktor stellt das ... Mehr... • Gesendet am 05 Jul 2013 von adminDas Buch "Laufend gesund"
Im Laufschritt aus der Burnout-FalleAm Beispiel "Laufen" entwickelt Strunz ... Mehr... • Gesendet am 05 Jul 2013 von admin
Warum Telomere so wichtig sind
Wie Sie wissen, enthält unser Erbgut eine Lebensuhr... Mehr... • Gesendet am 05 Jul 2013 von adminPistazien
In 30 Gramm Pistazien sind ... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2013 von adminLaufen heißt Freisein
Laufen gibt Freiheit. Beim... Mehr... • Gesendet am 28 Jun 2013 von adminSonnenblumenkerne
Von wegen nur Vogelfutter: Lassen... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminPinienkerne
Sie sind unverzichtbar im klassischen... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminParanüsse
Bevor Paranüsse bei uns... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminMacadamianuss - Die Königin der Nüsse
Harte Schale, weicher Kern - bei keiner anderen Nussart... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminCLA-Konjugierte Linolsäure
Linolsäure ist eine mehrfach... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminLeinöl-das flüssige Gold
Es soll Leute geben, die Leinöl... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminLiebe den Sport - Liebe Dich
Liebe den Sport... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminHeidelbeeren
Heidelbeeren haben von Ende Juni bis Anfang... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminHaselnuss
Haselnüsse sind reich an... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminGranatapfel
Fruchtiges Fruchtbarkeitssymbol mit magischer Bedeutung ... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminFeigen
Nur keine Feigheit vor frischen Feigen – auch ... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminCashewkerne
Jeder zählt sie zu den Nüssen, aber... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminBärlauch
Der seit ein paar Jahren... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminWalnüsse
Man isst Walnüsse zwar nur in kleinen Mengen, ... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2013 von adminPekannuss
Pekannüsse gehören zur Familie der Walnüsse,... Mehr... • Gesendet am 25 Jun 2013 von adminWachstumshormon
HGH. Erinnern Sie sich? Die... Mehr... • Gesendet am 25 Jun 2013 von adminFettverbrennung
Sind Sie ein Fettverbrenner?... Mehr... • Gesendet am 25 Jun 2013 von adminVitamin D
In "The New York Times" wurde eine... Mehr... • Gesendet am 25 Jun 2013 von adminNüsse-Ohne Reue
Wer beim Nüsseknabbern Kalorien sparen... Mehr... • Gesendet am 24 Jun 2013 von adminDeshalb ist Training so wichtig!
Tragisches Unglück... Mehr... • Gesendet am 24 Jun 2013 von adminVitamin tötet Krebszellen
1982 hat Poydock gezeigt,... Mehr... • Gesendet am 24 Jun 2013 von adminVitamin-Schema gegen Krebs
Dr. Klante, Chemiker ... Mehr... • Gesendet am 24 Jun 2013 von adminLaufen als Wunderheiler
Laufen ist der ultimative... Mehr... • Gesendet am 19 Jun 2013 von adminBMI hilft gegen Krebs
Nun, britische Forscher... Mehr... • Gesendet am 19 Jun 2013 von adminBMI verlängert das Leben
In einer Studie, die im... Mehr... • Gesendet am 19 Jun 2013 von adminBleib' aktiv!
Lass' Dich von der... Mehr... • Gesendet am 18 Jun 2013 von adminÜbergewicht fördert Krebs
Das sind die neuesten Erkenntnisse... Mehr... • Gesendet am 17 Jun 2013 von adminNicht unterkriegen lassen!
Laufen ist wie das Leben,... Mehr... • Gesendet am 13 Jun 2013 von adminLaufen ändert die Lebenshaltung
Laufen hat mich gelehrt,... Mehr... • Gesendet am 13 Jun 2013 von adminFreude pur!
Heute laufe ich... Mehr... • Gesendet am 13 Jun 2013 von adminAuf sich vertrauen
Vertrauen Sie Ihrem... Mehr... • Gesendet am 07 Jun 2013 von adminWeiterlaufen
Die Erfahrung hat mich gelehrt... Mehr... • Gesendet am 05 Jun 2013 von adminMythos "Laktat"
Bislang wurde die Laktatsäure,... Mehr... • Gesendet am 03 Jun 2013 von adminSuperkompensation 1 und 2
Um die Superkompensation zu verstehen,... Mehr... • Gesendet am 03 Jun 2013 von adminGrößte Belohnung
Das Lächeln, der Jubel,... Mehr... • Gesendet am 03 Jun 2013 von admin101 Jahre - Kein Marathon zu weit
Im Alter von 89 Jahren, wenn... Mehr... • Gesendet am 02 Jun 2013 von adminVitamin D
Die Hauptquelle für Vitamin D... Mehr... • Gesendet am 31 May 2013 von adminGlaub' an Dich
Der beste Weg... Mehr... • Gesendet am 30 May 2013 von adminGroßer Lohn für kleine Mühe
Es ist leichter, einen Hügel hinunter... Mehr... • Gesendet am 29 May 2013 von adminMakrele ist gut fürs Herz
Neben dem hohen Eiweißgehalt... Mehr... • Gesendet am 29 May 2013 von adminIngwer: der Alleskönner
Diese Knolle ist nicht nur scharf, sie... Mehr... • Gesendet am 29 May 2013 von adminDie Zwiebel: die Königin...
...im Gemüsebeet. Sie sind scharf, aromatisch, besonders vielseitig... Mehr... • Gesendet am 29 May 2013 von adminÜbergewicht kommt von Zucker
Die Geschichte beginnt 1971. Nixon stand vor... Mehr... • Gesendet am 29 May 2013 von adminRauchen neu erklärt
Zigarettenrauchen schadet. Wissen wir. Man schätzt... Mehr... • Gesendet am 29 May 2013 von adminIdeale Zahngesundheit
Den wohl aufregendsten Ernährungsreport,... Mehr... • Gesendet am 28 May 2013 von adminUnser täglich Brot...
Entpuppt sich mehr und mehr... Mehr... • Gesendet am 28 May 2013 von adminChrom
Sie lesen hier über den Zusammenhang... Mehr... • Gesendet am 28 May 2013 von adminFett oder Kohlenhydrate?
Eine hochmoderne Frage... Mehr... • Gesendet am 28 May 2013 von adminLaufen kann anstecken
Ich laufe, weil lange nachdem meine Spuren... Mehr... • Gesendet am 27 May 2013 von adminIn Kontakt mit sich treten
Ich wurde ein Läufer, für den... Mehr... • Gesendet am 24 May 2013 von adminHeiligtum Laufen
Laufen ist ein Heiligtum... Mehr... • Gesendet am 23 May 2013 von adminFaszientraining für Läufer
Das Thema Faszienfitness teilt sich in mehrere Unterthemen... Mehr... • Gesendet am 22 May 2013 von adminFaszien - Trainingsprinzipien
Mehr... • Gesendet am 22 May 2013 von adminFaszien-Fitness
Warum Sie Ihre Faszien trainieren... Mehr... • Gesendet am 22 May 2013 von adminFaszien
Wenn der Fußballer wegen einer Wadenverhärtung... Mehr... • Gesendet am 22 May 2013 von adminFaszien-Training
Elastische und gesunde Faszien sind wichtig... Mehr... • Gesendet am 22 May 2013 von adminBewegung hilft gegen Krebs
In mehreren groß angelegten prospektiven (also vorausgeplanten) Studien ... Mehr... • Gesendet am 21 May 2013 von adminDas Leben ist wunderbar
Das ist die Sache mit dem Laufen:... Mehr... • Gesendet am 20 May 2013 von adminEntzündungen minimieren
Entzündungsreaktionen sind an fast jeder... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminDr. Feil Gewürzquark
Dr. Feil Gewürzquark... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminGewürzkakao
Rezeptur Gewürzkakao nach Dr. Feil... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminKräuter-Kraft-Drink
Kräuter-Kraft-Drink... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminKrebs - Erfolgsstrategien
Schützend vor Krebs wirkt eine Ernährung mit viel... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminErdbeeren
Sommerzeit? Erdbeerzeit! Für viele ist die Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminErdbeeren als Organbeschützer
Erdbeeren sind reich an ... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminYou are the Best
Das Laufen entlang... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminRotes Fleisch
Eine Ehrenrettung. Ein Versuch, verschrobene... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminÜberleben trotz Fleisch
Fleisch kommt zunehmend in Verruf. Wir... Mehr... • Gesendet am 16 May 2013 von adminLaufen ist wie das Leben selbst
Ich laufe, weil es so ein Symbol ... Mehr... • Gesendet am 13 May 2013 von adminChili-scharf, aber höllisch gesund
Rot, klein, scharf. So... Mehr... • Gesendet am 12 May 2013 von adminGranatapfel - Die gesunde Frucht
Er soll Entzündungen bekämpfen und die Gefäße schützen. Er ... Mehr... • Gesendet am 12 May 2013 von adminKünstliche Vitamine
Sobald Menschen sich intensiver mit dem Gedanken... Mehr... • Gesendet am 11 May 2013 von adminFreude erleben
Mach Deine "Trainingsarbeit". Mach... Mehr... • Gesendet am 09 May 2013 von adminDas richtige Fett hält gesund!
Eine Studie untersuchte, welche Fette... Mehr... • Gesendet am 07 May 2013 von adminMultivitamine machen jünger
Beweisbar. Wissenschaftlich gesichert. Eigentlich... Mehr... • Gesendet am 07 May 2013 von adminVitamine schützen vor Krebs
- 2002 beim Darmkrebskongress... Mehr... • Gesendet am 07 May 2013 von adminBrot erzeugt Brustkrebs?
Brot macht Darmkrebs. Das... Mehr... • Gesendet am 07 May 2013 von admin"Kurz und knapp", statt lang
Hoch-intensives Intervalltraining (HIT) kann dazu führen... Mehr... • Gesendet am 03 May 2013 von adminPause steigert die Fettverbrennung
Eine Pause während des Ausdauertrainings... Mehr... • Gesendet am 03 May 2013 von adminEs gibt nichts Gutes. außer...
Denken Sie daran: das Gefühl, das ... Mehr... • Gesendet am 03 May 2013 von adminKurz und gut-Tabata
Heißt konkret: Statt einer Stunde... Mehr... • Gesendet am 02 May 2013 von adminLaufen mit Herz
Ich habe nicht den idealen... Mehr... • Gesendet am 24 Apr 2013 von adminErfolg
Erfolg ist ein Zustand des Geistes... Mehr... • Gesendet am 19 Apr 2013 von adminDer außergewöhnliche Moment
In der Mitte eines normalen Trainingstag... Mehr... • Gesendet am 09 Apr 2013 von adminLaufen ist Genuss
Meine Zeit beim Laufen ist... Mehr... • Gesendet am 04 Apr 2013 von adminWechselspiel von Belastung und Erholung
Ich erinnere mich ständig daran... Mehr... • Gesendet am 03 Apr 2013 von adminZen-Running
Es gibt keine Standards... Mehr... • Gesendet am 02 Apr 2013 von adminNeues Leben
Laufen gab mir ein ganz... Mehr... • Gesendet am 01 Apr 2013 von adminMuskeln? Warum?
Muskeln machen Hormone... Mehr... • Gesendet am 01 Apr 2013 von adminLebensfreude
Sie könnten Sie heute erzeugen... Mehr... • Gesendet am 31 Mar 2013 von adminGlück erleben!
Anfangs werden Sie es nicht lieben... Mehr... • Gesendet am 26 Mar 2013 von adminTabata
Das Tabata-Protokoll gehört zu den derzeit... Mehr... • Gesendet am 25 Mar 2013 von adminSport hilft gegen Krebs
Ein Drittel der Deutschen bekommt Krebs... Mehr... • Gesendet am 25 Mar 2013 von adminLet it go...
Ich glaube, ich absolviere... Mehr... • Gesendet am 23 Mar 2013 von adminLaufen heißt länger Leben
Durchschnittliches Herzinfarktrisiko... Mehr... • Gesendet am 22 Mar 2013 von adminKlarer denken durch Gewichtsabnahme
In "Neurology" wurde eine Langzeitstudie... Mehr... • Gesendet am 19 Mar 2013 von adminLaufen - mein Heiligtum
Laufen hat mich gelehrt, dass wir in der Lage... Mehr... • Gesendet am 19 Mar 2013 von adminLaufen als Selbstwertstärkung
Konzentrieren Sie sich darauf, wie... Mehr... • Gesendet am 18 Mar 2013 von adminFrohmedizin...
st der fröhliche Zugang... Mehr... • Gesendet am 17 Mar 2013 von adminGewichtsabnahme macht also jünger
Nehmen wir etwas Banales. Übergewicht.... Mehr... • Gesendet am 16 Mar 2013 von adminFröhliches Abspecken
Leistung, außergewöhnliche Leistung... Mehr... • Gesendet am 16 Mar 2013 von adminEs gibt nichts gutes, außer ...
Konsistenz erfordert ... Mehr... • Gesendet am 13 Mar 2013 von adminLaufen - ein Fest
Laufen hat eine enorme psychische... Mehr... • Gesendet am 12 Mar 2013 von adminWir machen unser Glück selbst
Glück und Unglück ist verschieden... Mehr... • Gesendet am 12 Mar 2013 von adminImmer Schlank mit dem Gen BAF60c
Hochraffinierte Geschichte. Ein neu entdecktes Gen BAF60c ist schuld. Schuld an Ihrem Bauch. ... Mehr... • Gesendet am 12 Mar 2013 von adminBewegung als Medizin
Bewegung ist wie ein Arzneimittel ... Mehr... • Gesendet am 06 Mar 2013 von adminLaufen heißt Herrlichkeit
Ausdauer ist nicht nur die Fähigkeit... Mehr... • Gesendet am 05 Mar 2013 von adminIch liebe es
Laufen lässt mich Fühlen... Mehr... • Gesendet am 04 Mar 2013 von adminLaufen hilft
Wenn alle Stricke reißen... Mehr... • Gesendet am 01 Mar 2013 von adminEs lohnt sich
Tägliches Joggen lohnt. Das weiß jeder... Mehr... • Gesendet am 01 Mar 2013 von adminAlles ist möglich
Ich habe gelernt, dass, einen Marathon zu finishen,... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2013 von adminGenetisch korrekte Kost
Ernährungsmediziner fordern Studien. Immer noch mehr. Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2013 von adminWas soll ich essen?
Die eindeutige Antwort: Das, was Ihre Gene möchten.... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2013 von adminWiederholung
Wer kämpft, hat schon verloren. Auch wenn... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2013 von adminKrebsbehandlung ohne Kohlenhydrate
Hören wir einmal einem der Protagonisten, dem Biologen... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2013 von adminEiweißforschung
...war das Thema von Prof. Dr. E. Kofranyi am Max Planck Institut ... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2013 von adminLebensfreude
Ein Wort, ein einziges Wort kann sehr wohl Ihr Leben... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2013 von adminDas Sahnehäubchen
Gute Gesundheit, Ruhe... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2013 von adminLaufen statt Diabetes Typ I
Laufen hat mir geholfen... Mehr... • Gesendet am 26 Feb 2013 von adminIss Dich schlank
Ein völlig neuer, unbekannter Zugang zum Hauptproblem... Mehr... • Gesendet am 26 Feb 2013 von adminMehr Selbst-Bewusstheit
Laufen ist der klassische Weg... Mehr... • Gesendet am 21 Feb 2013 von adminJust for fun
Eine Menge Leute sagen, sie lieben... Mehr... • Gesendet am 20 Feb 2013 von adminDas Wunderhormon
Das wohl faszinierendste Hormon im menschlichen... Mehr... • Gesendet am 18 Feb 2013 von adminInuit ohne Kohlenhydrate
Eskimos wachsen mir zunehmend ans Herz. Weshalb?... Mehr... • Gesendet am 18 Feb 2013 von admin160 km ohne Kohlenhydrate!
Sieger des Western States 100, eines der berühmtesten ... Mehr... • Gesendet am 16 Feb 2013 von adminDie Macht der Träume
Unterschätze niemals die Macht der Träume... Mehr... • Gesendet am 15 Feb 2013 von adminIn der Kürze liegt die Würze
Biochemiker beweisen, dass man auch ... Mehr... • Gesendet am 15 Feb 2013 von adminKörperfett unter 15 %
Es lohnt sich sein Körperfett ... Mehr... • Gesendet am 15 Feb 2013 von adminLaufen heißt Freude
Laufen war schon immer eine Erleichterung und ein Heiligtum... Mehr... • Gesendet am 14 Feb 2013 von adminPositiv für das Herz: Avocados, Oliven...
Meiden Sie diese Lebensmittel aufgrund ihres hohen Fettgehalts bedeutet dies,... Mehr... • Gesendet am 14 Feb 2013 von adminPositiv für das Herz: Lachs
Fetter Fisch wie Lachs sollte Teil eines jeden Läufers... Mehr... • Gesendet am 14 Feb 2013 von adminPositiv für das Herz: Erdbeeren
Obst, wie Erdbeeren sind eine hervorragende Quelle... Mehr... • Gesendet am 14 Feb 2013 von adminMehr Fett verbrennen, Sich fitter fühlen
Sich schinden......wird gleich viel leichter... Mehr... • Gesendet am 05 Feb 2013 von admin
Schätze Dich wert!
Du magst auch mal schlechte Läufe haben... Mehr... • Gesendet am 05 Feb 2013 von adminDen Traum am Leben halten
Unterschätze niemals die Macht... Mehr... • Gesendet am 29 Jan 2013 von adminVorteil der Trainingsbelastung
Der Schmerz des Trainings... Mehr... • Gesendet am 28 Jan 2013 von adminLaufliebe
Wahrlich, ich liebe es, zu laufen. Das ist es im Kern... Mehr... • Gesendet am 22 Jan 2013 von adminLaufen - ein Geschenk
Ohne Laufen, würde ich die Freude im Regen... Mehr... • Gesendet am 21 Jan 2013 von adminVitamin C & Co. helfen gegen Krebs
Die Forschungsgruppe um Dr. Riordan kam bei der Krebsbehandlung... Mehr... • Gesendet am 21 Jan 2013 von adminGenetisch korrekte Ernährung
SAD ist aber auch die Abkürzung für Standard American... Mehr... • Gesendet am 19 Jan 2013 von adminMarathon ohne Kohlenhydrate?
Unser Jung-Star Jan Fitschen (ein Diplom-Physiker) traut sich... Mehr... • Gesendet am 17 Jan 2013 von adminEs ist, was es ist
Ich weiß nicht, ob Laufen mein Leben verändert hat,... Mehr... • Gesendet am 17 Jan 2013 von adminDu allein entscheidest
Laufen ist etwas, das niemand... Mehr... • Gesendet am 16 Jan 2013 von adminTägliche Herausforderung
Die langen Läufe am Wochenende sind ein echtes Abenteuer für mich, - eine körperliche... Mehr... • Gesendet am 15 Jan 2013 von adminBei Minusgraden joggen
Joggen ist auch bei Minusgraden gesund. Wir erklären, warum... Mehr... • Gesendet am 14 Jan 2013 von adminInneres Fest
Mir ist bewusst geworden, dass ich mit Gesundheit und Kraft gesegnet Mehr... • Gesendet am 14 Jan 2013 von adminLaufen schenkt innere Kraft
Bei jedem Lauf entdecke ich... Mehr... • Gesendet am 14 Jan 2013 von adminVitamin C hilft gegen Krebs
Die Natur schenkt uns Gesundheit. Schenkt uns heißt:... Mehr... • Gesendet am 14 Jan 2013 von adminBrauchen wir Zucker zum Leben?
Klare biochemische Antwort: Nein. Weil Sie ... Mehr... • Gesendet am 14 Jan 2013 von adminMehr Energie, mehr Ausdauer
Hätten Sie auch gerne? Können Sie haben. Sie brauchen nur zuzuhören: Molekularbiologie... Mehr... • Gesendet am 14 Jan 2013 von adminFaszination Laufen
Anfangs lief ich nur, um Gewicht zu verlieren,... Mehr... • Gesendet am 09 Jan 2013 von adminLaufen: ein Erlebnis
Draußen zu laufen führt dazu, von ... Mehr... • Gesendet am 08 Jan 2013 von adminMultiple Sklerose
Weil es beispielhaft ist für jede Krankheit (für jede Krankheit!), noch einmal der Selbstheilungsversuch... Mehr... • Gesendet am 07 Jan 2013 von adminWeisheit
Da gab's mal einen Mann, der statt Zucker Salz... Mehr... • Gesendet am 07 Jan 2013 von adminDas Laufen zu lieben
Das ist alles über das Thema... Mehr... • Gesendet am 04 Jan 2013 von adminJenseits des Sichtbaren
Es gibt keinen besseren Weg, eine Gegend... Mehr... • Gesendet am 03 Jan 2013 von adminDie andere Entspannung
Laufen ist eine Form von... Mehr... • Gesendet am 01 Jan 2013 von adminDr. Strunz Seminar
In seinen Seminaren verdeutlicht Dr. Strunz seine Ideen und Erkenntnisse immer sehr anschaulich. Mehr... • Gesendet am 01 Jan 2013 von adminDr. Spitzbart
Dr. Spitzbart zeigt verschiedene Wege über die molekulare Medizin einen neuen Weg zu mehr Lebensfreude zu finden. Mehr... • Gesendet am 01 Jan 2013 von adminGib' Dir eine Chance!
Wenn Du jetzt Dir selbst eine Chance... Mehr... • Gesendet am 27 Dec 2012 von adminTrappatoni's Wutrede: Der Film
Die Fernsehaufzeichnung von Trapattoni's Wutrede. Mehr... • Gesendet am 27 Dec 2012 von adminTrapattoni's Wutrede
Die Trapattoni-Wutrede im Wortlaut: "Es gibt... Mehr... • Gesendet am 27 Dec 2012 von adminVorwärtsbewegung
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass Mehr... • Gesendet am 26 Dec 2012 von adminDie abergläubische Ratte
Aberglauben gilt allgemein als eine typisch menschliche Schwäche... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminWo alles wahr ist, auch das Gegenteil
In seinen »Gedanken zu Dostojewskis ›Idiot‹« bemerkt Hermann Hesse... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminDer metaphysische Versuchsleiter
K. dringt niemals bis zu seinen Richtern vor; er trifft nur ihre Boten... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminExperimentell erzeugte Desinformation
Zustände von Desinformation können künstlich herbeigeführt werden... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminDie Macht der Gruppe
Viel erfolgreicher als unser Versuch waren die berühmten... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminSelbstvertrauen: der Trick
Sogar, wenn Du kein Selbstvertrauen hast... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminParadoxie
Wenn ich denke, daß ich nicht mehr an dich denke... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminKraft der Subjektivität
Die Theorie bestimmt... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von admin»Sei spontan!«-Paradoxien
Es ist eine der vielen Merkwürdigkeite n menschlicher Kommunikation... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminTraduttore, traditore
Die Italiener haben ein Sprichwort: Traduttore, traditore.... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminKonfusionstechnik Hypnose
Der berühmte Hypnotherapeut Dr. Milton Erickson hat sie zu einer überaus wirkungsvollen... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminSchnelle Gewichtsabnahme hilft!
Der Erfahrungsbericht eines Betroffenen zeigt wieder einmal das Gegenteil von dem... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminEiweiß für Gewichtsabnahme
In einem Interview am 12.12.2012 mit einer berühmten ... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminRussen und Amerikaner
Von der Anthropologin Margaret Mead stammt die Scherzfrage... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminVier Spiele mit der Vergangenheit
Die Zeit heilt angeblich Wunden und Schmerzen. Das mag zutreffen, braucht uns aber nicht... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminVor allem eins: Dir selbst sei treu ...
Dieses goldene Wort stammt von Polonius, dem Kämmerer... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminDas Leben als Spiel
Vom amerikanischen Psychologen Alan Watts... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminDiese verrückten Ausländer
Wie die meisten bitteren Wahrheiten dürfte Madame Irmas... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminEdel sei der Mensch, hilfreich und gut
Wer liebt, ist natürlich bereit, dem geliebten Wesen... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminWer mich liebt, mit dem stimmt etwas nicht
Und da wir gerade bei der Liebe sind, gleich noch ein wichtiger Hinweis. Schon Dostojewski ... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminSei spontan!
Doch all die eben erwähnten Variationen zum Thema »Liebe und Knoblauch« sind im Grunde harmlose... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminWenn du mich wirklich liebtest, ...
L'enfer, c'est les autres (die Hölle, das sind die anderen) lautet der Schlußsatz von Sartres Theaterstück... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminVor Ankommen wird gewarnt
It is better to travel hopefully than to arrive, zitiert R. L. Stevenson die Weisheit eines japanischenSprichworts... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von admin
Selbsterfüllende Prophezeiungen
Ihr Horoskop in der heutigen Zeitung... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminDie verscheuchten Elefanten
Nun soll das genaue Gegenteil zur Sprache kommen: nicht dieHerstellung, sondern die Vermeidung... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von admin
Die Bohnen in der Hand
Auf ihrem Sterbebett nimmt eine junge Frau ihrem Mann das Gelöbnis ab, sich nach ihrem ... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminDie Geschichte mit dem Hammer
in Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel... Mehr... • Gesendet am 24 Dec 2012 von adminDer vielarmige Bandit
Der Leser weiß vermutlich, was ein einarmiger Bandit ist: ein Spielautomat, in dem drei oder vier... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminIKS-Haken
In Zentralamerika führte dieses Dilemma zu einer heute noch praktizierten Lösung, nämlich... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminTherapie: Psychotisches Verhalten
Für schizophrenes Verhalten werden heute unterschiedliche Behandlungen ... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminSchizophrenie-Experiment
Im Rahmen eines vor Jahren im Mental Research Institute durchgeführten Experiments... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminKommunikation: symmetrisch oder komplementär
"Zwischenmenschliche Kommunikationsabläufe sind entweder symmetrisch oder komplementär... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminKommunikation: analoger und digitaler Modus
In der Kommunikation gibt es zwei Möglichkeiten Objekte darzustellen. ... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminKommunikation: Ursache und Wirkung
"Die Natur einer Beziehung ist durch die Interpunktion der Kommunikationsabläufe... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminKommunikation
"Jede Kommunikation hat einen Inhalts- und einen... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminMan kann nicht nicht kommunizieren
"Man kann nicht nicht kommunizieren, denn jede Kommunikation (nicht nur mit Worten) ist... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminDie Axiome von Paul Watzlawick
Ein Axiom bezeichnet einen Grundsatz... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminJuwish Mother
Die jüdische Mutter bringt ihrem Sohn... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminUnvorstellbare Wirklichkeiten
Im allgemeinen aber haben die Probleme derKontaktaufnahme mit außerirdischer Intelligenz... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminDouble Bind
Unsere Verhaltensweisen - wirksam oder nicht... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von admin»Double-Bind« Hypothese und Dreier-Be...
In einem früheren Aufsatz (1) haben meine Kollegen und ich ein Kommunikationsschema... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminDouble Bind oder Auf dem Wege zu einer Schizoph...
Dies ist ein Bericht über ein Forschungsprojekt mit dem Ziel, eine umfassende, systematische Auffassung des Wesens, der Ätiologie und... Mehr... • Gesendet am 23 Dec 2012 von adminDie zerkratzten Windschutzscheiben
Gegen Ende der fünfziger Jahre brach in der Stadt Seattle... Mehr... • Gesendet am 22 Dec 2012 von adminDer Löwe, der fliegen wollte
Es war einmal ein Löwe, der beneidete einen Adler... Mehr... • Gesendet am 22 Dec 2012 von adminDer Weber und die Seidenraupe
Ein Weber sah mit staunender Begeisterung zu, ... Mehr... • Gesendet am 22 Dec 2012 von adminDas Einhorn im Garten
Es war einmal ein Mann, der saß an einem sonnigen Morgen... Mehr... • Gesendet am 22 Dec 2012 von adminLaufen gegen Sucht
Laufen hilft gegen Sucht.Die beiden Schotten... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von admin
Ultramarathon statt Diabetes
Vor vier Jahren wurde Bill Kerr (61 Jahre) von seinem Arzt... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminLoslassen
"Wer loslässt, hat die Hände... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminMotivation
Motivation bleibt der Schlüssel zum Marathon... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminDas Ich stärken
Oscar Wilde schrieb schon, "sei Du selbst, alle anderen Möglichkeiten sind schon vergeben" und regte damit jenen Prozess an Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminLänger leben
Eine dänische Studie konnte zeigen, dass Menschen... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminVerlust von Muskeln
Forscher der Mayo Clinic in Rochester, Minnesota, haben Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminKeine Knöchelverletzungen
Eine Studie der American Orthopaedic Society for... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminFutternarkose oder erst Joggen
Prof. Junker (Wissenschaftler an der Universität Göttingen) hat treffend resümiert... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminKeine Arthrose durch Muskelaufbau
In einer Studie bei 350 älteren Menschen (2009) konnte gezeigt werden, dass ... Mehr... • Gesendet am 21 Dec 2012 von adminPerfekter Läufer?
Niemand ist als perfekter Läufer geboren. Und keiner von... Mehr... • Gesendet am 20 Dec 2012 von adminMehr Muskeln
Kraftgymnastik am Abend führt zur... Mehr... • Gesendet am 20 Dec 2012 von adminStärkerer Orgasmus
Sexualhormone werden am morgen bis zu 5 Mal Mehr... • Gesendet am 20 Dec 2012 von adminUnser Muskel - ein Wunderorgan
Unser Muskel ist eine wahre Hormonproduktionsmaschine.Durch sportliche Bewegung... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2012 von admin
Vorteile des Laufens
Nimm' die Vorteile von schlechten Lauftagen, nimm'... Mehr... • Gesendet am 19 Dec 2012 von adminGleicher Energieverbrauch?
Studien konnten zeigen, dass unabhängig von der Geschwindigkeit die gleiche Energie (Kalorien)... Mehr... • Gesendet am 16 Dec 2012 von adminKeine Grenzen
Leben hat keine Grenzen, akzeptiere jene Grenzen, die Du selber aufstellst.Les Brown, Schriftsteller Mehr... • Gesendet am 16 Dec 2012 von admin
Nahrung ohne Inhalt?
Stellen Sie sich einmal vor: in den Nahrungsmittel sind von wichtigen Spurenelementen zum Teil nur noch ein geringer Prozentsatz... Mehr... • Gesendet am 16 Dec 2012 von adminErkältung, Sport und der Open-Window-Effekt
Studien zeigen, dass Freizeitsport das Immunsystem stärkt, Hochleistungssport aber wiederum... Mehr... • Gesendet am 14 Dec 2012 von adminHardliner-Intervallernährung
Die Hardliner-Intervallernährung unterschiedet sich zur Intervallernährung allein durch das, was zu sich... Mehr... • Gesendet am 14 Dec 2012 von adminIntervallernährung
Intervallernährung, was soll das heißen und wozu soll es gut sein?Intervallernährung heißt nichts anderes als 2-3 Tage in der Woche ... Mehr... • Gesendet am 14 Dec 2012 von admin
Leistungskick: Lachs
Schon 200 g Lachs versorgen uns reichlich mit den wichtigen Omega-3-Fettsäuren... Mehr... • Gesendet am 14 Dec 2012 von adminMannschaftsportler teamfähig?
An der Hochschule in Osnabrück war das Ergebnis einer aktuellen Studie, dass Mannschaftsportler nicht ... Mehr... • Gesendet am 14 Dec 2012 von adminKrafttraining gegen Diabetes
32000 Männer und Frauen wurden 18 Jahre im Rahmen einer Längsschnittstudie beobachtet.... Mehr... • Gesendet am 13 Dec 2012 von adminÜbergewicht fördert Brustkrebs
An der US-amerikanischen University of California konnte eine Forschungsgruppe in Versuchen an Mäusen zeigen, ... Mehr... • Gesendet am 13 Dec 2012 von adminHerzstillstand überleben
Die niederländische ARREST-Studie der Universität Utrecht hat gezeigt, dass... Mehr... • Gesendet am 13 Dec 2012 von adminGeringes Bluthochdruckrisiko
Eine finnische Studie an über 21000... Mehr... • Gesendet am 13 Dec 2012 von adminErst einmal beginnen...
Wenn Du auf den Moment wartest, an dem alles, aber auch alles, perfekt ist, dann wirst Du niemals beginnen. Mehr... • Gesendet am 13 Dec 2012 von admin40 Minuten gegen Migräne
An der Universität von Gothenburg wurde gezeigt, dass 40 Minuten Sport 3 Mal pro Woche ausreichen, um Migräne ebenso effektiv zu linder wie Medikamente. Mehr... • Gesendet am 02 Dec 2012 von adminPose Method: Trainingsablauf
1. Aufwärmen: leichtes Joggen und Basisübungen
2. Dehnunübungen: 2-3 Übungen für jedes Gelenk, 1 Set mit 5-6 Wiederholungen
3. Laufübungen (Drills): beginnend mit den leichtesten - pony, tapping, front lunge, change of support am Ort und in Bewegung; jeder Übung folgt ein kurzer Lauf auf der Stelle und dann in Bewegung
4. Laufen: eigentliches Lauftraining mit Fahrtspiel oder Tempoläufen oder langen Läufen
5. Abwärmen: gleiche Basisübungen wie zu Beginn, aber mit weniger Wiederholungen
Mehr... •
Gesendet am 12 Oct 2012 von admin
Pose Method: Regeln
1. Wechsle den Bodenkontakt schnell von einem Bein auf das andere.2. Hebe das Fußgelenk gerade unter die Hüfte an.
3. Halte die Zeit des Bodenkontakts kurz.
4. Halte des Bodenkontakt einfach, mühelos und leicht aufrecht.
5. Halte den Bodenkontakt und das Körpergewicht über die Ballen der Füße (Mittelfuß).
6. Berühre den Boden nicht mit den Fersen, halte sie leicht über dem Boden.
7. Bewege Dein Gewicht nicht auf die Zehen, ziehe Dein Fußgelenk in dem Augenblick nach oben, wenn sich Dein Gewicht auf den Fußballen befindet.
8. Halte die Fußgelenke unverändert im gleichen Winkel.
9. Bewege Deine Fußgelenke nicht nach hinten oder nach vorn.
10. Im Moment des Bodenkontakts halte die Füße hinter der gedachten vertikalen Linie, die durch die Knie geht.
11. Versuche nicht die Schrittlänge oder den Bewegungsradius zu vergrößern, um die Geschwindigkeit zu erhöhen.
12. Lasse die Knie und Oberschenkel herabhängen und entspannt.
13. Bewege Deine Knie und Oberschenkel während des Schrittes nicht zu weit zur Seite, nach vorne oder nach hinten.
14. Fixiere Dich im Inneren nicht auf das Landen, sondern auf das Hochheben.
15. Hebe nicht deine Zehen hervor und lande nicht auf ihnen.
16. Deinen Beine sollen von ganz alleine landen ohne irgendeine Muskelaktivität, allein durch die Gravitationskraft.
17. Halte Deine Schultern, Hüften und Fußgelenke entlang einer gedachten vertikalen Linie.
18. Die Armbewegung stellt eine natürliche Balance für die Beinbewegung dar.
19. Drücke Dich nicht mit dem Fuß oder den Zehen ab, H E B E A U S S C H L I E S S L I C H N A C H O B E N.
20. Lasse Deinen Körper vorwärts lehnen und frei fallen.
21. H A L T E D E I N E K N I E I M M E R G E B E U G T, N I E M A L S G E S T R E C K T.
Mehr... •
Gesendet am 12 Oct 2012 von admin
Pose Method: Grundprinzipien
1. Die Bewegungen beim Laufen durch die Laufpose integrieren.
2. Die Hauptkraft beim Hochziehen und Integrieren ist die Gravitation.
3. Freiheit beim Laufen bedeutet freies Fallen.
4. Der Einsatz der Muskelkraft ist tatsächlich eine Fertigkeit, die mit Hilfe der Gravitationskraft vermittelt wird.
5. Die Bewegung des Körpers beim freien Fallen ist durch das konstante "Zerstören" der Balance und dem Unterbrechen des Bodenkontakts gesichert.
6. Das Unterbrechen des Bodenkontakts wird durch Hochziehen des am Boden stehenden Fußes ("support foot") vertikal unter die Hüfte erreicht.
7. Das Hochziehen des am Boden stehenden Fußes ("support foot") erfolgt durch die Harmstring-Muskeln (hintere Oberschenkelmuskulatur) in der Laufpose.
8. Verinnerliche die Hochzuziehen-, nicht Nach-unten-zu-Drücken-, Philosophie.
9. Laufen ist eine Bewegungsfertigkeit.
10. Die Technik ist eine Möglichkeit, psychologische und physiologische Fähigkeiten zu nutzen und zu schärfen.
Mehr... •
Gesendet am 12 Oct 2012 von admin
Pose Method: Anwendung
Der Fußaufsatz erfolgt direkt unter dem Körperschwerpunkt.
Auf diese Weise entsteht eine hervorragende Eigendämpfung, so dass keine stark gedämpften Schuhe getragen werden, sondern Schuhe mit sehr flexiblen und dünnen Sohlen. Die Beschleunigung wird allein über die Körpervorlage erzeugt.
Die zentralen Schlüsselmerkmale der Lauftechnik sind:
1. Das Einnehmen der Laufpose (pose)
2. Das Nach-Vorne-Fallen (fall), um die Geschwindigkeit zu erhöhen (Joggen: 8 °, mittlere Geschwindigkeit: 12-14°, Sprint: 17-21°; bis zu 30° siehe Bilderreihe zu Usain Bolt, unten)
3. Das schnelle Wegziehen des Fußes nach oben (pull), und das dadurch schnelle erneute Entstehen der Laufpose (pose) mit der notwendigen Kadenz, d.h. der Schrittfrequenz (Joggen: 180 Schritte pro Minute bei langsamen Läufen, bei mittlerer Geschwindigkeit: 240 Schritte, bei Sprint: 330 Schritte); d.h. je höher die Geschwindigkeit, desto höher die Schrittfrequenz
Zu beachten ist, dass der untere Fuß schon dann wieder nach oben gezogen wird (pull), wenn sich der obere Fuß konstant in der Luft befindet. Der obere Fuß wird also nicht nach unten "geschoben", sondern der untere Fuß wird einfach nach oben gezogen. Das war's. Das ist schon alles.
Test: Ein guter Geräuschtest, ob die Lauftechnik richtig ausgeführt wird, besteht darin, dass praktisch nichts zu hören ist. Sobald ein Schaben, Kratzen oder sonstiges zu vernehmen sind, wird der Fuß mehr nach hinten, nicht aber nach oben unter Hüfte gezogen.
Der Hauptunterschied zur landläufigen Art des Laufens ist, dass sich der Läufer bei jedem Schritt "nach vorne fallen" (fall) lässt, anstatt sich mit den Füßen vom Boden abzudrücken. Aufgrund der Gravitationskraft erfolgt der Vortrieb "wie von selbst".
Mehr... • Gesendet am 12 Oct 2012 von admin
Pose Method: Grundidee
Die konventionelle Meinung sagt, dass Laufen nicht gelehrt werden kann, aber Dr. Romanov, der zweifache Olympiacoach (britische Triathlonmannschaft) vertritt dazu eine andere Meinung: "Yes, I can!"
Dr. Nicholas Romanov leitet aus der Biomechanik und den physikalischen Grundlagen der Bewegungslehre ab, dass Laufen gelernt werden kann und muss. Ähnlich wie bei Karate oder Ballett jede Bewegung aus kleinen Einzelfiguren besteht, die miteinander zu einem geschmeidigen Ganzen verbunden wurde, verhält sich es sich auch beim Laufen. Es geht darum ausgehend von einer Grund- oder Ausgangsposition alles weiteren Bewegungsmuster herzustellen.
Die drei Zentralen Einzelfiguren der Posetechnik sind:
- Pose,
- Fall und
- Pull.
Dem Pulling oder dem Anziehen der Fersen in Richtung Gesäß, direkt unter den Körperschwerpunkt, kommt während des Laufens die zentralste Bedeutung zu.
Der Läufer hat während des gesamten Laufen die Bodenberührung im Bereich des Fußballens und federt locker wie beim Springseilsprung von einer Laufposition zur nächsten (from Pose to Pose = Change of Support).
Mehr... •
Gesendet am 12 Oct 2012 von admin
Pose Methode
Die Posemethode für das Laufen wurde 1977 von Dr. Nicolas Romanov entwickelt. Sie basiert auf zwei Grundprinzipien:
1. Das physikalische Modell: Die Bewegung eines Rades (mit Wirkung der Gravitationskraft in Richtung Untergrund und Wirkung der Bewegungsenergie nach vorn)
2. Das biologische Modell: Die Bewegung eines Pferdes oder eines Tiger (Auftritt mit dem Ballen des Fußes, Beachte: bei diesen Tieren gibt es gar keine Ferse!).
Die Lauftechnik selbst setzt sich aus drei Elementen zusammen:
a) die Laufhaltung (Running Pose),
b) das kontrollierte Nach-Vorne-Fallen-Lassen (Fall) und
c) das schnelle Wegziehen der Füße unter dem Körper (Pull).
Ähnlich wie beim Ballett oder Karate werden nun diese einzelnen Elemente miteinander zu einem flüssigen und geschmeidigen Bewegungsablauf verknüpft. Zentrale Charakteristika sind die gering aufzuwendende Muskelkraft (d.h. der Fuß wird der Schwerkraft folgende nur nach unter Fallengelassen!) und die hohe Eigendämpfung (zu 80-100 % über die ischiocrurale Muskulatur, d.h. rückseitige Oberschenkelmuskulatur oder Harmstring, 0-20 % über die Wadenmuskulatur). Der Fuß wird nur ganz kurz unter dem Körperschwerpunkt aufgesetzt, um die Fallbewegung nicht abzubremsen. Die Schrittfrequenz ist wesentlich höher als normal, d.h. 15 Schritte je 15 sec oder 180 Schritte pro Minute.
Besonders von Vorteil ist diese Lauftechnik für die 65 % unter den Läufern, die unter überlastungsbedingten Beschwerden leiden. Denn durch die oben beschriebene Technik werden die Knie zu 50 % entlastet! Zum Beispiel Läufer, die über ein anhaltendes iliotibiales Bandsyndrom (ITBS) klagen, gelangen mit dieser Lauftechnik zur vollständigen Beschwerdefreiheit.
Um die Meisterschaft in dieser Technik zu erwerben ist es notwendig eine Zen-ähnliche innere Haltung zu entwickeln ( Romanov, 2008, p. 66). Denn nur so sind wir in der Lage eine bewusste Bewegung unbewusst auszuführen. In diesem inneren Zustand ist die Geisteshaltung durch nichts gestört - wir denken nichts, aber sind bereit dazu, alles zu tun. Beim Laufen gibt es es nur einen Moment, in dem wir eine bewusste Aktivität ausführen müssen: den Fuß mit Hilfe der hinteren Oberschenkelmuskulatur vom Boden anheben und unter die Hüfte führen.
Mehr... •
Gesendet am 10 Oct 2012 von admin
Stärke
Stärke ist nicht das Ergebnis von ... Mehr... • Gesendet am 11 Jul 2012 von adminDer Sieg ist nicht das Wichtigste
Die wesentlichste Sache im Leben ist nicht so sehr, ... Mehr... • Gesendet am 05 Jul 2012 von adminMein natürlicher Weg
Ich laufe immer den Weg, den ich heute brauche. Es soll ... Mehr... • Gesendet am 04 Jul 2012 von adminFeuer im Bauch
Menschen sagen, ich bin ein großes Talent. Aber ... Mehr... • Gesendet am 03 Jul 2012 von adminBewusstheit
Der beste Weg mental ein starker Läufer zu werden ist, zu glauben, ... Mehr... • Gesendet am 02 Jul 2012 von adminDas ist der Mühe wert
Es ist leichter einen hinabzugehen als hinaufzusteigen, aber ... Mehr... • Gesendet am 29 Jun 2012 von adminEs liegt an Dir
Wenn Du Dir ein Ziel setzt und es erreichst, hast Du Dein ... Mehr... • Gesendet am 27 Jun 2012 von adminDen Körper verehren
Ich denke, es gibt keinen besseren Weg Menschen dazu einzuladen, ihren Körper unterschiedlich wahrzunehmen, ... Mehr... • Gesendet am 26 Jun 2012 von adminZuerst auf mich hören
Ich will immer auf meine Trainer hören. Aber zu allererst höre ich ... Mehr... • Gesendet am 25 Jun 2012 von adminFokussierter und Bewusster
Als ich älter wurde, wurde mir klar, dass ich nicht die gleiche Intensität ... Mehr... • Gesendet am 22 Jun 2012 von adminIch bin bereit
Ich bin immer unruhig. Wenn ich nicht unruhig wäre, wäre das ... Mehr... • Gesendet am 21 Jun 2012 von adminEine neue Zeit
Lass' mich einer der ersten sein, die Dich in einer neuen Zeit ... Mehr... • Gesendet am 20 Jun 2012 von adminAus Erfahrungen lernen
Ich habe durch Erfahrungen gelernt, nicht durch Angst vor ... Mehr... • Gesendet am 19 Jun 2012 von adminDer größte Ruhm
Unser größter Ruhm ist nicht, ... Mehr... • Gesendet am 18 Jun 2012 von adminSport verändert Erbgut
Durch regelmäßigen Sport (Laufen und andere Sportarten) kann schon nach kurzer Zeit unser Erbgut zum Positiven... Mehr... • Gesendet am 15 Jun 2012 von adminErlebnis "Laufen"
Inmitten des Alltags ist Laufen der Meilenstein, ... Mehr... • Gesendet am 15 Jun 2012 von admin7000 Schritte pro Tag
Im Rahmen der großen amerikanischen Studie "National ... Mehr... • Gesendet am 15 Jun 2012 von adminAuthentisch sein
Wenn ich an was auch immer erinnert bin, so würde ich bezogen ... Mehr... • Gesendet am 14 Jun 2012 von adminWeniger Gelenkschmerzen
In einer norwegischen Studie wurden 47000 Menschen mit chronischen Gelenkbeschwerden untersucht und Ihnen ... Mehr... • Gesendet am 14 Jun 2012 von admin1 Zwiebel pro Tag
Insbesondere das Quercetin in Zwiebeln verbessert bei hoher Dosierung... Mehr... • Gesendet am 14 Jun 2012 von adminFleiß hält jung
Die aktuelle "Termin-Studie" (Institut für Arbeitswissenschaft der TU Darmstadt) untersuchte... Mehr... • Gesendet am 14 Jun 2012 von adminSchritt für Schritt
Um die härteste Reise zu bestehen brauchen wir nur einen Schritt ... Mehr... • Gesendet am 13 Jun 2012 von adminSchematherapie für die Gruppen (Group Sche...
Die Schematherapie für die Gruppen (Group Schematherapy, GST) wurde von Farrell & Shaw (1994, 2010) entwickelt und Ansatz, der auf dem Modell von Youngs Schematherapie im Einzelsetting und auf der Forschung von ... Mehr... • Gesendet am 12 Jun 2012 von adminTägliches Glück
Es ist unsere Bestimmung, zu Laufen und wir ... Mehr... • Gesendet am 12 Jun 2012 von adminLaufen wie eine Gazelle
Die revolutionäre Lauftechnik von Dr. Nicolas Romanov macht es möglich, dass der behäbige und schwerfällig Stil des... Mehr... • Gesendet am 12 Jun 2012 von adminGlaube an Deine Träume
Wie beim Marathon kann es auch im Leben manchmal schwer werden, ...Quelle: runnersworld.com Mehr... • Gesendet am 11 Jun 2012 von admin
Gurken machen schlank
Gurken bestehen zu 98 Prozent aus Wasser und 100 g liefern nur 10 Kalorien. Sie enthalten neben ... Mehr... • Gesendet am 10 Jun 2012 von adminMandeln halten gesund
Mandeln enthalten 20 Prozent Eiweiß und viel nervenstärkendes Magnesium. Sie sind reich an B-Vitaminen... Mehr... • Gesendet am 10 Jun 2012 von adminKohlenhydrate sind gesundheitsschädlich
Dr. Coy hat 2005 das TKTL1-Gen entdeckt, wodurch der Zuckerstoffwechsel der Krebszelle, wie durch den Nobelpreisträger... Mehr... • Gesendet am 09 Jun 2012 von adminLaufen erzeugt Freude
Ein Läufer zu sein bedeutet nicht, wie schnell oder wie weit er laufen ... Mehr... • Gesendet am 08 Jun 2012 von adminDer perfekte Kreislauf
Mich deucht, dass ab dem Moment, an dem die Beine ... Mehr... • Gesendet am 06 Jun 2012 von adminLaufen hilft in allen Lebenslagen
Ich war niemals so tief im Graben, ... Mehr... • Gesendet am 05 Jun 2012 von adminHohelied auf das Rennen
Jeder im Rennen weiß was es braucht: Herz. Ja,... Mehr... • Gesendet am 04 Jun 2012 von adminItaliens Kinder zu dick
Die Studien von Ahrens et al. an der Universität Bremen untersuchte seit 2006 bei 16225 Teilnehmern aus 8 Ländern im Alter von 2 bis 10 Jahren ... Mehr... • Gesendet am 02 Jun 2012 von adminLaufen begeistert
Der erste Mensch, den Du jeden Tag ... Mehr... • Gesendet am 01 Jun 2012 von adminEin Zufluchtsort
Laufen ist ein "heiliger Ort" für mich. ... Mehr... • Gesendet am 31 May 2012 von adminLaufen ist...
Laufen ist keine private Aktivität. ... Mehr... • Gesendet am 30 May 2012 von adminDas wunderbare des Laufens
Das ist die Sache über das Laufen: Deine größten Läufe ... Mehr... • Gesendet am 29 May 2012 von adminLebensstil Laufen
Sportspiele erfordern Fertigkeit. Laufen erfordert Ausdauer, Charakter, Stolz, physische Stärke und geistige Zähigkeit. Laufen ist eine Prüfung, kein Spiel. Eine Prüfung... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminLösung
Einer Katze wegen stritten sich einmal die Mönche von der östlichen mit denen von der westlichen Zen-Halle. ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDie Gans
Riko, ein hoher Beamter, sehr philosophisch, bat einmal den eigenwilligen Zen-Meister Nansen, ihm das alte Koan ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminJetzt ist der Weg
Joshu: Was ist der wahre Weg?Nansen: Der alltägliche Weg ist der wahre Weg
... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von admin
Der erste Ursprung
Wenn man zum Obaku-Tempel in Kioto geht, so sieht man über dem Tor die Worte eingraviert: "Der erste Ursprung". ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminWas ist Zen?
Jemand, der durch die chinesischen Viertel amerikanischer Städte geht, kann dort Statuen von einem beleibten Mann finden, der einen Leinensack trägt. Chinesische Kaufleute nennen ihn den Glücklichen ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminErleuchtete unter sich
Ein Universitätsstudent, der Gasan besuchte, fragte ihn: "Haben Sie jemals die christliche Bibel gelesen?" "Nein, lies sie mir vor", sagte Gasan. Der Student ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminBeziehung zu sich selbst
Juin, ein Shingon-Meister, war ein berühmter Sanskrit-Gelehrter der Tokugawa-Zeit. Als er jung war, ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminEs gibt nichts Gutes außer man tut es
Die Reden des Meisters Bankei fanden nicht nur bei Zen-Schülern, sondern auch bei Leuten aller Ränge und Sekten große Beachtung. Niemals zitierte er Sutras oder schwelgte in gelehrten ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminAbschiedgedicht
Der Zen-Meister Hoshin lebte viele Jahre in China. Dann kehrte er in den nordöstlichen Teil Japans zurück, wo er seine Schüler unterrichtete. Als er sehr alt geworden war, erzählte er ihnen ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminEine Rolle spielen
In Tokio lebten in der Meiji-Zeit zwei berühmte Lehrer von unterschiedlichem Charakter. Der eine, Unsho, ein Shingon-Lehrer, hielt die Regeln des Buddha peinlich ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminKeine Angst mehr vor dem Tod
Ein junger Arzt in Tokio namens Kusuda traf einen Studienkameraden, der Zen studierte. Der junge Doktor fragte ihn, was Zen sei. "Ich kann dir nicht sagen, was es ist,", antwortete der Freund, "aber eines ist sicher: wenn du Zen verstehst, hast du keine Angst vor dem ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminLeben und Tod - nur für jetzt
Der Ex-Kaiser: "Gudo, was geschieht dem Mann ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminVerantwortung übernehmen
Zwanzig Mönche und eine Nonne, die Eshun hieß, übten die Meditation bei einem bestimmten Zen-Meister. Eshun war ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminNutze Dein Leben, Jetzt!
Gudo war der Lehrer des Kaisers seiner Zeit. Trotzdem pflegte er allein als wandernder Bettelmönch umherzureisen. Als er sich einst auf dem Weg nach Edo befand, dem kulturellen und politischen Zentrum der Shogun-Herrschaft, näherte er sich einem kleinen Dorf ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminGeben und Nehmen
Ein Anhänger von Mokusen Hiki klagte bei diesem über den Geiz seiner Frau. Mokusen besuchte sie daraufhin und hielt ihr die geballte Faust vor das Gesicht. "Was soll das wohl heißen?"... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminGras und Feuer
"Wenn man entschlossen den Weg praktiziert, können die karmischen Hindernisse aus der Vergangenheit dann verschwinden?" "Sie können nicht verschwinden bei Leuten, ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDer große Weg
"Meister, was ist der Weg?" "Der Weg? Na, das da, ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminKraft der Bedürfnisse
Tanzan und Eikido wanderten einmal eine schmutzige Straße entlang. Zudem fiel noch heftiger Regen. Als sie an eine Wegbiegung ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminNur für jetzt
Ein Gelehrter fragte den Zen-Meister Gudo: «Was geschieht mit einem erleuchteten Menschen nach ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminLiebende Güte
Der Zen-Meister war mit einem Schüler in der Stadt unterwegs. Als sie an einem blinden Bettler vorbeikamen, sagte der Meister... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDer Weg zum Reichtum
Ein junger Arzt mit dem Namen Shotei fragte Ryokan: «Ich möchte reich sein. Wie kann ich zu mehr Geld ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminLernen am Modell
Ein Philosoph fragte Buddha: «Willst du mir die Wahrheit sagen, ohne Worte, ohne Wortlosigkeit?» Der Buddha... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminWahrheit
Ein Mönch fragte Fuketsu: «Ohne zu sprechen, ohne zu schweigen, wie kann man da die Wahrheit... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminAlles muss einmal sterben
Ikkyu, der Zen-Meister, war schon als Junge sehr klug. Sein Lehrer besaß eine wertvolle Teeschale,... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminInnere Leere
Einst fragte ihn [Joshu] ein Schüler: «Wenn ich nichts in meinem Geist habe, was soll ich dann tun?» Joshu antwortete:... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDhyana
Einmal fragte ein Mönch den Zen-Meister Joshu: «Was ist dhyana?» Joshu gab eine ganz unerwartete Antwort: «Es ist Nicht-dhyana.» Noch ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDie Antwort liegt im Alltäglichen
Eines Tages begegnete Hotei einem Zen-Mönch, und dieser fragte ihn: «Was ist das Geheimnis des Zen?» Hotei ließ sofort als ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminWo ist mein Weg?
Ein junger Novize, der eben ins Kloster aufgenommen worden war, sagte zu Zen-Meister Joshu: «Ich bin... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminInnere Bereitschaft
In Indien saß einst ein Einsiedler am Ufer des Flusses, als er von einem jungen Mann in seiner Meditation gestört wurde. Der junge Mann kniete... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDie Essenz
Ein Schüler fragte Zen-Meister Philip Kapleau. «Was kann ein Zen-Meister mir geben?» Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminLiebeskummer
Im Kloster wurden auch psychisch Kranke behandelt. Ein Besucher hörte hinter einer Tür einen Besucher wehklagen: «Ach, Yoko, Yoko ...» «Was... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDer Zielpunkt
Ein junger Zen-Mönch fragte spitzfindig seinen Meister: «Meister, muss man... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminVorteil des Leidens
«Der Hauptgrund, warum so viele Menschen leiden, liegt darin, dass sie eine Befriedigung aus ihrem Leiden ziehen», sagte der Meister und machte dies an einem Beispiel deutlich: Neulich... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminSatori
Ein Schüler kommt von einer Pilgerfahrt zurück, auf der er Satori hatte. Ehrfürchtig nähert er sich dem Meister, Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminWann kommt die Befreiung?
in junger Mann suchte einen Zen-Meister auf: «Meister, wie lange wird es dauern, bis ich Befreiung erlangt habe?» «Vielleicht zehn Jahre»,... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDas Leiden aufgeben
Ein bereits älterer Mönch kam zu einem Zen-Meister und sagte: «Ich habe in meinem Leben eine Vielzahl von spirituellen Lehrern aufgesucht... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminKraft der Authentizität
In Korea gab es zur Zeit der Bürgerkriege einen ganz besonders grausamen General, der Menschen wahllos niedermetzelte ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminVersagt?
Ein leidenschaftlicher Schachspieler war, als er anfing nach Befreiung zu suchen, jedesmal, ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminDas Geheimnis der Entspannung
«Was tust du eigentlich, um dich zu entspannen?» fragt der Schüler... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminGroßzügigkeit
Eines Tages drang ein Dieb in die Hütte des Zen-Meisters Shichiri Kojun ein: «Geld her oder ich werde dich töten!», drohte er. Kojun erwiderte ruhig: «Mein Geld ist dort drüben.. Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminVon Vorurteilen
Ein Professor wanderte weit in die Berge, um einen berühmten Zen-Mönch zu besuchen. Als der Professor ... Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminHeidelbeeren für ein aktives Gehirn
Dr. Derove et al. konnte zeigen (Jahrbücher für Neurologie), dass der Verzehr von insbesondere Heidelbeeren und Erdbeeren Mehr... • Gesendet am 28 May 2012 von adminPose Method
Die Posemethode für das Laufen wurde 1977 von Dr. Nicolas Romanov entwickelt. Sie basiert auf zwei Grundprinzipien.1. Das physikalische Modell: Die Bewegung eines Rades (mit Wirkung der Gravitationskraft in Richtung Untergrund und Wirkung der Bewegungsenergie nach vorn) Mehr... • Gesendet am 26 May 2012 von admin
Selbstvertrauen und Aktivierung
Ich wurde in den Stunden von Kathrine Switzers Pionierlauf beim Boston-Marathon 1967 - und als ich meinen 45 Geburtstag... Mehr... • Gesendet am 25 May 2012 von adminUnser Weg
Laufen entlang unsere Weg lehrt uns nicht nur, uns beständig vorwärts zu... Mehr... • Gesendet am 24 May 2012 von adminMit 65 Jahren energiegeladen
Jeden Tag ist mein Energielevel hoch. Ich fühle mich energiegeladen... Mehr... • Gesendet am 23 May 2012 von adminLäuferherz
Ich habe keinen Läuferkörper, aber ich habe... Mehr... • Gesendet am 22 May 2012 von adminEin guter Tag
Jeder Tag, an dem Du Deine Laufschuhe... Mehr... • Gesendet am 22 May 2012 von adminGleichgewicht
Wenn Du ruhelos bist, werde etwas schneller. Wenn Du erschöpft bist, ... Mehr... • Gesendet am 22 May 2012 von adminLaufen als Symbol
Ich laufe, weil es so symbolisch für das Leben überhaupt ist. Du musst Dich selbst antreiben, um Hindernisse zu überwinden. ... Mehr... • Gesendet am 18 May 2012 von adminDer Morgenlauf
Wenn Du am Morgen läufst, gewinnst Du Zeit. Es führt fast zum ... Mehr... • Gesendet am 18 May 2012 von adminMein Ziel
Mein Ziel ist immer, so langsam wie möglich abzubremsen. ... Mehr... • Gesendet am 18 May 2012 von adminDer größte Gewinn
Der größte Gewinn des Marathon-Trainings ist das Selbstvertrauen. Ein 20 oder 22-km-Training ist unbezahlbar und kann durch... Mehr... • Gesendet am 18 May 2012 von adminZucker macht dumm
Fernando Gomez-Pinilla und seine Kollegen von der University of California in Los Angeles haben aber auch herausgefunden, wie man diesem Effekt vorbeugen kann: mit Omega-3-Fettsäuren... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminWas kommt nach der Erleuchtung?
Milarepa hatte überall nach Erleuchtung gesucht, aber nirgends eine Antwort gefunden, bis er eines Tages einen alten Mann langsam einen Bergfpad herabsteigen sah, ... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminWas ist das Wichtigste?
Ein Zen-Schüler fragte seinen Roshi: »Was ist das Wichtigste im Zen?« ... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminDie Flussüberquerung
Drei heilige Männer gingen zusammen auf Reisen. Der eine war ein indischer Yogi, der zweite ein Sufi-Derwisch, der dritte ein Zen-Mönch. Unterwegs kamen sie zu einem ... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminEs gibt nichts Gutes, außer man tut es
Zen-Meister Bokaju wurde einst von einem Mönch gefragt: "Wir müssen uns jeden Tag anziehen und essen; ... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminDer Rettich
Einige Würdenträger der Stadt waren in einem Zen-Kloster zu einem einfachen Mal geladen. Um den Zen-Meister zu beeindrucken, unterhielten sie sich über höchst spirituelle Themen, über Wiedergeburt ... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminSo schnell wie möglich
Ein junger Mann suchte einen Zen-Meister auf. "Meister, wie lange wird es dauern, bis ich Befreiung erlangt habe ?" "Vielleicht zehn Jahre", entgegnete ... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminZeige mir die Erleuchtung
Ein Zen-Schüler der die Erleuchtung suchte beklagte sich bei seinem Meister ständig darüber, daß dessen Erläuterungen unvollständig seinen und... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminGlück oder Unglück
Ein alter Zen-Meister, bei dem nur noch ein Mönch lebte, züchtete Pferde. Eines Tages lief sein wertvollster Hengst davon. Die Nachbarn kamen, um ihr Bedauern auszudrücken,... Mehr... • Gesendet am 17 May 2012 von adminGrüner Tee
Jährlich werden in Deutschland mehrere tausend Tonnen Tee konsumiert. König aller Teesorten ist dabei der Grüntee, der aufgrund seines charakteristischen Geschmacks die wohl heftigsten Diskussionen hervorruft. Dass Grüntee allerdings besonders aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften getrunken werden sollte, wird in den Diskussionen meist vernachlässigt. Mehr... • Gesendet am 19 Apr 2012 von adminZen-Geschichten
Ein bereits älterer Mönch kam zu einem Zen-Meister und sagte: «Ich habe in meinem Leben eine Vielzahl von spirituellen Lehrern aufgesucht und nach und nach immer ... Mehr... • Gesendet am 12 Apr 2012 von adminForscher empfehlen, barfuß zu joggen
Das dürfte Sportartikelhersteller gar nicht gefallen: Barfuß joggen ist einer US-amerikanischen Studie zufolge für viele Menschen gesünder als mit Schuhen laufen zu gehen. Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2012 von adminUnterwegs auf weichen Sohlen
Wer geübt barfuß läuft, schützt automatisch seine Knochen gegen die harten Auftrittskräfte Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2012 von adminSchuhe verändern das Laufen
Barefoot runners have a different style to those who wear running shoes Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2012 von adminEffekt von Laufschuhen
The Effect of Running Shoes on Lower Extremity Joint TorquesTo determine the effect of modern-day running shoes on lower extremity joint torques during running. Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2012 von admin
Barfußlaufen
In Daniel Lieberman's Skeletal Biology Lab, we have been investigating the biomechanics of endurance running, comparing habitually... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2012 von adminWeiche Sohle: verpönt.
Ist dadurch das Risiko einer Verletzung höher? Man weiß es nicht. "Bei dem ganzen Thema wird viel spekuliert", sagt Biomechaniker Brüggemann. Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2012 von adminAuf dem Weg zum natural running
TRADITIONELLE LAUFSCHUHE:Bei Sportlern, die in solchen Schuhen auf dem Laufband joggten, war die Hüfte im Schnitt um 54... Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2012 von admin
Gelenke schonen beim Joggen
Hornhaut statt TurnschuhWer barfuß läuft, schont seine Gelenke - zu diesem Ergebnis kamen nun auch Forscher aus Harvard. Mehr... • Gesendet am 28 Feb 2012 von admin
Kaffee
Kaffee macht uns nicht nur wach und munter, sondern schützt uns gleichzeitig auch vor Krebs und Alzheimer. Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminBraunalge
Gute Sachen kommen aus dem Meer. So auch die Braunalge. Ein verdientes, wenn auch leider seltener verwendetes, Lebensmittel auf unserer Liste der gesündesten Lebensmittel der Welt. Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminSchokolade
Schokolade galt viele Jahre als Dickmacher. Heute sehen wir die Schokolade als wichtigen Wirkstofflieferant für die Gesundheit an. Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminSoja
Tofu der asiatische Eiweißlieferant vom Feld. Wenn man Tofu beschreiben müsste, würde man ihn wohl als nach nichts schmeckende, käseähnliche Masse beschreiben. Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminZimt
Bei Zimt, denken wir sofort an leckeres Gebäck zur Weihnachtszeit. Zimt sollten wird jedoch, besonders wegen seiner gesundheitlichen Wirkung,... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminKurkuma
Kurkuma – Indiens heilige Pflanze gegen Volkskrankheiten. Seit Jahren wird Kurkuma auch bei uns in der Alternativmedizin gegen zahlreiche Krankheiten... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminIngwer
Egal ob Erkältungen, Muskelschmerzen, Bauchweh, Schlappheit. Mit Ingwer hilft eines meiner Lieblings-Lebensmittel immer. Was macht Ingwer so... Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminZen
Hier ist ein Beispiel für die enger gefasste Lebensweise nach dem Zen. Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminDr. Strunz
Dr. Strunz stellt seine Ideen in dem folgenden Video anschaulich dar. Mehr... • Gesendet am 27 Feb 2012 von adminHarvard-Pyramide
Besser und länger leben – mit der neuen Harvard- Ernährungspyramide167 000 Menschen unter der Lupe der Wissenschaft
Wer möchte nicht fitter durch den Tag kommen, langsamer altern... Mehr... • Gesendet am 26 Feb 2012 von admin