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: Achtsamkeitsübungen

Körperorientierte Achtsamkeitsübungen

Die Körperorientierte Achtsamkeitsübungen umfassen Übungen aus dem Taiji-Qigong von Prof. Jiao Guorui (Quelle: Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong von Prof. Jiao Guorui.2001), Übungen nach Middendorf (1998, Der erfahrbare Atem in seiner Substanz), Faller (2006, Atem und Bewegung) und Rytz (2007, Bei sich und in Kontakt: Körpertherapeutische Übungen zur Achtsamkeit im Alltag).


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