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: Verletzungen

Verletzungen

Verletzungen sind vielfach die Folge einer Fehlbelastung, die wiederum auf einer nicht ausreichenden Kräftigung und Dehnung der erforderlichen Muskulatur beruht. Der Schwerpunkt bei den hier präsentierten Dehnungs- und Kräftigungsübungen wurde auf das iliotibiale Bandsyndrom (ITBS) gelegt.


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